Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

Папайя

Miaffa писал(а):

Я в шоколаде сеогдня. Муж взял нас с собакой на рыбалку. Ниче мы не поймали. Погда афигеная была. Я стока фоток сделала. Люблю природу фоткать )) Собаку правда пришлось мыть. Как поросенок вся приехала. Теперь спит без задних лап :-):

А я вот только что низкокалорийную лазанью делала)))

приветик!здорово отдохнули!ну делись фотками ,поглазеем :hi_hi_hi:

про лазанью пожалуйста поподробнее.

Добьюсь своего! писал(а):

Викуся приветик! не болей
как вес?

приветик Ксю.спасибо буду стараться,но пока не очень получается.про вес лучше не вспминать :ny_tik:

КД ушли а привес остался :nez-nayu:

Настюша и тебе доброе!

Miaffa

Папайя писал(а):

про лазанью пожалуйста поподробнее.

Мы это дело любим :-)

На капельке масла обжарила мелко рубленную индюшкину грудку с чесночной солью. Туда 2 ложки сметаны 10-ти %. Потушила. Лук, чеснок, чили и укроп порубила в компаине до каши. Чуток подсолила. туда банку помидор в собственном соку без специй (не было свежих, а так обдираю кожу и туда их) Все смешала и протушила. Взяла 200г листов макаронных для лазаньи. Беру те, что не надо варить. и Слоями в форму: Форма у меня небольшая. На дно ложу 3 листа. затем пара ложек соуса из овощей, наверх мясо. опять макароны. опять соус и мясо. наверх макароны, оставшийся соус (больше чем на слои и хорошо размазать, чтоб пропитались макароны и сверху и по бокам) Наверх сыра потерла. И в духовку на 20мин. Как зарумянилось достаю, даю подостыть и тогда режу.
на 100г вышло 170ккал. 150г мне от пуза хватило пожрать :-):