Polochka. Весна на сердце)

Oduvanchik

https://www.youtube.com/watch?v=3U7kcqpbUHQ - вот как раз на мышцы кора от Виктории)

Polochka писал(а):

Oduvanchik
Привет, солнышко))) Как ты???

да тоже начала входить в колею и работать над "комплексом выжившего" - никогда не думала что это такая проблема и с ней надо работать, а то так и полетела моя вся выстроенная система питания и тренировок в конце февраля и помахала мне ручкой, собираю себя помаленьку в кучку, у нас было поспокойнее, но залы закрыты, и моя годовая учёба и вбуханные за неё деньги даже не могли меня привести в чувство, дома была как зомби работа-дом-просмотр новостей-сбор помощи. Сейчас начала питаться более-менее, делать комплексы на тазовое дно, надо искать тренера для зала, с тем, что работали он сейчас под Харьковом в защите, а мне надо ставить технику. Так что пока нормально - наперёд как ты говоришь ничего не планируем.

Такие классные у тебя тарелочки - красочные, я пыталась фоткать свою еду, но у меня она в судочках и фигня-фигнёй выглядит :-)

Просто все приёмы еды, кроме ужина у меня на работе.
На выходных даже были на шашлыках - такая природа обалденная и погода и мяско :in_love:

Добавлено спустя 6 минут 49 секунд:
из прочитанных в этом году книг, к слову.
Дмитрий Хара "П.Ш." - офигенно мотивирующая книга - мне очень понравилась - советую!
Уилл Смит, Марк Мэнсон. "Will" - тоже крутая, так интересно становление этого актёра и его работа над собой - тоже советую
Данияр Сугралинов. "Кирпичи" - с юмором о взращивании в себе стержня)
Мария Шарапова "Неудержимая. Моя жизнь" - тоже интересная оказалась
Арнольд Шварценеггер "Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история" (ещё не дослушала)
ну и парочку по учёбе относительно финансовой грамотности

Юлия Пик

Привет, Алёнка! :-|-:

Рада тебе.

Polochka писал(а):

На кисти, например, на запястье.

А я тут влюбилась в 67-летнюю Ирину Хакамаду. Она мне внешне раньше не особо нравилась, а вот сейчас - звезда.
У нее тату на кисти в виде звезд. Тоже захотела. Но звезды не мое, надо думать. Хотя я-то вряд ли когда надумаю. Да и кожа у меня не та для тату.

Polochka

Dimana
Привет) Как я тебе рада :a_g_a:

По поводу тарелок - спасибо) Скучаю по своей домашней посуде, тут, где мы сейчас живём, она старенькая, но я безмерно благодарна и за это.
Книги и фильмы - сейчас моё спасение. Особенно книги.
Спасибо за рекомендацию) Я в порядке сейчас, самой удалось справиться, осознать ситуацию и жить, никого не обвиняя. Это освобождает. Да, я украинка, люблю свою страну и своих людей, никуда отсюда не уеду, верю в мир и процветание своей страны. И это всё, что сейчас во мне.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

Sea Salt писал(а):

Да-да, это тоже мое самое любимое в Алениных заметках. :hi_hi_hi:

Галя,

Я сейчас такой триллер читаю, что просто :kli_ny:

Настолько всё натуралистично, откровенно и настолько необычная тема...просто треш. Я завтра напишу. Помню, ты любишь такое :-)

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
Oduvanchik
Привет, милая)))
Спасибо тебе огромное за наводку. Я на Викторию подписана в Инсте, но как-то позабыла о ней. Буду работать.
Спасибо за рекомендации книг. Прочту обязательно! Обещаю!
Восстанавливайся, входи в привычный ритм жизни - это то, что мы должны сделать сейчас обязательно. Несмотря на обстоятельства, надо жить привычными делами. Так формируется коллективная энергия, которая вытянет ситуацию в мирное русло :a_g_a:

Люблю тебя)

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:

Юлия Пик писал(а):

Привет, Алёнка! :-|-:

Рада тебе.

Привет, Юленька, и я тебе рада)))

Юлия Пик писал(а):

А я тут влюбилась в 67-летнюю Ирину Хакамаду.

Я в неё давно влюблена :a_g_a:

Она для меня пример свободного, целостного человека. Обожаю, как она танцует - дикое, красивое животное, то ли пума, то ли рысь :a_g_a:

И татуировки у неё классные. Да и вообще стиль и отношение к жизни - просто кайф)

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Доброе утро всем)))
Фото сегодня не будет.
Тут один человечек по имени Тая (хотя я подозреваю, что никакая она не Тая, а Машка из мультика :secret:

и Поросёнок Фунтик в одном лице :-)

) удалила все мои фото с телефона. Чудо в перьях. Тут она тебе в глазки заглядывает и слезу пускает, тут же через секунду такое вытворяет, потом 2 часа разгребаешь :kli_ny:

Sea Salt

Polochka писал(а):

Я завтра напишу. Помню, ты любишь такое

Да, не забудь только. Я только триллеры и читаю. :-)

Polochka

Вчера была дома, генералила, готовила еду. У меня такое ощущение, что мы живём в живом доме. Терраса убирается каждый день, но это не помогает. Каждое утро она снова в паутине и всё новые и новые виды насекомых тут я вижу :ne_ne_ne:

Племянник говорит, что это из-за того, что от нас в 100 м Днепр. Когда выходу на участок, мне кажется, что всё вокруг свистит, жужжит, поёт, бегает, шевелится, щёлкает, дышит...

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

Sea Salt писал(а):

Да, не забудь только. Я только триллеры и читаю. :-)

Я помню) Даже интересно, как психика устроена. Я сама люблю триллеры...читаешь и оторваться не можешь.

светдим

Polochka писал(а):

что от нас в 100 м Днепр

ты уже ходишь ? :-):

Polochka

светдим писал(а):

ты уже ходишь ? :-):

В смысле с шагомером специально? Свет, да мы гуляем ежедневно там. У нас и с одной и с другой стороны Днепр - красотища)))

Sea Salt

Polochka писал(а):

У нас и с одной и с другой стороны Днепр - красотища)))

А фоточки красоты? :ni_zia:

светдим

Polochka писал(а):

светдим писал(а):

ты уже ходишь ? :-):

В смысле с шагомером специально? Свет, да мы гуляем ежедневно там. У нас и с одной и с другой стороны Днепр - красотища)))

купаться))

Polochka

Сегодня планировала убирать участок от скошенной травы, но тучи на небе, как бы не было дождя :du_ma_et:

Вчера в меню было побольше углеводов - чувствовала себя повеселее, но и аппетит разыгрался к вечеру.
Вчера мне написала девочка из Инсты, мы с ней общались на фоне кето. Она поправилась на 20 с лишним кг, после срыва с конца февраля до середины апреля. И +4 размера :sh_ok:

Пытается сейчас вернуться, но никак не может. Это именно то, чего я всегда боялась. БУ - классная система питания, я бы сейчас очень хотела чувствовать себя неголодной, как это обычно бывало на кето, но срывы неминуемы. И если кто-то может ограничиться одним углеводным днём и снова войти в ритм, то мне это сложно сделать, как и этой девочке.
Но, честно вам скажу, именно кето для меня остаётся самой комфортной и любимой системой питания. Вот по ощущениям так. Есть что-то такое комфортное-комфортное в ней. Тело спокойное какое-то, удовлетворённое :-)

Добавлено спустя 37 секунд:

Sea Salt писал(а):

А фоточки красоты? :ni_zia:

Сделаем)))

светдим писал(а):

купаться))

Неее, рановато. Но люди купаются)

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции