Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

tiagnitania73

ЛенаЛика
Лестница и у меня есть, а что на ней можно делать?

DELETED10

ЛенаЛика
:nez-nayu:

А какая разница с профи?
Размер? Полировка?
—
Я так думаю что твой привинчен на совесть.
А материал муж твой взял ну никак не хуже чем у профи, если не лучше..
—
Твой тоже профи, только не покупной))
Индивидуальный заказ))

OlgaRi

Привет!

Тут все отлично, почитала, воодушевилась :a_g_a:

Рита, я обруч умела когда-то крутить, в юности. А потом разучилась.
Надо снова попытаться. Тогда мне нравилось.

Margo_M

ЛенаЛика писал(а):

после позавчерашней трени могла только лежать и стонать

Блин, что я не так делаю :du_ma_et:

Ниче не болит никогда..ну или редко)) Кроме рук пару раз :-(

ЛенаЛика писал(а):

просто пересадила в большие емкости

Ржууу...я сняла тряпки - ты одела) :-)

М@рг@рит@ писал(а):

Режим труда, отдыха и сна соблюдаю . С утра, как всегда гимнастика, днём с Лесли и с гантельками и с мужем шагаем . Из кладовки достала обруч, включаю киношку и кручу, пока бока заболят, а к вечеру йоги час.

За питанием слежу. Я молодец.

Ты мой герой! :so_happy:

М@рг@рит@ писал(а):

Не шедевр, но воодушевляющий и жизнеутверждающий с хеппи эндом.

Мне он тоже нравится...я раз 5 его смотрела)

ЛенаЛика писал(а):

вчера уже выдержала только 3 часа трень: 2 утром и 1 час вечером

Нормально так взялись за вас!!! :co_ol:

ЛенаЛика писал(а):

нам еще сказали будут довать задания по питанию

Здорово!

Добавлено спустя 44 секунды:

OlgaRi писал(а):

Рита, я обруч умела когда-то крутить, в юности. А потом разучилась.

И я...а сейчас пробовала, они легкие все, надо с утяжелением что то)

OlgaRi

М@рг@рит@

Цитата:

на спорт это не тянет особо, просто кровь разгонять надо

Вот и у меня - похоже. Утренняя зарядка для бодрости и растяжки мышц.
Не могу завести мотор без этого уже :-)

М@рг@рит@

ЛенаЛика писал(а):

так пусть цветут. ты только не забудь их опылить - слегка встряхнуть кустик.

Когда сажали помидоры, то муж с кисточкой ходил, :ti_pa:

опылял, как пчёл ;;-)))

ЛенаЛика писал(а):

я тут так раскушалась, самой страшно стало.

Ты что

. День космонавтики же на носу.

OlgaRi писал(а):

Рита, я обруч умела когда-то крутить, в юности. А потом разучилась.
Надо снова попытаться. Тогда мне нравилось.

Я начала в розовом детстве, не помню сколько лет мне было, вроде в начальной школе училась и был у нас какой-то обручевый бум. Наверно, в сельпо завезли много и все накупили своим детям. Я была настоящим фанатом. У меня целый набор разноцветных лёгких пластмассовых обручей был. Ну я и сама тогда была лёгкая и тонкая. С подружками проводили соревнования. Крутили сразу несколько, и на шее, и на ногах, и перемещали сверху вниз и снизу вверх, на тренировки тратились целые дни, крута я была :men:

. Сейчас уже так не могу, но делаю как получится, главное мне это нравится.

Margo_M писал(а):

И я...а сейчас пробовала, они легкие все, надо с утяжелением что то)

Да я разные в продаже видела и с шипами всякими, но мне их цена не понравилась, поэтому купила обычный алюминевый. Муж мне там дырочку просверлил и я насыпала песка внутрь, а потом дырочку заклеила обычным скотчем и получилось нормально :co_ol:

.

Margo_M писал(а):

Ты мой герой!

Маргошенька, у меня нет выбора. Пути два или следить или не следить и тогда трындец - я опять бегемот. Мне мой внутренний голос говорит, что, если растолстею снова, то второй раз подвиг похудения :-):

я не совершу. У меня не хватит в первую очередь моральных сил и я скажу себе, что ~~жизнь бессмысленна и бесполезна, я старая и так могу доживать нормально~~ "бобик сдох". Тем более у меня перед глазами пример многочисленных родственников, которые жрут, пьют, толстеют, веселятся и при этом ничем серьёзным не болеют лет до 90. А помирают обычно от разрыва сердца, потому что очень уж зажигали на каком-нибудь празднике, не береглись :-):

.
Вот я и стараюсь всеми силами сохранить достигнутый результат. Толстеть нельзя :nel-zya:

. Меня это сразу ввергнет в депрессию.

Margo_M писал(а):

Мне он тоже нравится...я раз 5 его смотрела)

Не пять раз я б не смогла :-):

. я вообще редко фильмы пересматриваю.

OlgaRi писал(а):

Утренняя зарядка для бодрости и растяжки мышц.
Не могу завести мотор без этого уже :-)

Если не спортивиться, то я сразу начинаю себя хуже чувствовать, становлюсь, как амёба и всё мне лень и ничего я не хочу. А после зарядки взбодрюсь и готова к новым свершениям.
Муж говорит - что то мы слишком много ногами дрыгаем, давай выходной делать. Ну давай. Сделали и что... Да плохо всё пошло. Целый день слонялись, как сонные мухи, в итоге вечером не заснуть. А как позанимаемся, то сразу тело и душа молоды :so_happy:

и сон отличный. Выходные отменили.

Сегодня у мусоропровода встретила соседа, мой ровесник, он притащил огромный :sh_ok:

, ну очень огромный пакет полный пустых полутора литровых бутылок из под пива, штук 20 точно и меланхолично сбрасывал по одной в мусоропровод. Лицо опухшее, глаза заплывшие, движения вялые. Гостей сейчас вроде не приглашают, живут вдвоём с женой, ранее в алкоголизме не замечен :nez-nayu:

. Каждый проводит карантин, как умеет.