вот ето самое главное
а если серьёзно, хороший такой приборчик.

alanda
Ты тута еще?
Я на дорожке час бегала....наверно разбежались все
Тань, я тя спросить хотела...ты Лелину дрожалку с замороженной клубникой не пробывала делать...а?
Чот хочется..боюсь не взобьется

почему же? Кислое плохо взбивается, но клубника хорошо себя ведёт!

feya74
а я нут замочила, завтра орешки сделаю.
Приготовление

Нагреть духовку до 180С.

Промыть готовый нут, разложить на кухонном полотенце (тряпочном или бумажном) и ХОРОШО промокнуть всю влагу. Этот момент очень важный, иначе орешки потом не высохнут в духовке!

Хорошо перемешать нут со специями, маслом и солью и разложить на противень в один ряд.

Выпекать 45-50 минут до слегка золотистого цвета, изредка помешивая.

Вертелась голая перед зеркалом....
прогресс есть...однозначно.
Попа стала более гладкая. Целлюлит заметно разровнялся,но не весь.....есть еще над чем работать.
Животик подтянулся.
Тити тоже.
Со спины уже не видно боковых складочек сытой гусеницы.
Радует морда лица, отсутствием глубоких морщин и подтянутым подбородком.
Волосья тож радуют отсутствием седины.

Из отрицательного:
Целлюлит еще заметен,особенно на попе...если приглядеться.
Очень сухая кожа...после душа мажу себя детским кремом с головы до ног(витамины пью...эт с детства)
Попа у меня квадратная..и это похоже не лечится

Феич тут прикинул.
До лета еще 3 м-ца.
Значит у меня есть шанс сжечь только одной дорожкой 63000 кк....что соответствует приблизительно 7кг живого жира.
С соблюдением питание у меня все норм....мелкие взбрыки типо вчерашнего не в счет.
Что касается жопы.....думаю с прогнозируемой потерей жира....седалище будет выглядеть явно поприличней.
Шортики и джинсы с заниженной талией позволяют зрительно уменьшить размер попки....благо ноги у Феича как у страуса

Ну вот как то так.

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:

Я такое вообще никогда не ела.
Чот устала...даже дрожалку не стала делать.
В голове все свистит....
Я на дорожке моск вообще отключила....вся в ощущения ушла....вот и пошел поток.

прям позавидовала, рада за тебя, систер!!!!
аналогичная ситуация в нашей деревне..
ты бы поаккуратнее с этим, ты как спишь то?

Сплю норм. Ты про поток?...все под контролем. Я знаю что это. Психушка феичу не грозит

я знаю, что ты знаешь! Поэтому и прошу аккуратнее.

Обещаю чеснае пианерское!

Сегодня у Феича начало очередного эксперимента.
Я вчера купила протеин....попробывала...ничё так...вкусненький.
Сегодня развела его с кефирчиком и выпила примерно за час до трени.
Вот сейчас сижу...хорошо так в животике..феич сыт и доволен....
Буду наблюдать, что дальше