Интересная программа, люблю всякие штучки с умными и нужными подсчетами.

Мариша, привет .Отличные новости. И про тренажерку и про вес.
Фоточки, как всегда, интересные, яркие. Вы там такие счастливые.

Маришка, привет! Как здорово вы отдохнули, улыбнул внук с подружкой блондинкой..такие классные...а как они понимали друг друга? Мариш и ты везде здорово получилась...а кг видишь уже почти сбросила....умничка, а я что-то все торможу

Девочки, привет!
Совсем забросила форум и несколько дней не заходила. Сегодня, как зашла, да как начала дневнички читать, так несколько часов перечитывала все новости. Но у меня сегодня день расслабления, так что можно лениться.
Что-то у меня никак не получается начать ПП. Вес держится около 70 кг, но хотелось бы чуть убрать. Приятней видеть впереди 6 , чем 7.
На этой неделе приезжала одноклассница из Москвы. Она в командировке в Таллинне была. Ну и естественно позвонила всем подругам. Так я совсем расслабилась с питанием. Один вечер в пивной ресторан ходили. Я хоть и не люблю пиво, но не кофе же пить в пивном ресторане. Пиво в этом ресторане свое варят, так что с чесночными сухариками пошло на ура. По городу погуляли. У подруги ностальгия по старому городу. В другие дни посидели в уютных кафешках. Приятное времяпровождение, с поеданием вкусняшек.
Радует, что вес не полез вверх, а держится на одном уровне. Но я ведь каждое утро на велосипеде в спорт клуб ездила, в тренажерке занималась и на водную аэробику, как всегда, ходила.
Сегодня у меня день лени и отдыха. На машине с мужем съездили в бассейн. Я только на тренировку в бассейн сходила и все. Ни каких велосипедов и ни каких тренажеров. Выходной у меня! Тем более читаю в дневничках, что серьезные нагрузки надо через день делать. Но я же решила наш клуб "разорить" и начала не только в бассейн, но и на тренажеры каждый день ходить.
Надо мне какую, то мотивацию придумать, что бы приводить вес в норму. Но что-то совсем ничего не приходит в голову. С таким настроем можно и начать набирать вес. Все время хочется спать и кушать. Причем, кушать не ППшную еду, а конфеты и шоколадки. На овощи и фрукты не хочу смотреть. Начала опять принимать хром. Может на сладкое так не будет тянуть. Всегда прокатывало это.
Да и вообще надо витамины попить, а то совсем еле живая ползаю ( или выматываю себя на тренировках в зале и в бассейне). Даже днем хочется прилечь.

Привет, Марин) Когда хочется конфет и шоколада - это организм посылает сигнал, что не хватает углеводов. Может стоит кашу какую сварить?

Svet Lanochka
Ну...меня тянет.когда не хватает Белка..

Несколько фотографий с прогулки по городу.

Эта чайка живет на смотровой площадке Вышгорода и не боится людей. Сколько не бываю в этом месте, чайка всегда сидит или ходит по ограждению и позирует всем фотографирующим ее.




Скульптура трубочиста. Есть примета, что если встретишь трубочиста, то надо обязательно дотронуться до пуговицы на его одежде и загадать желание. В старом городе можно встретить настоящего живого трубочиста, но что бы на него народ не нападал с желаниями, то поставили скульптуру. Теперь у скульптуры все пуговицы истерты до блеска

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
Svet Lanochka

Я вообще не любитель каши, но гречку еще могу поесть. К остальным кашам равнодушна.

Да и белка надо бы добавить в рацион. В морозилке и рыба есть и гурогрудка, а ничего не охота готовить. Какое-то непонятное состояние, то ли весенняя депрессия , то ли старость приближается. Но я чувствую ужасную усталось.

Насколько я помню, Марина отдаёт предпочтение белковой пище.

Сейчас ни каких особых предпочтений. Как тут у меня спросили, что же я ем. На что я ответила : " Что Бог послал!" А послал он мне последние дни шоколадки, пирожные и прочие вредные вкусняшки.
Надо БЖУ пересчитать и начать нормально питаться.
Ты, Света, действительно правильно заметила, что я предпочитаю белки, что бы вес уходил. Да и кушать не хочется после белковой пищи. Но я что то совсем об этом забыла.

marver
Мариша, меня тоже пробило на сладости. Отпишись потом, помог хром или нет. Кашу ем каждый день. Иной раз и на завтрак и на обед. Наверное, весеннее обострение