ales: дневник пышки... ем что хочу, но не объедаюсь...

ales

День домоседа.Сегодня я дома пока, есть очень хочется... ТОчнее хотелось, я уже пообедала.
Обед: салат со сметаной, кусочек грудки куриной, хурма, кофе с конфетой.
Полдник: Творог 18% с брусникой и медом, яблоко, кусочек колбасы. Чай с долькой шоколада, суфле в шоколаде

ales

Сегодня мой день не совсем без действий... Разобрала свои вещи, порядок навела. 3 км по сугробам с дочкой.
Ужин курица с брусникой, картофель,салат, бутербродик с горчицей. Кофе с корицей

ales

сегодня вес на месте... 96.200.
Завтрак: бутербродики на хлебцах 4 шт(2 с колбаской, 2 с сыром) кофе с конфетой,
перекус: Чай с 2 дольками шоколада.
перекус: ржаная каша с льняным маслом и луком, яблоко.
Обед: бутерброд с сыром на бородинском хлебом, творог со сметаной и черной смородиной.
Ужин: Тушеная картошка с овощами, курица в брусники

ales

Ударить по сладкому. Чай с конфетой.

ales

жор

банан, мороженное с "Клюковкой"
хурма

ales

Я сегодня в привесе по-моему, после вчерашнего жора.
Завтрак: геркулес с чёрной смородиной и медом, кофе Гляссе, бутерброд с сыром.
перекус: хурма
Обед: Пачка творога 12% с яблоком и медом, бутерброд с сыром, чай с долькой шоколада

ales

я ушла в привес... Завтра посмотрю на сколько.
Год точно не моей семью. Родственница в больницы, похороны близкого человека, сегодня узнала, что у другой родственницы рак груди 4 стадия, молодая, сын подросток. Ужасть. Еще ни как не решу вопрос с работой :ny_tik:

Svetik225

ales
С Крещением!!!

ales

я завтра выхожу первый день в должности курьера. Решила совместить работу и активность... Может так начну стройнеть быстрее)))

knatka

Счастливо! Действительно, и подвигаться, и деньги заработать.

Правила форума

ales: дневник пышки... ем что хочу, но не объедаюсь...

Кто сейчас на конференции