Ид@

Привет!
Хоть и на ИП не была ни разу, но у меня такое чувство, что сейча у мея как раз ИП...получается поддерживать вес (худеть пока не получается)... но ем по вкусу, по настроению и что организм просит....ничего лишнего (обжорства ) нет.....следую желаниям организма...это ведь и есть ИП?

Наташенька

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:


Приветик))
У тебя сейчас самое что ни на есть ИП!!Ты не задумываешься о еде,о том ,что от этого толстеют или худеют,ты ешь то ,что тебе действительно хочется а не то ,что надо и ешь тогда когда действительно голодна ,а не просто аппетит.Это и называется Ип)Так,что поздравляю тебя)

Ид@
Классно, а то не зря я чувствую, что мне так комфортно и слезать с этого питания не хочется))) Я кажется поняла, почувствовала, что такое ИП)))) Спасибки)))

Идочка, привет! С возвращением!

Конечно классно,есть то,что хочется и только когда голодна,не задумываясь о калориях ) Потому то уже около 2 лет я на ип.Было время думала о других системах,диетах,пробовала,но потом снова возвращалась на ип.Потому как нет лучше,чем есть желанное и когда хочется.Очень очень рада за тебя,Аннушка) .Буду следить за тобой и радоваться твоим успехам на ип.А дальше уже будет осознанное питание.Вот там вообще очень интересно)

Привет,дорогая)Спассииибо))))

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Доброе утро.)
Завтрак .7.50.1 блинчик с вареньем,1/4 булочки,творог с мёдом и чай.
Позже кофе с молоком и 1 конфетой.
В 10.25. 3 грецких ореха.

Обед как и вчера.Плов с машем,столичный салат,пол кусочка белого хлеба.
Позже чай с 1 ч.л. мёда.

В 15.40. кофе с молоком и 1,5 конфеты.
Ужин.5 штук долмы из куриной грудки в виноградных листьях,сверху немного кефира,кусок белого хлеба,1 отварное яйцо.
Позже делала домашним напиток из апельсина и лимона и попробовала около полстакана.

Блииин..столичный салат - его наверное год не ела....очень захотелось....может на завтра себе сделаю чуток....