Oxanka 1
после еды у тебя выпирает желудок, а не живот, это мое мнение.

Просто до еды живот выпирает меньше, но все равно не плоский. Да зря я цепляюсь, видимо это особенности тела, так как щипать там особенно и не за что.
На пару дней выпала из нормальной жизни, в основном спала, так как было очень плохо. Из физ. нагрузки только были ходилки, по 10 км каждый день и все. Сейчас и куча домашних дел и трени нагонять.

Может уже пора отдохнуть? Тебе не кажется, что ты себя загнала? Такое количество тренировок, ходилок

Согласна с предыдущим оратором :)) Кажется ты готовишься к чему то вроде марафона. Колись, готовишься и молчишь?

Уже отходила, столько сейчас ходить не буду, а то действительно уставать начала. Но на самочувствие повлияла поджелудочная, питание из-за занятости было ненормальным + нервы. Вот и результат. Поджелудочную и желудок проверю, сгоняю по врачам, но и так ясно... надо сидеть на жесткой диете. Так что пора проявить силу воли и сесть на жесткачь.
В тренировки внесла изменения, сократила число домашних тренировок и выделила время для двух силовых в тренажерке, бегать и ходить, как и раньше, буду только в выходные.

Stacy1984, ага, готовлюсь, хочу 50 км за раз пройти.)) Честно, просто не люблю транспорт, любой, и стараюсь везде ходить пешком, тем более, пока погода позволяет.

Oxanka 1

у нас лето тоже продолжается)) В том году в куртках уже ходили, а в этом шорты и майки. Ну утром +15. В Таганроге и 16 км с трудом можно находить.

Stacy1984, тогда кругами. )) Я за это время проходок лучше узнала город, чем за все предыдущие годы поездок. Раскатаюсь на велосипеде и тогда и за город начну выезжать почаще.

Сентябрь у нас редко бывает холодным, хотя + 29 давно не было, так что в это раз тоже теплее обычного. Надеюсь, что и октябрь не подкачает. Если снега не будет, то расчитываю отходить и зимой.

Итак, со вторника по четверг тренила дома, сочетание Зузки и силовой. Питание на 90% супер-правильное, даже есть не хочется, и уже более-менее втянулась в подсчет кк, и за коридор в 1800 кк не вылажу. Как результат, за 2 с небольшим недели перешагнула назад за 50 кг. Надо снова перемериться, а то постоянно забываю.

Сегодня прошла гроза, наверное последняя в этом году, но все равно температура +25.

Oxanka 1
Ксюхин - с успехом тебя.

Стащу у тебя 600 повторений от зЮСЬКИ, люблю такие треньки

Oxanka 1
не-а, скорее от недоеда, или переусердствовала, сегодня по полной выкладка.