Спасибо Светик,
хорошие рецепты у женщины.
Буду интересоваться.

Приветы
Пропитываюсь нужной инфой сегодня весь день.
Когда-то же должно меня пронять.
Какая-то диеторесистентность выработалась.
Но я намерение сворачивать не собираюсь.
Надо просто 'кормить правильного волка".
А дома нет-нет корм для "неправильного волка" проскакивает. а он сцуко не дремлет, сразу цап-царап делает. и быстро старания на смарку идут.

Но я креплюсь.
Сегодня спортивилась танцами.
А впрочем домашние дела. ПП готовки. и другая активность по дому.
Но в целом лени слишком много. даже апатии.
Прямо не знаю что такое.
Витамины пью.
Хочется успехов в снижении веса.
Всё вычисляю границы медицинской нормы.

Всем успехов.
Пусть у нас всё будет (зашибись)!
И пусть нам за это ничего не будет!
Всё так и будет.

Доброе утро!
Картинка приглянулась.
Это прямо про меня и любимого диетолога.
Он на мне ж сломался
и я на нём тоже

Но с лёгкой руки должны и самые каверзные задачи решаться. "Не мытьём, так катаньем"!

Привесик? фигня. не унываем.
Ложись на бок и катись...
выкатывайся из неудобного веса!

И хватит врать себе.
НЕТ...., не "прокатит ещё раз" целая шоколадка!
То есть она тебя прокатит, за твой счёт!
вот НЕТ и всё.

Ленусик, я вот пасту с того сайта приготовила - viewtopic.php?p=3389590#p3389590

soneika



Я на низкокалорийное настраиваюсь...
Масло сливочное из холодильника изживаю

Сейчас готовлю тушеные куроножки с кореньями, белыми грибами из заморозки и картофелем
Но собралась больше сегодня не есть, после 15 часов (это чтобы из обжорного модуса выйти. лечь спать с пустым животом и с заклинаниями на отвес )))
Завтра поем этого феноменального блюда
если трюк удастся

Достала диск купленный пару лет уж назад (до которого еще не дошли руки)) с хорошими намерениями осваивать йогалетику. это йога с атлетикой. трудноватенькие упражнения на силу и гибкость.
Это даст мне прокачанное "более гуттаперчивое" тело без лишних скачек танцевальных.

Привет, а когда у вас пенсия?

Так хоть настроем не падаем, если вес не сдается. Может серость виновата, может банально холодильник вытрясти как надо уже разок, над изгнанием врагов поработать. Даже не знаю, есть ли хороший период для похуделок? Пойду в свой дневник думу додумывать.

Привет!
Получилось вчера не есть после 15 часов?

Светок79


Привет Леночка!
В тот день не удалось
аромат белых грибов одолел ...
так делать не надо когда собираешься не ужинать.
Но мужа голодного ждущего ужин тоже с плана не спишешь

Зв то вчера легко пообедала, а поход в любимый ресторан сама отменила. прямо так и сказала - "нет! меня сегодня больше кормить некуда"

Вчера спортивилась хорошо.
Велотрен, растяжка, тяжелые гантели "покидала" даже как в атлетических видео показывают баб-богатырек ... только они там типа блины такие "кидают" (т.е. подъёмы двумя руками такой махины размером с батарею отопления))) а у меня две гантели по 3 кг.

Вид у тела не плох. такое литое тело. статуя крепышки
если б похудела - была бы бомба
Похудею - поставлю фотки.
Тогда советом форума решим когда мне на пенсию. а то народные массы уже заволновались.

На выходных посмотрела два классных фильма.
"Нострадамус"
и "Молодая Екатерина".
И уму и сердцу отрада.
Смотрю только классные для меня. Фигня где мало смысла даже с звёздным составом актёров - уже не могу смотреть. Время нужно на стоящие вещи.
"Всё я отрину, выбирая тебя"
то есть себя

в джакузи вчера накупалась

на этой неделе надо сауну включить.

а на следующей в терму хотим на выходные. на 3 ночи в отель. ДР мужа "попраздновать" таким образом.