andronic8282:Необходимо постройнеть, интересна lchf

Sea Salt

andronic8282 писал(а):

Я не знаю твой коридор калорий, но постарайся не набрать, ты начала быстро вес в последнее время сбрасывать. Наедаешь 1200 ккал?

Если я успеваю поесть 6 раз, то попадаю прямо в мой коридор калорийности, а вот если 5 раз только поем, то тогда получается меньше, но это не часто. :-):

andronic8282

Когда я за месяц похудела на 12 кг ( до 78 кг) , я ела где-то 1000 ккал в день и тут же их набрала назад, поэтому я тебе честно скажу, я очень боюсь быстрого похудения и ты не спеши, постарайся как-то закрепить 80 кг, это же прекрасно!!!!
На самом деле, я начала худеть второй раз в январе и тоже сбросила 14 кг .....просто больше тебя набрала и для меня было страшно увидеть цифру за 100 на весах, я такое видела только один раз, когда рожать пришла.... а потом у меня бы приступ холецистита :-):

как я потом прочитала, болезни ожирения :men:

Sea Salt

andronic8282 писал(а):

поэтому я тебе честно скажу, я очень боюсь быстрого похудения и ты не спеши, постарайся как-то закрепить 80 кг, это же прекрасно!!!!

Так я и не спешу, в среднем худела на 1 - 1,5 кг в месяц. И сейчас вес уходит в количестве, одобренном диетологами. Я не думаю, что это быстро. :-):

andronic8282

Галя, я и написала, что ты большой молодец :bra_vo:

Ну ничего, я тоже постараюсь, я при весе 78 кг была на лицо просто красотка, второй подбородок практически ушел :-):

плюс воды же пила по 2 л , это освежает :-):

Sea Salt

andronic8282 писал(а):

плюс воды же пила по 2 л , это освежает

А я вот воду забываю пить... :ny_tik:

andronic8282

Знаешь, у меня вес плохо уходил в начале диеты Дюкана и я пришла в специализированный магазин на этой диете , там конкретно фанатки работают и одна из них сказала пить воду и ты знаешь, помогло - стал получше уходить. А для лица 100% надо пить, у меня конкретно становится лучше, но у меня почки и по-видимому, если я их лучше промываю, то синяки под глазами становятся меньше
А когда тебе воду пить, я вообще не понимаю - 6 раз есть в день, вода за пол-часа до еды, пипец - то ешь то пьешь, это что - жизнь? Тебе еще повезло, что муж тоже худеет, а я весь свой брак проходила толстая - муж был с хорошим метаболизмом, только и знала, что готовить и он ведь не толстел !!!!

Sea Salt

andronic8282 писал(а):

А когда тебе воду пить, я вообще не понимаю - 6 раз есть в день, вода за пол-часа до еды, пипец - то ешь то пьешь, это что - жизнь? Тебе еще повезло, что муж тоже худеет,

Вот я и не успеваю. :hi_hi_hi:

Хотя когда-то ходила на лекцию диетолога Михайловской, она про воду все хорошо объяснила, но я все равно не успеваю и забываю пить. А у мужа моего все просто, ест нормальные порции три раза в день, а потом яблоками догоняется, воду совсем не пьет и худеет. :hi_hi_hi:

andronic8282

Мы не мужчины, а женщины в районе 50 :-):

нужно проявлять чудеса выдержки, чтобы привести себя в порядок. Ну ничего, прорвемся.
Мне действительно понравилась лайт, а ты пей воду :co_ol:

andronic8282

Добрый день!
Я сегодня посмотрела в конкурсной табличке - 22 августа я весила 88,7 и сегодня столько же :negative:

от до чего доводит ПП ::yaz-yk:

и мое обжорство :cry_ing:

Ну ничего, буду считать это закреплением веса :-)

Sea Salt

andronic8282 писал(а):

Я сегодня посмотрела в конкурсной табличке - 22 августа я весила 88,7 и сегодня столько же
от до чего доводит ПП и мое обжорство Ну ничего, буду считать это закреплением веса

Считай, что вес надежно закрепился. И можно продолжать худеть дальше. :mi_ga_et:

Я тоже умудрялась на ПП обжираться, потому и медленно худела, пока не сменила тарелку на наперсток. ::yaz-yk:

Правила форума

andronic8282:Необходимо постройнеть, интересна lchf

Кто сейчас на конференции