привет, девочки!!!!
natalllex
очень-очень тебе рада!!! я вчера краем глаза увидела, что ты у себя отписалась и абалдела, но надо было убегать и я не зашла. уже отписалась у тебя и порадовалась. и у себя тебя поздравляю!!!!

ну спасибо! хоть для кого то я мотивация
Prozirina
давай, давай, возвращайся! хватит лопать!
СолнцеЗай
да, Иришка. ни чего. почти. я питалась в тот месяц белково-углеводными коктейлями. ни одного дня об этом не жалею, потому что именно это был первый шаг к стройности. иначе я бы не смогла.


самое главное это то что я ушла в спорт. ведь раньше я и спортзал это были несовместимые вещи! меня очень раздражало, когда говорили, что без спорта не получится полноценного похудения. вот просто глаза закатывала и говорила - ооооо!! опять!! какой спорт? о чем вы?
а сейчас я даже не представляю иначе свою жизнь.

Хороших выходных!

с добрым утром!!!

pupsik23
светланка ЕГОРЕНКО
и все девочки!!

привет, девченочки!
а я решила взять выходные . от похудения, от весов.в зажер не отправляюсь, нет! только правильное питание, только тренажерка!!! просто мозг хочу отключить на эту неделю. я так устала каждое утро бежать к весам, я так устала следовать идеалу, который придумала себе сама. я себя каждый день гоню, гоню , гоню к своим заветным 60 кг. побуду недельку 68... а потом продолжу.

девочки!
только у меня вес не ставится? второй день не могу на линейку и к себе в граффик вес внести.

ну это ненадолго... ты так уже много сделала,что я бы на твоём месте вообще не переживала!!!ты всё равно дойдёшь до 60-просто постепенно...просто наслаждайся тренажёркой и питанием и ни о чём не думай!!!

Привет!!!
Ты,значит, на каникулах Молодец,с психологической точки зрения все правильно делаешь. Вот мне кажется,что ты через недельку,когда на весы встанешь, удивишься,как отвесила! Но ты,надеюсь,не от нас отпуск взяла? в дневничок-то будешь заходить? Я же по тебе скучать буду....

привет всем!!

ну когда то я так тоже думала.
ага . типа того .
когда я только начинала сей процесс, в весе 104 кг. я все думала - "вот 80 кг! и меньше не мечтаю". потом моим пределом была отметка 75кг. в этом весе я была последние несколько лет, когда худела с 82. т.е. для меня 75 это было пределом мечтаний. но когда я вдруг неожиданно с 76 перескочила на 74 вот тут то все и началось. азарт! а смогу 70, а смогу 68, а 65, а 60?...
сейчас мой вес колеблется от 67 до 69(в зависимости от того, что я ела-пила ). но объемы на месте. так может пока пусть и будет этот вес. мне действительно нужен отдых. моему организму, моим мозгам и нервам. я просто хочу жить и наслаждаться.
а ножки? мож ножки сдадуться, постройнеют? ведь я же не бросаю ни спорт, ни здоровое питание. я просто отпустила тормоза.
нет! не дождетесь!!!