*Алина

*Alina

svetik1977
Вот ты мне еще один рецепт подкинула, да же и не знаю какой выбрать. Завтра еще посмотрю и вечером определюсь :-)

svetik1977

*Alina писал(а):

да же и не знаю какой выбрать.

ориентируйся на жирность молока я брала 2,5%

*Alina

svetik1977 писал(а):

*Alina писал(а):

да же и не знаю какой выбрать.

ориентируйся на жирность молока я брала 2,5%

А я выше ни когда и не буру. Правда пробовала 1,5 но это вообще вода. Хотя я и каши делаю молочные 50 молока и 50 воды :-)

все у меня в разбавленном виде.

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Ой девочки второй день себя посадила на диету, по своей же методики двух летней давности, сегодня чувствую голод, прям сосет все :-)

Раньше как голод почувствую схожу то фруктик или хлебец или еще чего нибудь в рот запихну. А сейчас нельзя, контролирую свое питание, тяжко мне :-)

Вот как на таком питание я год держалась сейчас не представляю :-)

Но пока силы есть и чувство голода тоже ;;-)))

svetik1977

*Alina писал(а):

Но пока силы есть и чувство голода тоже

осталось чтоб и воля проявилась :-)

natali_0909_

*Alina
Мне не тяжко. И я реально сыта. Видимо утренняя кашка и крупа в обед делают своё дело. Мне сейчас легко желудку, тяжесть и дискомфорт ушли, и я балдею. Но это естественно не надолго, и в любом случае ккал нужно поднимать. Сейчас обдумываю как это лучше сделать, чтобы не в ущерб ЖКТ.

Добавлено спустя 8 минут 51 секунду:
svetik1977
Отвесики пойдут, мозг и волю выдаст. :-)

soneika

Приветик, Алиночка! :bu_ket:

Давно не была в твоём домике. Я тоже на молокочае сидела, только у меня он был из чёрного чай и просто как добавка, снижающая аппетит. Помогало.

natali_0909_

*Alina
Приветик! И где мы сегодня пропадаем? На работе завал????

*королевишна*

приветик Алина :pri_vet:-:

увидела фоточку,,,о тебе подумалось

Бабушка Алена

Привет, Алинчик!
Что в Казани делала?

*Alina

natali_0909_ писал(а):

*Alina
Приветик! И где мы сегодня пропадаем? На работе завал????

Привет. Да работаю в поте лица :-)

Хочеться все успеть сделать до праздников. Еще и на той недели два дня теряю. Так что пока времени нет. Правда сегодня пару раз появлялось, но быстро опять работа находилась :cool_cool:

Зато быстро дни идут :-)

soneika писал(а):

Я тоже на молокочае сидела, только у меня он был из чёрного чай и просто как добавка, снижающая аппетит. Помогало.

Привет. А я вот ни разу не сидела. Правда один или два раза пробовала, но не заваривала а в зеленый чай молоко добавляла.
*королевишна*
Наташа привет. Спасибо за картинку очень душевная :ki_ss:

Добрый вечер мои хорошие и милые девочки :butter-fly:

Всем желаю теплого и спокойного вечера :cool_cool:

Подводя итоги трех дней могу сказать ттт что бы не сглазить вроде берусь за ум в плане еды :-)

. ОРЗ отступает нос вроде дышит, горло не болит, вот только пчихаю немного :-)

Но сегодня первый день когда не пила таблетки. А на ужин приготовила диетические сырники с овсяными отрубями :-)

Короче получилось что угодно но только не сырники :-)

Ну ничего съела и даже понравилось. Молоко вскипятила туда засыпала зеленый чай, сейчас остынет, процежу и в холодильник. Еда на завтра у меня готова. Вот честно да же и не знаю как себя буду чувствовать, ни разу еще не сидела на мч :-)

Сегодня силы появились вечерком сделаю бф.

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:

Бабушка Алена писал(а):

Привет, Алинчик!
Что в Казани делала?

Привет

Так выходной же был, по магазинам мама захотела пройтись. И у нас скидка в спортмастере приличная была, пока не пропала надо было использовать :-)

Маме сапоги купили зимне для прогулок. А я себе представляешь кроссовки. У меня лет 10 их не было. Я же не спортивный человек, носила только или каблуки или балетки. А сейчас вот приобрела :-)

Правила форума

*Алина

Кто сейчас на конференции