Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 авг 2025, 01:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2027 ]  На страницу Пред.  1 ... 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168 ... 203  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Стройная мама двух принцесс
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 20:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
ЮляК
ЮляК писал(а):
а ты не стесняйся заходи.

а я и не стесняюсь, чо мне))))
ЮляК писал(а):
Да ладно тебе сокрушаться. Сама же писала, что вес прежний

какой прежний - то? я не взвешивалась хрен знает скока)))
у меня просто контролька - джинсы прежние :-) надеюсь, что все в порядке, пока в них влезаю) надо кстати другу, более жесткую контрольку - джинсы померить)
И я ж считаю) потомц и вижу, что если считать не стану, то орехов на ужин пересыплю выше нормы)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Стройная мама двух принцесс
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 20:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Алва писал(а):
какой прежний - то? я не взвешивалась хрен знает скока)))


Значит я тебя неправильно поняла :ne_vi_del:
Алва писал(а):
надо кстати другу, более жесткую контрольку - джинсы померить)


Мне кажется, что ты себя чересчур в жесткие рамки загоняешь. Даже если наберешь пару кг, то это же не катастрофа совсем.
Алва писал(а):
то орехов на ужин пересыплю выше нормы)))

Странно... Раньше, когда миндаль еще стоил приемлемые деньги, всегда включала его в рацион. У меня норма была 5-7 шт. в зависимости от размера. Чернослив и курага (мелкая) 3шт. - 30 гр. А масло без взвешивания можно ложкой четко отмерять.

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Стройная мама двух принцесс
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 20:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
ЮляК
ЮляК писал(а):
Мне кажется, что ты себя чересчур в жесткие рамки загоняешь. Даже если наберешь пару кг, то это же не катастрофа совсем.

нет конечно) главное - чтобы не пришлось гардероб менять) мне не улыбается покупать штаны на размер больше. Пока размер одежды на месте - пофигу на остальное :-)
У меня арахис каждый день, а там с размерами не угадаешь, тока вешать) миндаль и кешью считаю орешками, да, там просто)
чернослив тож по размеру сильно разный попадается.

У меня ж еще проблема в чем - вот иду на я работе мимо пакета с семечками - пару штук щелкнула... и так раза 4 за день :-) не посчитано же! а они калорийные)
ну ты поняла короче - обычная неучтенка))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Стройная мама двух принцесс
СообщениеДобавлено: 27 авг 2016, 23:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Алва писал(а):
мне не улыбается покупать штаны на размер больше.


+ 2 кг не равняется + 1 размеру. Максимум нависающая складочка над штанами :hi_hi_hi:
Сама же знаешь, убирается не более чем за месяц.
А с 5 тренировками в неделю, вообще нечего парится.

У меня сегодня хоть все и зелененькое, но по минималке
1598.70 Ккал, белки 84.90, жиры 65.59, углеводы 170.20

Сказалось отсутствие аппетита с утра. Обычно у меня завтрак на 500-600 Ккал, а сегодня и на 400 не вышла. Горло першило и аппетита не было.
Зато было 2 пакета детского чая в составе 0,8 гр. сахара. Неучтенка :-)

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Стройная мама двух принцесс
СообщениеДобавлено: 28 авг 2016, 04:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
ЮляК
ты меня щас напрягла))))
ЮляК писал(а):
+ 2 кг не равняется + 1 размеру. Максимум нависающая складочка над штанами

придется мерить объемы каждый день))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Стройная мама двух принцесс
СообщениеДобавлено: 28 авг 2016, 09:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2016
Сообщения: 300
Изображений: 12
Пол: Женский
В наличии: 129

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Алва
Сколько уже удерживаешь свой вес?

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
ЮляК писал(а):
Мне кажется, что ты себя чересчур в жесткие рамки загоняешь. Даже если наберешь пару кг, то это же не катастрофа совсем.


