warda: не худею. Я КОРРЕКТИРУЮ ВЕС!

warda

Mouse_ntl
Blues-k
Innyska
:-|-:

В шоке от событий в Париже.

Сон начал восстанавливаться. 2-3 часа все что имела последний год. Сегодня проспала 6 часов!!

Mouse_ntl

Innyska писал(а):

warda

Blues-k писал(а):

мы наверное все здесь хитрожопством не прочь заняться

Это уж точно!! я,например,давно хотела Минус Фунт "попробовать",вот только вес был не настолько большой(для меня),чтоб терять на разгоне,а сейчас разогналась аж до 57,5!!а бифидо мне тоже понравилась,комфортно на ней,только я худею лишь на первой фазе :-)

Вот и мы в прошлый раз ее (бифидо) бросили именно из-за этого...

warda писал(а):

Mouse_ntl
Blues-k
Innyska
:-|-:

В шоке от событий в Париже.

Сон начал восстанавливаться. 2-3 часа все что имела последний год. Сегодня проспала 6 часов!!

Да в Париже ужас твориться... как в принципе и в целом мире...
А вот восстановление сна - это очень хорошая новость :cool_cool:

svez-tatyana

warda
Привет! Да нормализовать сон это первое что нужно делать. От этого многое зависит. Я вот тоже сейчас эту проблему решаю.И вроде пока не плохо, а что дальше как поведет себя мой организм неизвестно. Ведь он привыкает ко всему.
Да и погода сейчас у нас в Питере сонная.

warda

svez-tatyana :pri_vet:-:

Погода вообще мне не помогает никак.. А жаль..

Пить никак не научусь, сознательно заставляю выпить чашку хорошо тёплой воды с утра и на этом ВСЕ! Считалку поставила себе на айпад- не помогает! Надо как то решать проблему!
Бутылочку беру с собой в бассейн и благополучно приношу полную назад. :-(

warda

Первая 4-х днёвка закончилась весьма успешно!
Всем привет!!!

Успешно- значит легко и без напряга, без насилия над собой.

Сегодня следующий этап. 4 белковых дня.

Альена

warda писал(а):

Такая ты молодец!! Результаты великолепные !!

привет

результаты действительно великолепные: +4 кг за этот год :-)

так что пришлось опять читать калории и пнуть себя на спорт :smu:sche_nie:

ты в бассейн ходишь :cool_cool:

, здорово :bra_vo:

я таки пошла в клуб, т.к. обещали бассейн, но вот уже полгода прошло, а бассейн до сих пор на стадии строительства :ps_ih:

проблемы со сном мне знакомы :-(

надеюсь, ты наладишь нормальный сон, он важен и для похудения тоже :a_g_a:

warda

Ношу сегодня с утра 0, 5 л воды. Ещё не допила... :ne_ne_ne:

warda

Как у вас получается воду контролировать?!? Подскажите пожалуйста

Альена

У меня на столе стоит бутылка 1,5 л, я в течение для понемногу из нее пью, как-то уже даже в привычку вошло, но выпиваю где-то около литра, редко больше и, честно говоря, не особо по этому поводу переживаю :-):

Хотя, когда не получается этот литр пить (мотаюсь где-нибудь, а воду не всегда охота с собой таскать), чувствую, что его не хватает :a_g_a:

svez-tatyana

А я вот и пила бы ,но не всегда можно . Когда на работе ,то пью больше. Из дома выхожу куда нибудь значит пить нельзя. Извиняюсь у меня получается пью и тут же уже писать хочу. :-)

Если знаю ,что рядом могу воспльзоваться туалетом ,то нормально можно и бутылочку прихватить.
У тебя 4 чисто белковых дня будет? Без овощей?

Правила форума

warda: не худею. Я КОРРЕКТИРУЮ ВЕС!

Кто сейчас на конференции