Ксюшенька,точно точно Ленуся сказал,не унывай!все обязательно наладится!!!и будет хорошо!

спасибо! буду надеяться!

ksenia1809
Как дела???

Ксюня,привеетик!хорошего денька тебе!

Лелёк
привет! все нормально, не считая стремительного набора веса (уже 105 ), грешу на то, что в туалет хожу мало, и скоро все выйдет, других причин не вижу
RioSaphier
спасибо, Никуш, и тебе хорошего денька! О, вспомнила, что сегодня день Татьяны, надо свекровь не забыть поздравить

Ксюшенька,хорошего тебе дня,дорогая!!! чтобы все все было хорошо!

ksenia1809
Привет! Попробуй дробное питание. Может, ты мало ешь? Подключай пищу большую по объёму, но низкую по калорийности, и богатую клетчаткой. Капустку тушёную, супчики постные, каши, фрукты, сухофрукты размоченные. кушай почаще, больше пей воды, чтоб кишечник работал.

Лелёк
я именно так и питаюсь

была сегодня у эндокринолога, узнала много нового...
сказали сделать УЗИ щитовидки, ан мочи, ан крови на сахар, ан крови на гормоны, ФЛЮ и еще к гинекологу сказали сходить ненавижу ходить к гинекологу, когда беременная была, находилась до тошноты

насчет калорийности спросила, сказали мне с моим весом не больше 1000 ккал в день потреблять, вот так... оказывается ни о каких 1200 (нижняя планка) речи не идет. На вопрос, не испорчу ли я себе обмен веществ на такой калорийности, сказали, что больше, чем он у меня сейчас испорчен, я уже не испорчу дала меню, теперь по меню от ЖКБ мне нельзя одно, а по меню от ожирения нельзя все остальное

Добавлено спустя 59 секунд:
RioSaphier
спасибо, все будет пучком, как-нибудь справимся, главное, чтобы мне не назначили такие гормоны, от которых меня еще больше разнесет!

Это очень странно... Вообще, при ожирении назначается диета №8, при ней рекомендуемая суточная норма 1700-1800 ккал... Мне так лично вообще не назначали калорийности, а просто дали список разрешённых и запрещённых продуктов. И обязательно посильную физ. нагрузку, хотя бы ходьба 30-40 минут в день. Ты ж на 1000 ккал. ноги таскать не сможешь скоро. Они в своём уме там???

Это да, у меня тоже такое было - от сахара нельзя одно, а от холестерина - всё остальное... Короче, как я поняла, можно зелень и рыбу нежирную при любом раскладе.

а про калорийность сама она мне и не говорила (если бы я не спросила, то и не сказала бы), просто дала список разрешенных и запрещенных продуктов...

купила морской капусты, съела немного, теперь тошнит и желчный болит, а в списке продуктов о ней ни слова, теперь буду знать, что и ее тоже нельзя.