Не катастрофа, но, я думаю, что это очень расслабляет,не зря же я похудев до 65 снова набрала и аж до 80,5 кг? Думаешь,а что? ну я не могу все контролировать? Что мне эти 2 кг?
А потом потихонечку + + ++
Так что Алва молодец, что не расслабляешься и все учитываешь,буду равняться на тебя

_________________
КОНКУРСЫ:
1) ФЕНИКС-ВОЗРОЖДЕНИЕ ИЗ ПЕПЛА - ОТЧ. (ЗАМ) ПО СУББ.
2) ХУДЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ ЗА 100 ДН - ОТЧ. КАЖДЫЕ 10 ДНЕЙ
3) СДЕЛАЕМ НАШ ФОРУМ НА 100 КГ ЛЕГЧЕ? - ОТЧ. ПО ЧЕТВ (Ф)
4) БОЙ С ТЕНЬЮ - ОТЧ ПО ПН (Ф)

Изображение

Цель №1. Снижение веса:
к 22.08.16 -- весить 75 кг - готово! 12.10.16
к 14.11.16 -- весить 70,0 кг
к 15.12.16 -- весить 65 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Стройная мама двух принцесс
СообщениеДобавлено: 29 авг 2016, 10:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
:-|-:
Вчера
1783.60 Ккал, белки 81.14, жиры 58.21, углеводы 243.14
Очень неплохо. С учетом, что скоро КД. Удивительно, но на сладкое не тянет. Ночью хотелось есть. Жрала помидор с огурцом с солью.
Держится привес. Несколько дней 72,6. А сегодня утром вообще 72,9. Думаю меньше 72 я увижу только после окончания КД.
2й день уборка. Вчера собрала мужа в командировку. Утром должен был уехать, но пока перенесли на неопределенное время.

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Стройная мама двух принцесс
СообщениеДобавлено: 29 авг 2016, 18:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7866
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,812

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Привет Юля :pri_vet:-:

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Стройная мама двух принцесс
СообщениеДобавлено: 30 авг 2016, 11:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Вайлет, Привет! Рада тебе!

Я маленько приболела. Отпишусь позже.

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЮляК: Стройная мама двух принцесс
СообщениеДобавлено: 30 авг 2016, 15:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Вчера поднялась рано. Мужа собрали и сидели на чемоданах, пока его начальство с командировочными разберется. Руководитель группы решил, что больше за свои деньги они не поедут, пока не переведут все сидят по норкам. Так деньги нашлись за 2 часа! Еще и премию пообещали (но обещанного, как известно...). Это вообще организация - чемпион по обещаниям :-(
В общем пока ждали, я вошла в раж с уборкой.
Меня подбросили до тренажерки. Я позанималась.
Кардио
Дорожка в горку 7 км/ч 40 мин и степпер 40 мин.
Прибежала домой. Собрались по быстрому с Надеждой и поехали на родительское собрание в развивашках.
Я наивная чукотская баба. Думала у нас все куплено и сдано... ага. А тут список в 13 пунктов. У новеньких на 3х листах :-) Еще и оплату подняли :ps_ih:
Занятия только с 12 сентября начнутся.
Я как дура поперлась туда в красивом платье ни разу еще не одеваном. А у него зараза ткань аля одеяло. Так я сидела на этом собрании и чувствовала как у меня по шее стекает пот, потом по спине и в трусы :hi_hi_hi:
Да и дома сейчас 30. Сплит не включаю. Все в состоянии полуболезни.
Ночью спали отвратительно. Оля подкашливала. Я вся отекла. Нос наполовину не дышит, горло болит. Еле встала. Я чемпион везения (вспомнила у Лии :-) ). Только у меня все и сразу. Начались КД, ОРВИ и какая-то фигня с кишечником :kli_ny:
Сегодня у меня вместо гематогенки мед и много травяного чая. Должна ожить за пару дней, чтобы не срубило окончательно.
Из радостного только небольшой отвес 72,4.
Вчера 1669.50 Ккал, белки 92.96, жиры 66.90, углеводы 183.18
К вечеру был недобор. Но булочкой со льном и персиками я довела углеводы до нормы :-):

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2027 ]  На страницу Пред.  1 ... 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168 ... 203  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AwarioBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Пападопулос, Полянка, Мария CCC


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB