Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

Не, лето у меня под завязку занято))) Либо успеть до сезона, либо уже к НГ.

я зимой мало на что способна

Margo_M писал(а):

Не, я бы послушала все таки)
Все больше склоняюсь к мысли пойти на разгон

начни пить воду

Ленусечка

Margo_M писал(а):

Все больше склоняюсь к мысли пойти на разгон

Маргоша, сходи на разгон, очень часто на разгоне идут отвесы.
Ты ничем не рискуешь, от 100 кк в день ты не поправишься, а организм подкормишь.
А потом опять уменьшишь, как напитаешься, и продолжишь вес снижать.

OlgaRi

Привет!

Сегодня послушала насчет воды. Почему именно 1,5 литра советуют выпивать. Это половина объема плазмы крови. Плазму постоянно заменяется, обеспечивая вывод всякой дряни из крови. Ее надо пополнять, плазму, вот- 1,5 литра- это необходимый минимум. Только чистой воды. Первый стакан надо выпивать, как только ноги утром коснулись пола. Желательно 40 градусной, но это сложно утром обеспечить. Первый стакан может быть комнатной температуры, сразу встав, а второй- уже подогретый.

tiagnitania73

OlgaRi писал(а):

Только чистой воды

можно и с лимоном

OlgaRi

tiagnitania73 писал(а):

можно и с лимоном

Да, если нет проблем со слизистой желудка. Можно с яблочным уксусом, 1 стл.
Не чай, не кофе, они не считаются за воду, как и суп.
И пить только натощак, через 2 часа или за полчаса до еды.

Margo_M

Ленусечка писал(а):

от 100 кк в день

А хватит ли мне 100 кал? :du_ma_et:

Воду я пытаюсь пить...

tiagnitania73

OlgaRi писал(а):

Не чай, не кофе, они не считаются за воду, как и суп.

я устала об этом говорить

OlgaRi писал(а):

Можно с яблочным уксусом, 1 стл.

ой нет, ваще не возбуждает :ne_ne_ne:

Margo_M писал(а):

Воду я пытаюсь пить...

скока?

Margo_M писал(а):

хватит ли мне 100 кал?

а какой у тебя калораж сейчас?

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

я устала об этом говорить

Так никто и не спорит с тобой.

tiagnitania73 писал(а):

скока?

По разному, хотя бы литр-полтора.

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

хотя бы литр-полтора.

М@рг@рит@

Всем привет!

OlgaRi писал(а):

Желательно 40 градусной, но это сложно

Ой, так бы и сказали сразу, что сорокаградусной, ничуть не сложно :so_happy:

. Это в корне меняет дело.

tiagnitania73 писал(а):

можно и с лимоном

С лимоном - эт коньяк :men:

Правила форума

Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Кто сейчас на конференции