. • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Sarah Connor

В общем подумала, подумала и

Тепереча 2 мотиватора.
Вечером не ужинала)утром не завтракала..
—-
Короче.. с понедельника..

Sarah Connor

Слушаю Паоло Коэльо Алхимист в исполнении Миронова.
Здорово.
Люблю валяться с книжкой но полную версию не нашла.
Поэтому аудиокнижка.
Сказка. Но много хороших мыслей.

Добавлено спустя 7 минут 36 секунд:
Хотела у Алёны написать..
но лучше у себя.
«Жители Николаева, Одессы, Черкасс, Полтавы, Кривого Рога, Днепропетровска, Сум, Чернигова, Киева, и далее на Запад… Прислушайтесь!

С

Сладков..

kisaAlisa

Sarah Connor писал(а):

—-
Короче.. с понедельника..

А что с понедельника?

К@теринчик

kisaAlisa писал(а):

А что с понедельника?

Да все как обычно - очередной приступ похудежа...

Sarah Connor

kisaAlisa писал(а):

Sarah Connor писал(а):

—-
Короче.. с понедельника..

А что с понедельника?

Две каждый понедельник как последний))
—-
Но.. на трени хожу.
Сейчас из-за перелома нет.
И держусь от переедания.
А на голод «гречку» Все никак не сяду.
Вчера вот после парашютных прыжков пригласили в греческий ресторан.
Ну и ..
съела то все нормально.. мясо, картошка.
А вот десерт был лишним.. мороженое..
В среду была в гостях.. пицца и вино.
В пятницу после гипса - опять же были у греков.
—-
Дома я не переедаю, лишнего не ем.
А тут.. и алкоголь и пицца и мороженое..
В общем опять сорвалась..
Порции в ресторане большие.. а я тихим сапом с режима сошла.
Ем больше, занимаюсь меньше.. вот и ...
—-
Поэтому если хотяб две недели в месяц режимить- можно и держать результат.
А вниз идти.. только «на гречке»
—-
А отдыхать тоже надо..
В общем приоритеты то на «компания» то на «похудеж»
И вечно не знаю куда мне - к умным или к красивым. ;;-)))

Sarah Connor

Я с каждыми плюс пять боролась- побеждала, но потом либо ДР, шашлыки, отпуск и срыв и возврат, с друзьями, и опять борьба.
Никогда не было «махнула на себя рукой»
Но что поделать - голодать я не люблю как и изнурять себя спортом.
А иначе фигуры мечты не будет.
Только голод и спорт..

marver

Sarah Connor писал(а):

Дома я не переедаю, лишнего не ем.
А тут.. и алкоголь и пицца и мороженое..
В общем опять сорвалась..
Порции в ресторане большие.. а я тихим сапом с режима сошла.

А я научилась в гостях "правильно " питаться. Если захожу в гости к подружкам, то на все приглашения к столу вежливо благодарю и говорю, что дома только что поела.( Не зависимо от того насколько я голодна, я теперь не ем в гостях и в барах беру только чашку кофе.) А так же с радостью сообщаю, что готова за беседой выпить чашку чая ( кофе). Естественно без сахара.
В результате хозяйка не в обиде. Чай или кофе я не отказалась же пить.
И приятное общение и 0 калорий А главное стройная фигура.

Sarah Connor

Так я вчера с утра ничего не ела.. и после ужина тоже ничего почти - съела только клубники с полкило)) и лаваш с капустой соленой и сыром.
Но обед по калориям скорее всего был «как раз»
—-
И в среду после плавания ничего не ела.
—
Ем меньше чем раньше. Но вот эти @гости-рестораны» раз разрешила себе.. потом разрешила алкоголь, потом десерт..
Поэтому надо опять на режим.
«Без сахара»
А лучше вообще на жёсткую диету.
—
До следующего срыва..

светдим

marver
Ты думаешь.чтл в Египте ты сможешь тоже на чашке кофе)??

marver

светдим писал(а):

Ты думаешь.чтл в Египте ты сможешь тоже на чашке кофе)??

В Египте я по гостям не хожу )))).
Я отдыхаю в отеле гда все включено и большой выбор еды и всегда можно найти что то вкусное и диетическое. А когда ходим в кафешки за пределы отеля с подружками, то я обычно заказываю себе свежевыжатый сок манго и сижу с этим стаканом весь вечер. Ведь цель встречи не поесть, а пообщаться.
После первого тура диеты, когда уже похудела на 10 кг, я полетела на 12 дней в Египет ( в апреле) и не привезла ни одного лишнего кг. Хотя ела все что и другие, только на полведра меньше. Ну и много купалась, плавала и много гуляла. Я же не последний день живу, что бы есть как не в себя все подряд.

Правила форума

.

Кто сейчас на конференции