1-1,5-2 гантели
Ну щитовидка она такая
Фигура -груша, у меня тоже, скорее наверное у меня всё откладывается пропорционально, а фигура мелкая груша

Yazuro, ну для начала - неплохо)

Я прямоугольник, кажется, тк у меня бедра узкие) И самое обидное, ляшки на месте остаются, а попа худеет самая первая

моя попа вообще не умеет худеть

Yazuro, Тип фигуры)
Меня вот природа сиськами наградила, а пятой точкой не очень

у меня А, грудь небольшая, но попец мне зимой сказали грудь пышная, я расценила что я толстая(поправилась)

Yazuro, кто знает, может, просто декольте выгодно подчеркивало))

Мою грудь замечают, только когда я что-то в обтяг надеваю, но такое бывает редко, тк мне больше нравится одежда оверсайз) Настолько привыкла, что в кофтах с вырезом чувствую себя порой даже неловко - кажется, что вульгарно и сиськи огромные, хотя по сути у меня размер С, третий получается.

Ох, что-то тошнит второй день и не могу понять, по какой причине.
На прошлой неделе это объяснялось побочками новых препаратов, которые мне назначили, но к концу недели все встало на свои места, а тут второй день с трудом заставляю себя поесть, просто ком в горле стоит. Вчера умудрилась даже до 1000к не набрать. Причем, голод-то есть, в желудке тянет (и не удивительно, вчера последний прием пищи был в восемь вечера), но при виде и запахе еды подступает просто.

Но вроде поела, нормально.
Вечером планирую приготовить соевое мясо, тк предыдущие дни явно показали, что мне не хватает белков (и жиров, но с жирами проще). Собственно, сегодня только четвертый день поста и никаких неприятных ощущений нет, тяги к каким-то продуктам тоже - единственное, не хватает яиц по утрам, но это дело привычки, тк это мой завтрак уже на протяжении огромного количества времени. В остальном никаких перемен вообще.)

Надо только как-то сбалансировать бжу, потому что на постном меню легко набираются угли и даже больше, чем нужно, а вот с жирами, и особенно с белками - туговато.

bright_light
Относительно поста и запаха, кальмар Сытно и не пахнет, цена на замороженный невысокая.
Про грудь, так как я люблю тоже закрытую зону декольте, мне надо прикрывать горло, а то кашель, сопельки. Вообще люблю водолазки и толстовки с капюшоном.
А ты на посту?
Грибы наверное можно, чечевицу.

Yazuro, худи и свитшоты я тоже люблю))
кальмар не вариант, тк я решила от всех животных продуктов отказаться

да, решила попоститься - не столько в религиозном смысле, сколько в плане здоровья. Захотелось как-то кишнечник разгрузить, а то у меня рацион состоял в основном из творога, яиц, куриной грудки и мяса. Ну и ещё на веганстве обычно хорошо худеется, если с углями не перебарщивать)
Но я сильно не надеюсь на это, тк пока гормоны не встанут в норму, вряд ли быстрый результат будет - сдавала анализы на днях, ещё не все в порядке. Но питание и спорт все равно стараюсь соблюдать, потому что гормоны гормонами, а ждать у моря погоды точно не стоит)

Это точно.
Может тебе детокс посмотреть, как вариант. Ну и что что угли, протеин можно или изолят не знаю, просто мало ли как вариант.Есть очень интересные детокс варианты смузи, салатов из фруктов и авокадо. Клубнику с авокадо как то экспериментировала. Подумай может пригодится. Ежевика с грецким.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Я давно пробовала поститься первую и последнюю неделю. У меня супы пюре: гороховый, чечевичный, фасолевый, шампиньоны. Греча с тмином, зирой, маслом. Перловка. Авокадо, зелёный чай. Очень даже нормально было как я помню.