Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 ноя 2025, 17:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8439 ]  На страницу Пред.  1 ... 163, 164, 165, 166, 167, 168, 169 ... 844  След.

Для чего нужен интернет?
1. Тупо просаживать бабло 2%  2%  [ 11 ]
2. Чтоб подхватить вирус 1%  1%  [ 6 ]
3. Помотать себе и другим нервы 2%  2%  [ 11 ]
4. Чтобы не спать ночами 10%  10%  [ 49 ]
5. Качать всякую херню 18%  18%  [ 88 ]
6. Чтоб выслушивать натации близких 1%  1%  [ 7 ]
7. Висеть в Одноклассниках и на Калоризаторе 38%  38%  [ 187 ]
8. Смотреть порнуху 7%  7%  [ 32 ]
9. Найти друзей 20%  20%  [ 97 ]
Всего голосов : 488
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2012, 11:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Соль способствует полноте
Обычная поваренная соль состоит на 39 процентов из натрия и на 61 процент из хлора. Они удерживают воду, впрочем, натрий в большей степени.

После того как человек съедает соленое, натрий концентрируется в экстрацеллюлярной жидкости, в которой находятся клетки и из которой они черпают питательные вещества. Тогда натрий стремится снаружи «высосать» из клеток драгоценную живительную влагу. В результате клетки пересыхают и затормаживается обмен веществ, позволяющий расщепить жир.

Совет

Сон — замечательная терапия, направленная на снижение веса. Тот, кто больше отдыхает, может позволить себе гораздо больше прегрешений в рационе, чем тот, кого мучают стресс и недостаток сна (не менее 6 часов в сутки). Вывод: спите, чтобы стать стройнее!

Известно, что человек, выживший при кораблекрушении и оказавшийся в открытом море в спасательной шлюпке, ни при каких обстоятельствах не должен пить соленую морскую воду. Содержащийся в ней хлорид натрия вытянет из клеток необходимую для жизни влагу, и человек умрет от жажды.

Соль увеличивает натяжение стенок кровеносных сосудов, в результате чего сосуды сужаются. Следствием приема соленой пищи становится уменьшение притока крови к клеткам организма, в ткани поступает меньше питательных веществ.

Следовательно, клетки страдают от недостатка воды, витаминов, микроэлементов, белка, углеводов и других питательных веществ. Они не могут раскрыть все возможности своего обмена веществ. Соответственно, им требуется меньше «топлива» для получения энергии — глюкозы или жира.

Таким образом, поваренная соль провоцирует клетки на ленивое существование. Вместо того чтобы быть активным и в хорошей форме, человек становится вялым, тяжелым на подъем, безразличным — и масса тела увеличивается.

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Добьюсь своего! писал(а):
я например знаю, что без соли не смогу, да и зачем оно мне, всю жизнь на такой диете я точно не просижу, а потом как опять начну солить, так опять вес то и вернется. нее..уж лучше так, медленно но верно.

Ксюша, без соли, вообще, и я не смогу :-) :-) :-)
а без селедки наверно смогу :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
я уже составляю для себя список продуктов, который смогу позволить себе только 1-3 раза в году (и это будет какой-то офигенный повод :-|-: :-) :-) :-) )

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2012, 11:48 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 26.05.2012
Сообщения: 1064
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,262

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
норма потребления соли очень маленькая,и она покрывается такими вещами, как немного соли в хлебе при приготовлении))
я вчера арбуза обелась)) купили с подругой, сели на площади в центре города и ели его...на нас почему-то все странно смотрели так))

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2012, 11:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
innushkaa
Иннусь, спасибо за хорошую статью. я уже подумываю немного сократить соль, а именно начать чуть меньшее добавлять при готовке. ну и соответственно меньше есть всякие солнья, хотя от огурчиков, помидорчиков и капусты квашеной ой как трудно отказаться, благо сейчас лето и я ем это все свежее, но ведь как только придет осень, эта самая пора для солений, охх как тяжко будет.

