дефицит калорий соблюдаю ИГ соблюдаю ем 2 раза последний в 15-00 - вес стоит.дорожку беговую купила пока осваиваю .мучное каши не ем. ИР присутствует, но раньше я худела, а теперь нет.ну что не так

А звать-то вас как, красна девица?

"А где-то в Крыму
Бьётся Сергей мой Михалыч....
А я не сподоблюсь
К себе подобрать инструмент.

А он, сердешный,
Бисер метать не устал вишь,
Стодвадцатьпятый
Китайский
До меня доносить аргумент."

Ешь ты грудку-гречку-лук -
Не приходит злюка БЖУК.

Лена, я на кокосовом приготовила. Вот. пишу - viewtopic.php?p=3389852#p3389852

soneika

Спасибо но
я сейчас и кокосовое не употребляю.
Перешла на безсмазочную технологию обработки сырья

Сегодня приготовила тестовый вариант любимого пирога, но в лёгком варианте. как говорится блин комом. тесто-корж на вид приличный вполне. а с кремом всё пошло "сикись-накись" желатин раньше времени остыл и схватился" до смешивания со сливками и творогом. ничего, съедим .... "там всё смешается", как говорят непривередливые люди.

как это ты ничего не мажешь? в воздухе обваливаешь и там же воздушной струей до готовности? вареное чтоль только?
а сливки с творогом значит можно?

Сливок последняя пачка была в холодильнике, ещё от барской жизни оставалась

А так теперь от всех растительных масел остаются только пшики

А вот типа если котлеты,
на пекарскую бумагу и в духовку. зарумянятся никуда не денутся. так сделаю в следующий раз.

Доброе утро.
Сегодня спонтанно решила что удалёнка.
Ветры завывают и поезда бастуют. а значит и дороги и паркхаус будут перегружены. Разгружу-ка я их.

Удумала в Етом гОДЕ поститься в дни экадаши.
Нашла и заскриншотила себе эти дни в календаре.
Получается в основном что можно завтракать, а потом держишь пост до следующего утра.
Мне такой расклад пока что нравится.
Как-то надо начинать наступать на шею собственной прожорлИвости.

Ну а так... а так Сергей Михалыч - вся моя надежда. на похудение. И умён он, и на язык остр, и терпелив как ангел.
Загвоздочка только во мне любимой. Ну мне не надоедают его раглагольствования. Даже вчерась мысля проскочила, что и второй заход на программу не грех.
Но сперва надо себя пред-обработать, вкусножорика усмирить.

Вкусножорик - это как аркан на шее. за него всегда может лишний вес тебя ухватить и затаскивать всё дальше в свою кабалу.

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Вчера приготовила вегетарианское овощное рагу с баклажанами как соус к спагетти.
Сегодня на завтрак его поела как холодную овощную икру к колбаске мортаделле.
Обожаю такие универсальные приготовления.

Чёто вспомнилось как на грех....

Я тут как раз в кухне прибираю (а кто ж свою кухню не прибирает? покажите мне эту засранку?? ))
ну и СМ слушаю
Посудомоечную выгрузила, приготовленое вечером остывшее за ночь в холодильник, а на выбросить остатки из холодильника как раз наметила ... ну помои так сказать в кучу, сорри за французский
и тут же и учитель мой рядом "разоряется"...
и вспоминается мне как отец рассказывал про их учителя в институте, как тот их "песочил".
Это было так:
"Помои вам надо пить!" - это было его ругательство для нерадивых студентов. Вот так вот. Помои вам пить!

и смех и грех

Пусть и тому учителю и папе моему земля пухом будет.
И всем тем из тогдашних студентов, кто уж не жилец боле, и в тогдашние голодные холодные времена грыз гранит науки.