Какую и где?

По продуктам.
Писала вчера, что выбор продуктов сейчас у нас ограничен. Стараемся не слишком сильно разгуливаться, потому что неизвестно, сколько времени всё это продлится. Я уже не верю в скорое завершение. Как с короной, которая куда-то делась с началом того, что началось И страшно и смешно.
Так вот. Отбросим в сторону "вкусно", поставим на 1-е место "полезно и насыщающе". Вы знаете, что я всегда была любителем покушать вкусно. Приоритеты поменялись) Для начала, мне надо качественный белок: яйца, индейка, речная рыба, селёдка, фасоль, морики (в Ашане постоянно акции на мидии), печень, сердечки, желудки, курица, иногда свинина и говядина, иногда хорошая колбаса (редко). Овощи без проблем. Углеводы: лаваш бездрожжевой, булгур, гречка, овсянка с отрубями, цельнозерновые хлопья без сахара, пшено, хлеб со злаками иногда картофель, рис, макароны.

Добавлено спустя 27 секунд:
tiagnitania73
Привет, солнце)

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

О, это самый интересный вопрос))) С местом надо определиться очень чётко. Надо там, где не отвиснет На кисти, например, на запястье. А с рисунком ещё не определилась)))

Добавлено спустя 4 минуты 53 секунды:
Жир. Масло, сыр, авокадо (иногда), сметана, шоколад - это всё я могу себе позволить.
Теперь физнагрузка. Хожу я много сейчас. Это правда. Но жопка начала висеть, ручки и ляшечки трясутся БФ я много не надышу. Это факт. Мне нравится по утрам дышать, да. Но это не то, совсем не то. Сейчас потеплело и я думаю заниматься на террасе калланетиком. Неудобно, терраса недостроена, но что есть, то есть)))

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
И ещё. На стрессе у меня вылезли волосы. Я в течение 2-ух месяцев вытягивала их пучками. У меня и так они редкие, а сейчас вообще 3 волосины. Пойду, скорее всего, отрежу нахрен до плеч. Морщины вылезли офигеть как. Особенно на лбу. Надо колоть. На фото с фильтрами видно. Фильтры уже не помогают

Добавлено спустя 7 минут 56 секунд:
И ещё. Все эти события дали понять мне одну вещь: если хочешь делать - делай. Не ной, не откладывай, не оправдывайся, не жалей себя, не ищи крайних, не ищи виновных...Жизнь может оборваться в следующую секунду. Чего ты ждёшь? На что надеешься? Думаешь, что это черновик и всё ещё будет? Тебе годиков сколько натикало??? Чё ты жалуешься, как слабачка, как человек, которому кто-то что-то должен снова и снова...Жизнь - это именно это мгновение, здесь и сейчас. И есть только твой выбор чем её наполнить. Скулением и жалобами или действиями, которые приведут к результату. Короче говоря, всё и всегда можно изменить или хотя бы попытаться.
Хорошего всем дня)))

Добавлено спустя 9 минут 2 секунды:

на плече, на ребрах

tiagnitania73
Таня, те ребра надо ещё найти))) На ключице нравится, они у меня красивые, на щиколотке, на шее под волосами.

у меня есть и на ключице тоже

зато не больно будет, у меня самая болючая именно эта, по кости долбил, аж слезы из глаз текли

ага, тоже хорошо

Там уже не на чем делать будет))) Площадь будет маловата для тату)))

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
Алена, отлично выглядишь! И волосы, на фото не видно, что их мало! А на лоб ботокс, чтобы не морщить его.

Привет. Рада возвращению.
Это супер, то что ты сейчас написала.
Давно это исповедую. Желаю верить в себя и в свои усилия. Все получится!

tiagnitania73
Тань, я готова боль терпеть, пусть потом по ребрам будет больно, но чтобы жира сверху не было.
Вера, всегда была против ботокса для себя. Думала, что никогда уколы делать не буду. Сейчас думаю по-другому.
Нина, приятно видеть) Рада тебе, забегай почаще! А по поводу слов, я рада, что очнулась в 42 года.

На фото...все что ниже межбровки прелестно)) лоб не морщи!! вкрли диспорт и Счастье на год!

светдим
Света, ты как моя мамочка: "Лена, не морщи лоб!!!" Не могу, он сам морщится))))