Рефлексия по поводу года уходящего

Итоги 2019
Уход объёмов
ОТ (83 см) - минус 17 см,
ОБ (108 см) - минус 16 см,
Вес - минус 17 кг

Итоги 2020
Уход объёмов
ОТ (77 см) - минус 6 см (всего 23)
ОБ (103 см) - минус 5 см (всего 21 см)
Вес - минус 15 кг

Если сравнить прошлый год, когда с уходом каждого 1 кг уходил 1 см везде, в этом году на каждые 3 кг уходит 1 см в объемах. В прошлом году было много чего сделано по устранению отечности: переход на здоровое питание, увеличено кол-ва выпиваемой воды, введена на постоянной основе ФА (ходьба, упр-ния для осанки, пилатес, стретчинг, цигун, дыхательные упражнения), + лимфодренажные упражнения и лимфомассаж. Думаю, с этим и связан такой уход объемов в прошлом году.

Цели на следующий год:
вес - 75 кг,
ОТ - 75,
ОБедер - пусть остаются как есть,
ОЖивота - пусть окончательно уходит складочка,
Жопец - подкачать.
!!! Последний раз делая растяжку словила себя на мысли, что мне больше не мешает складываться живот. Раньше его втягивала

В плане постройнения я довольна годом. Все очень прилично уже. Если бы не ковид, показала бы руки (мою любимую задн. поверхность). Но нет пока, в плане - к лету... Не устаю говорить Спасибо своему Телу, что не обиделось на меня за свинское к нему отношение и не объявило войну.