Опять в подполье???

Привет почитала твой большой отчет про питание. Очень интересно.
У меня похожая история почти два года была в интуитивном отпуске и поняла что надо что-то поменять.
Сейчас увлеклась гимнастикой очень а вот как к питанию подступить все еще думаю.

Приветик)Да вроде не в подполье,захожу,читаю,но писать о себе рука не поднимается. У мужа проблемы со здоровьем,потому как-то не то мне.

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:


Привет,Юль)Юль,интуитивное питание это только первая ступень.Потом идёт осознанное питание.Это когда вредные желания уже хочется заменять на более полезные.Искать лазейку,как поеть о желанию и полезно.Вот наверное этот то у нас и происходит.)

Как подступиться ?Да просто продолжать.Стараться питаться боле правильно и полезно,а дальше само пойдёт)

Привет,девочки)Вот снова вынырнула я со своими проблемами,как всегда. Всё это время читала вас,но у себя писать не было настроения.У мужа на узи нашли паразитарную кисту селезенки. Я никогда не сталкивалась с этим и не знаю насколько это опасно.Порыла в инете там читаешь,аж жить не хочется,всё ведёт к операции.Киста 3 см. Даже не знаю как развивается такая киста ,насколько быстро растёт вообще киста.Муж без настроения,думает всякую ерунду,не верит,что киста,а что-то другое.Я честно без сил.И его успокаиваю и себя успокаиваю и вроде не получается.Врач говорит наблюдать каждые 2-3 месяц.А муж уже копит деньги на операцию.Такой мнительный ужас.Я стараюсь не думать о болезни когда болею сама,а он нет.Такой вот беспокойный.Уж и не знаю,что делать как быть.Может кто сталкивался с этим,что посоветуете?

Насчёт питания атас.Снова ем что попало и когда попало.От своей системы отошла,так как не могу взять в руки.После праздников надо как-то снова собраться.
Вот например сегодня.
Звтрак белый подсушенный хлеб с колбасой,маслом и сыром.Чуть позже без голода два печенья спорт и сушки,не помню сколько.
Днём снова сушки с чаем,яблоко,хурма.Это было более менее по голоду.
В 16.00 снова чай с сушками,1,5 печёного пирожка с капустой,чай .
Позже чай с 2 кубиками шоколада альпенгольд,2 финика,снова сушка.
Ужин 1 нагетс и свекольный салат.Питание не годиться ну никуда.А главное из за того,что ем не по голоду. Надо как-то исправлять положение,а как не знаю.Перетерплю праздники и снова возьмусь за себя.

Насчёт салата.Девочки недавно у тёти попробовала этот салат и влюбилась.И это я которая в жизни не ела сырую свеклу.))
4 свеклы
4 яблока,
2 зубчика чеснока
1 головка лука
1 пучок укропа
масло растительное,яблочный по вкусу
сок 1 лимона,соль.
Натереть на тёрке яблоко и свеклу,добавить остальные ингредиенты и дать постоять салату в холодильнике хотя бы час.Тогда свекла смягчится,пустит сок и получится очень лёгкий,свежий и вкусный салатик)

А можно ссылочку какую на диетолога хваленного?
Я б почитала/посмотрела если по русски есть

С наступающим Новым годом, Идочка!
Здоровья, любви, благополучия!

Надо держаться! И надеяться на лучшее

Это турецкий диетолог.И у неё все на турецком языке.Но я таки скину тебе ссылку.Может получится перевести сайт на русский.y

http://www.taylankumeli.com/

Добавлено спустя 7 минут 1 секунду:
Девочки,дорогие мои,спасибо за поздравления!Я вам всем делаю всего самого прекрасного и наилучшего!Русть все будет так как вы желаете и мечтаете.р

Добавлено спустя 56 секунд:

Спасибо Светочка дорогая моя )Стараемся.

Ид@
Ида, солнце! Привет!
Успокоиться в данной ситуации очень сложно, но нужно стараться. Наши переживания ничего не изменят, а ситуации усугубить могут. Наши мысли творят нашу реальность. Т.е. они притягивают возможности, вероятности, открывают или закрывают двери. Нужно постараться смотреть оптимистично на ситуацию, тогда и разрешится всё самым наилучшим способом. Найдутся грамотные врачи и действенные лекарства, которые без следа уберут эту кисту из организма мужа!
Знаешь такое: "По вере Вашей да будет Вам!" Истина!
Идочка, с наступившим Новым годом!!!! Здоровья и радости))))