не..вопрос был--КАК У ВАС?ты считаешь?

ну вот. очередные рабочие выхи в завершении. опять усиленно занимались ремонтом.
у меня кд. уверовала в какой-то мере в формулу "физ.нагрузки/растяжка помогают от боли". агась, помогают. пока впахиваешь, живот не болит. хотя полночи крючилась от боли. как проснулась в 5 утра, так и ворочалась до 7. ну ниче...бывает, наверное...

приготовила еще сегодня условно-пп-шные котлетки. куриный фарш, лучок, специи, яичко. обваливала в панировочной смеси из сухарей и отрубей. во внутрь котлеток спрятала по дольке сыра. так они получались сочнее. запекала в духовке. пол часа +10 мин.гриля сверху - подрумянить верх. получились вкусненькие и сочные. и без грамма лишнего жира. только 5% жира в фарше и сколько-то в яйце.

Юленька, утром добрым?))
у меня в КД всегда кардиотренировка, тогда вообще ничего потом не болит и не "жмёт"))
а вообще-боли это нехорошо, конечно..
у меня с приходом в мою жизнь активного спорта КД стали идти 3-4 дня, без мазни заканчиваться и начинаться,
и я их практически не чувствую!
а раньше они длились минимум 5 дней, до 8 доходило и очень болююючие, просто ужас, какой-то,
и с какими то "неприятными" началом и окончанием..
правда, теперь они у меня "прыщавые" частенько, но это от тестостерона скорее всего)))
в общем-то я и забыла, что такое КД в плане неудобств ощущений

за рецептик котлеток благодарствую, я хочу попробовать курино-овощные тефтельки сделать)))возьму на заметку и твой рецепт.вообще, в последнее время меня очень на рыбу клинит, особенно запеченую в духовке и с овощами, ну, солененькую тоже жалую немного)так полюбилась мне рыбка, что могу себя вполне рыбной теперь душой назвать, а не мясной)вообще, мяса не хочцца почему-то...шашлычка вот из телятины пару кусочков и всё, больше и не тянет даже ни на что..

и мне совсем не хочется свининки..сег планировала плов..после достла и филе кур..и замариновала себе на вечер..а пацанам плов и без овощей и творога ни дня/вечера

ТаТьяНаночка
мои КД в отрочестве вообще по 10-12 дней могли идти.
со временем сократилось до 5-6 дней. болючесть - когда есть, когда не очень сильно, когда сильно. смею подозревать, что торчание в неотапливом сыром помещении с целью его ремонта мне даром в этот цикл не прошло. вот и болело. хотя тем не менее я обошлась без таблеток.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
а у меня, девочки, традиционное весеннее желание пожрать травы всяческой!
салатов, рукколы, огурцов первых грунтовых
и картошечки молодой. с долькой масла
последние 2 года я майские праздники на туретчине проводила. ох я душу там отводила по траве и рыбе....мммм! и грейпы у них здоровские!!!...и похлава...

юля-стройнюля
да уж..)))я в Турции-Египты не езжу, вообще нигде за границей не была, но что такое пахлава (баклава) мне очень хорошо известно особенно свежая, особенно с чаей травяным ароматным..ммм....

жаль, что в ней не 0 калорий

травки-муравки тоже очень люблю, с жирненькой рыбкой вообще - "музыка для души")))

юля-стройнюля
Привет! Про кд. У меня раньше 6-8 дней шли очень обильно плюс мазня и первые пару дней я жила только на обезболивающих, плюс давление всегда до 150 скакало
А сейчас ничего. Я на тренировку хожу, просто работаю в тот день больше на руки-спину, пресс не качаю, не приседаю. Халявлю в-общем:) зато руки урабатываю так, как никогда.
Вот теперь не могу понять это роды так повлияли или спорт. скорее спорт, я щетаю
ТаТьяНаночка
Оооо! Пахлава с нулевой калорийностью-это мечта!
У меня тоже "прыщавые"стали а каким образом это от тестостерона зависит?

вот поэтому я опять лечу туда имеено за этим..хоть и дорого этой весной! но быть 10 дней здесь-это мне депрессия обеспечена

Myffka
а мне кажется. что роды повлияли. беременность способна опухоли рассасывать и гормональные бури успокаивать, не то что цикл устаканить.
хотя, спорт, конечно, первый помощник в этом деле, не поспорю.
а непорядочный тестостерон - это ж первый источник прыщей, залысин, и прочих "мужских" красотностей. включая обрастание жиром плечевого пояса, не по женскому типу

светдим
и я хочу на моря...я б даже согласная от похлавы отказаться (вру, конечно, но если надо. я б вытерпела ), но рыбки на гриле с тазиком всяких салатностей и маслинками....мммм... и еще кучей всего! да с бокальчиком винца... да под шум прибоя...эх...

Да.... красота...
Я в прошлом году в отпуске 2 недели стойко держалась без десертов, но под конец не выдержала

Интересно, а в Турции погода как на майские? купаться уже можно?