€£€N@ - Салатные тарелки, физ-активность и новые привычки

Olga-Volga

Elena Prekr. писал(а):

Olga-Volga писал(а):

Приличный отвесик за 10 дней, молодец ты, Ленок! Давай уж. чуток осталось :bra_vo:

8 каких-то несчастных килошек.
План? Срок? Мне пока в мечтах хочется по-быстрому, за полгода, но и за год будет очень хорошо. И не вернуть!

Точь-в точь как у тебя :-)

В принципе на год 2024-й, но желательно уже летом чтоб минус 10 было :-)

Спасибо...
буду равняться :dan_ser:

Вызов принят :mi_ga_et:

Да уж какие вызовы, Леночка. Так, воздушный поцелуйчик. Интересно, я тоже немного прилопала за пару дней и тоже себя уговариваю по доброму

Elena Prekr.

Olga-Volga писал(а):

себя уговариваю по доброму

с собой любимой только так :-)

Доброго утречка!! :-|-:

С утра пока кофе пила шоппинг меня побрал :-)

Летние вещички в распродаже :cool_cool:

на пляж, и в люди, и на работу
хорошо комбинируемые одёжки :cool_cool:

за совсем мур-мурные ми-мишные цены. ::yaz-yk:

чё не брать-то??
то-то жа.
:ras_pal_cov_ka:

Elena Prekr.

Утром пришлось сгонять за молоком и фруктами. но получилась полная тележка товаров :-)

как всегда
кухонные прибамбасики по мелочи для фазенды, в акции оказались. да то сё, для мамы теперь я закупаю. надо чтоб у неё всякие вкусняшки и полезняшки были.

Уборкой занималась. Радовалась что сегодня готовить еду не надо. В холодильнике голубцы диетические вкуснющие. и несколько гарниров. рис, гречка, нут....

Спортивилась. Танцы час + растяжка ног.
Теперь поужинала и наверно в джакузи залягу.
Только смузи сделаю сперва. бананы клубника протеин.
И с таким напитком булькаться пойду. :vanna:

Elena Prekr.

День тюлень.
Позволила себе никуда не гнаться ничем не перегружаться.
Важную почту получила, читала много бумаг и обдумывала наши действия. Принимала решения.

Приняла решение не за всеми зайцами гнаться.
А только за важными. от которых что-то важное зависит.

Elena Prekr.

Вчера на завтрак к кофе два пончика с повидлом заточила.
Эх не помогают они худеть. эх мешают.

Придётся таки вести праведный образ жизни. И долго.
А то обратно кидает с конской силой.

Вчера пересмотрела фильм "Фаворитка".
Жесть конечно. Сложно всё.

Olga-Volga

Elena Prekr.
да, главные зайцы - это самые главные. Прохожу курс, там тайм-менеджмента немного подкинули. Вот. Главная задача дня "сейчас" должна быть только одна.

Elena Prekr.

Доброе утро :-|-:

Olga-Volga

Приветушки!! :-|-:

Дааа, зайцев многовато вокруг прыгает, одолевают :-)

Эти дни жила размеренно, ни во что себя не вгоняла.
Результат на весах не радует.
Пожалуй господин Обложко снова войдёт в мою жизнь.
И даже некоторые приветы от господина Дюкана придётся вспоминать.
Старые настоящие любови не вянут :nez-nayu:

Elena Prekr.

"Со всем, что нас бесит в других,
надо бороться - в себе!"
или как-то так.
Пару дней назад записала это из моих слушаний. понравилось.

Яночка1970

slava2206
:-)

soneika

Леночка, привет. Загляни в ватсап.

Правила форума

€£€N@ - Салатные тарелки, физ-активность и новые привычки

Кто сейчас на конференции