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
irizz писал(а):
норма потребления соли очень маленькая,и она покрывается такими вещами, как немного соли в хлебе при приготовлении))
я вчера арбуза обелась)) купили с подругой, сели на площади в центре города и ели его...на нас почему-то все странно смотрели так))

:-) да у нас народ то дикий, как пиво сидеть по лавкам пить в том же центре прилюдно-это нормально, а арбуз прям конец света :ni_zia:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2012, 11:56 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 26.05.2012
Сообщения: 1064
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,262

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
вот вот)) пиво даже круто считают)) у меня вечно так- то с коробкой молока иду, то яблоки в маршрутке ем)

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2012, 12:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Добьюсь своего! писал(а):
Иннусь, спасибо за хорошую статью. я уже подумываю немного сократить соль, а именно начать чуть меньшее добавлять при готовке. ну и соответственно меньше есть всякие солнья, хотя от огурчиков, помидорчиков и капусты квашеной ой как трудно отказаться, благо сейчас лето и я ем это все свежее, но ведь как только придет осень, эта самая пора для солений, охх как тяжко будет.

стараюсь донести в массы :-) :-) :-)
я помидорки квашенные ой как люблю и уважаю :ten_der:
ну, может нам таки-правда, попробовать остальную еду недосаливать :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2012, 12:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
irizz
ну и пошли все..пусть смотрят, за собой лучше последили бы :za_da_va_la:

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
innushkaa писал(а):
Добьюсь своего! писал(а):
Иннусь, спасибо за хорошую статью. я уже подумываю немного сократить соль, а именно начать чуть меньшее добавлять при готовке. ну и соответственно меньше есть всякие солнья, хотя от огурчиков, помидорчиков и капусты квашеной ой как трудно отказаться, благо сейчас лето и я ем это все свежее, но ведь как только придет осень, эта самая пора для солений, охх как тяжко будет.

стараюсь донести в массы :-) :-) :-)
я помидорки квашенные ой как люблю и уважаю :ten_der:
ну, может нам таки-правда, попробовать остальную еду недосаливать :hi_hi_hi:

ага..аволь глядишь привыкнем и потом эти соления покажутся нам нууу ооочень солеными и мы перестанем их есть :-)

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2012, 12:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
Добьюсь своего!
Приветик! Как делишки, как процесс идет? :yo:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2012, 12:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Добьюсь своего!
:-) :-) :-)
я с апреля месяца сахара ем ооооочень мало (первые два месяца, вообще не ела сладкого, даже меда) так мне все фрукты такиие сладкие кажутся :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: помню - клубнику первую, с дачи привезла, дочка не могла ее есть без сахара - "мама! - говорит - она же такая кислющяя" :za_da_va_la: " а мне - прям медовая :ten_der:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2012, 12:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
innushkaa писал(а):
Добьюсь своего!
:-) :-) :-)
я с апреля месяца сахара ем ооооочень мало (первые два месяца, вообще не ела сладкого, даже меда) так мне все фрукты такиие сладкие кажутся :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: помню - клубнику первую, с дачи привезла, дочка не могла ее есть без сахара - "мама! - говорит - она же такая кислющяя" :za_da_va_la: " а мне - прям медовая :ten_der:

понимаю тебя, я тоже сладкого не ем уже недели 3, да и больше наверно. так вот когда-то решила я ложку шоколадной пасты съеть, так я ее в рот взяла и меня аж перекосило, какая же она сладкая :kli_ny: а раньше ведь ела по полбанки за раз и ничего и по целой шоколадке ела :negative: теперь вообще пока ниче не ем этого. конкурс кончится, будет неделя перерыва у нас, тода может мороженого поем, люблю фруктовый лед, только не твердый, а мягкий такой есть.

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добьюсь своего!: ИЗ ПЫШКИ-В ХУДЫШКУ!
СообщениеДобавлено: 01 авг 2012, 12:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Добьюсь своего! писал(а):
люблю фруктовый лед, только не твердый, а мягкий такой есть.

я тоже его люблю :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8439 ]  На страницу Пред.  1 ... 163, 164, 165, 166, 167, 168, 169 ... 844  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: allaJofisa, BBK*v, BingBot, ClaudeBot, Есина, FaceBookExternalHitBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Monro88, ORM-IX, rakas, Галина_nga, RitaJ, SentiBot, suitjacket, TrendictionBot, Uliya51, xelena555, YandexBot, владимир 1975, Ирина Бердюгина, Мары, Татьяна Геннадьевна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB