Что то стала на весы а там 69,4 кг
Офигеть откуда не знаю.
Я даже не ела вчера сидела на молоко чае.
Правда вчера и температура была 37 и горло болело. Пила порошки.
Страшно сейчас к врачам идти)

Решила все пора возвращаться на кето. Весна близко. Плохо, что спорта сейчас нету.
На работу бегаю.

Для меня не привычно.
За качала программку по воде. Будем пить.

Сделала зарядку, это вообще как муж говорит, что то в лесе сдохло.

как себя чувствуешь?

Воды выпила 2,5 литра, в туалет конечно не привычно бегать столько раз.
Наела на 1200 кето еды.

Сегодня немножко покачала ножки и попу.
Потянула поперечный шпагат.
Надо ещё растяжку спины сделать и пресс.
Скучно дома с детьми.

Вес не движется 69,1 кг
Что не так не пойму отекла
Начинаю грешить напочки.
Меняем план, переходим на пп и спорт. Закачал себе план тренировок бег. Будем начинать. Плохо ток сегодня утром очень холодно было. 1 градус, не побежала побегу в обед когда солнышко будет теплее.
Утром сделала зарядку на все тело
И растяжку спины. Всё заняло 30 минут.
Пока мои спят очень удобно.
Теперь пойду завтрак готовить и уборку продолжать.

Ты молодец. Я тоже жду стадион.у нас пока очень скользко..я только ходу..быстро.как это возможно по льду

Про свой сегодняшний вес я просто промолчу.
Завтра точно вылечу с пг
Дочка тоже набрала не мало, за последний месяц почти 5 кг
У неё переходной возраст подходит, и она прям округляется на глазах.
Ладно мне тётке позволительно, а дочку жалко, она ж так всю жизнь себе перепортит.
Надо ей пример и вместе с ней...

Сегодня решили сделать старт. Вес параметры, и на похудение на пару)

мамОчка.. ты чем ее кормишь?

Ей уже 12й год, кормлю нормальной едой, но она до фига подъедет за пределами дома

Катюш, рассказывай...как вчерашний день прошел? Ты калории считать будешь на ПП?