ksusha74, что так вышло с недоеданием, времени не было? Да, забыла, тоже если на треню иду не поев, начинает качать и тошнит. Просто давно так не было, забылось.

Кстати, анализируя старые трени Зузки отметила, что они довольно грузибельные по сравнению с нынешними.

Сегодня день посвящен закупкам, так что успела только 17,5 км находить, завтра по плану силовая и утречком пробежка. Погодка дебильная, то дождь поливает, то солнышко сушит, то все вместе одновременно. Хорошо, что дождик теплый, грибной видимо.))

В воскресенье запланированное удалось, жаль, что еще и походить вечерком не вышло, домашние дела загрузили так, что чуть не заснула прямо за столом, пока готовила. ))
Сегодня были только домашние трени с полтора часика. Завтра на силовую.

Сегодня опробовала салат с дайконом: http://www.povarenok.ru/recipes/show/87219/
и замариновала шкурку и уши свинные, вкусняшка.

Прикольненько, есть куда стремиться: http://i.imgur.com/1qPSVls.gif ))

Сегодня была неплохая силовая, неплохо вымоталась.

Хотя последующая смена на кухне тоже хороша. Как оказалось, самое трудное приготовить что-то с таким же вкусом, как в стандартной столовке. Муж давно донимал просьбами приготовить несколько столовских блюд, и сегодня была очередная попытка реализовать просьбу. Опробовала тушеную капусту и котлеты. Ну наконец, вышло. А из первых блюд сделала: Суп харчо особый: https://www.patee.ru/recipes/soups/view/?id=719737. Ничего особого, но вкусно. Из десетного опробовала Крем десерт из овсяных хлопьев, яблока и орехов: http://www.povarenok.ru/recipes/show/113912/
Интересненько вышло.

30 -го отмахала домашние тренировки, а первого с утра Зузка, а вечером силовая. Чуток перегнула, так как сильно вымоталась и легла спать раньше. И с утра подарок, раньше начались КД. Жаль, у меня такие планы были на выходные. Сегодня чуток потреню дома.

Сегодня только 21 км натопала, завтра планирую лишь пройтись утречком до зала и потренить. Сегодня почти повезло, нашла несколько хороших шмоток моего размера, если бы еще с курткой повезло, было бы отлично, но желаемая оказалась безбожно велика. Поплакала над ней, но немного и порадовалась, слишком дорогая, а дома и так курток хватает.

Ксю, как гляну, сколько ты ходишь, уф, к стати, очень даже так с гирей, особено махи с присядом, а если добавить жим, вещь.

ksusha74, ходьба у меня, как отдых, несусь на одной скорости, а мысли далеко. Все равно, что на диване полежать. Если кто-то из знакомых или близких хочет, чтобы заметила, становится на пути и прыгает махая руками.)) Да и какая нормальная нагрузка может быть в начале КД? ( как же они меня бесят)
Гири мне тоже нравятся, но бывают моменты, когда думаешь, вот ошибусь и прибью саму себя ненароком. Поэтому и близких при домашней трене отгоняю подальше. )) Правда так всем можно покалечиться, поэтому осторожничаю.

Oxanka 1
Ой Ксю, скакать я точно не буду

Сегодня топ топ и снова топ топ весь день, ноги гудят. Пришлось трени отложить, буду завтра выполнять план.

Недаром не люблю осень, все болячки выплывают у меня именно осенью. Неожиданно ночью началась мигрень, которую с трудом отогнала к обеду. Но дела никто не отменял, так что пришлось крутиться поживее, в обед оттренила дома Зузкой и бодироком, а вечером сгоняла на силовую. Все запланированные дела успела только к 10 вечера закончить.