Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 сен 2025, 18:21

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 164 из 363
  [ Сообщений: 3628 ]  На страницу Пред.  1 ... 161, 162, 163, 164, 165, 166, 167 ... 363  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
KRCCB
 Заголовок сообщения: Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание
СообщениеДобавлено: 02 авг 2020, 18:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
nun писал(а):
а по ккал? ты не считала еще? Яйца если 1 категории по 50гр. 0 категории по 55гр


1 яйцо, 50 гр бекона, 120 гр свиной шеи, половинка авокадо (150 гр), ложка масла, огурцы-помидоры и 70 гр сыра.
КБЖУ 1416/56/122/20. Жиров 77%.

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
nun
 Заголовок сообщения: Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание
СообщениеДобавлено: 02 авг 2020, 18:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
120гр готовой свиной шеи? Можно до 160гр готовой на 1 прием. А по граммам сколько БЖУ? Я по граммам ориентируюсь

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
KRCCB
 Заголовок сообщения: Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание
СообщениеДобавлено: 02 авг 2020, 18:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
КБЖУ 1416/56/122/20: калории в калориях, остальное - в граммах

77% жиров - вот это по калориям из жиров.
Свинячья шея готовая, по калориям вписывается в количестве 120 гр :-)

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
nun
 Заголовок сообщения: Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание
СообщениеДобавлено: 02 авг 2020, 18:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
по граммам супер :co_ol:
жаль, но 120гр тоже норм, жирненько, вкусненько :-) Я бы авокадо нафиг убрала, слишком оно калорийное и не сытное, а добавила бы свининки, но смотри сама, как тебе сытнее и вкуснее

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
KRCCB
 Заголовок сообщения: Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание
СообщениеДобавлено: 02 авг 2020, 18:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Не, Тань, я к авокадо отношусь как к овощу. Жирно, да, но мне авокадо - примерно как курица по насыщению. Просто дорогое оно, зараза, и спелое найти - целый квест.

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
nun
 Заголовок сообщения: Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание
СообщениеДобавлено: 02 авг 2020, 19:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Ясно, видишь как у всех по-разному, мне оно вкусно, но не сытно совсем

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
elochka78
 Заголовок сообщения: Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание
СообщениеДобавлено: 02 авг 2020, 19:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
nun
Я не любитель мяса просто. :smu:sche_nie:
Рыба без чешуи-типа толстолобик :nez-nayu: :du_ma_et:

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
KRCCB
У нас авокадо 25$ за кг стоит.Максимум было по 4-5$ и то редко покупали.Чекнулись в этом году. :kli_ny:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
nun
 Заголовок сообщения: Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание
СообщениеДобавлено: 02 авг 2020, 19:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
чумовые цены на авокадо и овощи Элла тоже по таким ценам? А у вас все привозное? Или что-то растёт у вас?

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
nun
 Заголовок сообщения: Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 09:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем, вот что велик животворящий делает, надо возобновлять ходьбу и тренировки, спина так и болит, лес для тренировок не для меня :-)
Сегодня -200гр 67,5кг :dance2: :hi_hi_hi:
Сегодня у мужа наконец-то один выходной, наверное съездим на рыбалку, если не будет дождя

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринка сказочная
 Заголовок сообщения: Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 09:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15647
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,360

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (22)
nun писал(а):
Привет всем, вот что велик животворящий делает, надо возобновлять ходьбу и тренировки, спина так и болит, лес для тренировок не для меня :-)
Сегодня -200гр 67,5кг :dance2: :hi_hi_hi:
Сегодня у мужа наконец-то один выходной, наверное съездим на рыбалку, если не будет дождя

:-|-:
у меня тоже спина болит :kli_ny:
мой тоже хотел вчера на рыбалку сходить, но не смог проснуться рано утром :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 164 из 363
  [ Сообщений: 3628 ]  На страницу Пред.  1 ... 161, 162, 163, 164, 165, 166, 167 ... 363  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, and21104, BingBot, CCBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nikol_, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, uyliia 47, viktusya27, YandexBot, Ленусечка, ЛунаСолнце, Наталья Осиюк, ТНМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB