KrisKiSSka
Ты такая красииииивая!!!!! Собирайся в кучу, музыку на полную и танцуй по квартире, когда у тебя стресс, попку в руки и вперед к стройной фигуре, КАК?с таким красивым лицом можно не стремиться к хорошей фигуре. Вперееееееед!!!!!

Добьюсь своего!
я эту курочку вижу жареной и жирной

Добавлено спустя 45 секунд:
zigaluk
ой, одного лица мало Спасибки

KrisKiSSka
Конечно мало, в нас все должно быть красиво и лицо и попа и все остальное, я прям до слез хочу красивую попу, и взялась за себя потому что мужчины(не муж, он то меня всякую любит, познакомились когда я в макс весе была) перестали смотреть на меня, а это прям смерть для моей самооценки, сейчас уже посматривают а я хочу что б прям шеи сворачивали

zigaluk
А у меня фигура ЯБЛОКО, будь оно неладно. Я когда сбросила 15 кг, было такое ощущение что они сошли с ног и попы. Вообще нет попы. Ну я приувеличиваю, она есть, конеш, но маленькая =( Приседать пока не могу, колени больные, но надеюсь, что с похудением они восстановятся и я буду приседать долго и упорно =)
У тебя, наверно, фигура, песочные часы? У меня у подруги такая фигура. При 115 у нее талия всё равно есть ))))

KrisKiSSka
У меня часы, в анфас, а в профиль один большой сарделька
С нагрузками я до сих пор ни чего путнего выдержать не могу
а еще на счет типа фигуры, можно будет потом и подкачать где тебе нужно и самой "вылепить" нужную фигуру

zigaluk
да, я знаю, придется качать )))) но сначала откачать надо лишнее )))))))))

Сижу разбираюсь в белках, жирах и углеводах ))) Вот что не понятно большенству, так это в каким продуктах, что содержится, от того им проще найти диету и следовать ей... Хотя если подумать, куда там лечге.....
Решила подругу 113 килограмовую подтолкнуть на ПП, но она отказалась, считает лучше на французской диете. Ну я то не против, просто сидит она на ней меньше недели, срывается и снова ))))) Ладно, я попробую ее убедить своим результатом, а потом буду ей помогать, уверена, что она на это точно клюнет. =)
Вот любишь человека, хочешь ему как лучше... Короче, клюнет, главное самой в этом во всём разобраться )))

Сегодня маленькие победы, совсем крошечные. После 8 вечера я ничего не ем. Вечером напал жор, я его остановила, просто выйдя из кухни я заняла себя программой интересной, которая вчера по первому канала шла, о похудении =)
Я не хвастаюсь чепухой, просто радуюсь за себя, что по крайней мере останавливать себя я почти научилась. Завтра на работу, я работаю вожатой в санатории, вы знаете как кормят детей там, да? Ну ия вместе с ними. На стрессе я там ела иногда по три тарелки, девочки, я никогда столько не жрала. А тут просто как с цепи сорвалась. В общем, завтра буду сидеть и оценивать, что ем, и только 1 порцию.

Домой прихожу в 22:30, ужинаю в 18:00. Дома жру еще. Завтра Ряженку выпью. Хвастаться буду, когда реально это сделаю

Так, ну вроде в основах разобралась =)
Поехали

KrisKiSSka
Молодец главное не сдаваться и показать пример подруге

zigaluk
да =)