колбаса много у меня тянет-я удивилась но иногда моя миндаль то 1 гр то 2

офигеть меню из одних ништяков и при этом зеленое

светдим
ну я съела полукусочек толщиной 2 мм

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:


я сама тоже удивлена была
мошт калоризатор косячит?
там блин шоколад, конфеты и халва...
и при этом и 2 каши. и кусочек хлебушка и яблочко. а угли в норме. хоть и по верхней границе.
но пересчитывать вручную не буду...че тратить время и себя расстраивать тем, что уже произошло (=сожрато). пралльно?

а...еще ж на завтрак я слоеную печеньку легенькую даванула (типа "язычков", только мелкие. в калоризаторе в списке такого не нашла, поэтому вбила максимально калорийное что было на слово "слойка" )

каанешнаа
у меня сегодня праздник начало КТ, праздник в смысле что я в первый день КД разрешаю себе всякие вредности, вот думаю что себе позволить, да не могу придумать, все творог на уме однозначно от творога зависимость есть. У меня теперь проблемы с гастраномическими фантациями

Привет, Юль! я вот чо понять не могу-60 гр. каши это как, сухой вес или варёная? и молоко в кашу льёшь это как? я, например, каши варю и они у меня все просчитаны, порция готовой каши у меня на завтрак-200 гр. может, я чо не правильно считаю или чо не так делаю?

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
просто я уже не первый раз такое встречаю каша такая-то 50 гр, молоко такое-то -20,30,40,50, и т.д. гр.? т.е. получается, что кашу вы не на молоке варите или как? непонятно

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
а если порция каша 60гр+50 гр молока, так это ваще мало

А-Лина
Привет!
ну я дама ленивая, однако, свежие кашки по утрам люблю.
поэтому питаюсь смесью быстро завариваемых злаков.
в плошку обычно насыпаю на глаз (опытным путем измерено, что это 50-60 гр - сухого продукта), просто заливаю водой. без соли и сахара. но с каким-нибудь фруктиком-ягодой.
и в микроволновку на 2 минуты.
ждать пока остынет у меня вечно нет времени, поэтому вот это запареное варево разбавляю холодным молоком. оно так и вкуснее.
ибо каша без никто - уж совсем жесть!
стоит тут отметить, что я лояльна к микроволновкам и прочим мультиваркам. вред излучения и прочая меня не пугают. также и не пугают меня быстрозавариваемые каши, знаю, что части полезных веществ они уже лишены, знаю, что это уже не особо-то и медленные углеводы получаются, однако же к настоящим медленным углеводам ввиде вымоченной в кефире гречки и прочим ортодоксальным ПП-шностям я, простите, не готова и сопливую овсянку - тоже не лю!

светдим
Огогошеньки, да у тебя отвес . а ты не хвастаешься..


Да не должен, у тебя порции-то маленькие

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

Ну ты как всегда жжешь

а на деле моя порция кашки с учетом воды, фруктов и молока, наверное. грамм 250-300 (вот веришь, ни разу не взвешивала... лопала и все). воды всегда лью "по наитию" и опыту....побольше. люблю жидкую кашу

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
Олеся
отвес? гдЭ???
я уже неделю вроде с таким информером бегаю
да я щас как-то на весе и не зациклена совсем. и на объемах тоже...там мошт раз в недельку взвешусь-обмерюсь...если не забываю
питаюсь-живу...вот по такому примерно рациону (по кбжу и степени "правильности"). тихо-тихо отвешиваю....наверное, не больше 1 кг в месяц.
на счет порций...гхм...за день я слопала почти 30+10+20 = 60 гр сладостей. так-то и не шибко маленькая порция, знаете ли! и не мармаладок каких-то, а по-взрослому - шоколад, халвичка 500 ккал +

юля-стройнюля
Это у светдим отвес, ей писала

Ну за день 60 гр. сладостей, это не много

Так вот, я раньше тоже в основном каши из хлопьев варила, они тоже меня не пугают

А теперь у меня есть мультиварка я пользуюсь отложенным стартом и у меня каждое утро тоже свежая каша только из хлопьев она там получается жестяцкая, пришлось перейти на крупы и варить их сразу на молоке

а каша у меня с 5 гр масла на всю семью, 0,6-0,8л молока 2,5% и 80 гр. крупы. выход 3 порции, да и калорий на 1 порцию вроде нормально.
не, не совсем я глупая так и предполагала