Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

М@рг@рит@

Лена,

Phönix писал(а):

по еде - ем

ЛенаЛика

Peppilotta@ писал(а):

Если всего 10 см

так скока ужо времени, Лиль? :)-(:

а хочатся

Peppilotta@ писал(а):

Забей и не торопи, как всегда само придет)

уговорила жду. что-что, а ждать умею :mi_ga_et:

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
М@рг@рит@
;;-)))

именно так

Lis blanc

За полгода сделала продольный, а поперечного так и нет (да и я как-то забила на него)
Реально сначала была буратиной, потом мышцы "потекли"))) Хорошо тянешься перед и во время КД, пробовала? И еще надо быть отдохнувшей перед тренировкой, когда не выспишься или устала тянуться не в кайф и больно. Еще хорошо идет прогресс если тянешься каждый день, хоть по минутке, присела раз 30-50 и на шпагат попеременно на одну ножку, на вторую))) Эт мои наблюдения)

ЛенаЛика

Peppilotta@ писал(а):

Еще хорошо идет прогресс если тянешься каждый день, хоть по минутке, присела раз 30-50 и на шпагат попеременно на одну ножку, на вторую))) Эт мои наблюдения)

учту. спасиб. год назад дернула мышцу, долго не могла садиться, боль адская даже через полгода была.

RinaKat

Мне так легко дался шпагат в 97 кг :-)

А теперь когда схуднула, поняла, что мне масса помогала и ноги у мну кривые, а я пока толстая ходила и не знала :-)

Сейчас репетирую мостик, пока только на диван получается.

Я на стуле растяжку делала, мне очень помогало :a_g_a:

Lis blanc

Vkil_6a14 писал(а):

теперь когда схуднула, поняла, что мне масса помогала и ноги у мну кривые

я в школе была совсем худышкой и стеснялась своих кривых ног :nez-nayu:

И юбки носила "в пол", чтоб срамоту не показывать))) Счас мне не верят :-)

А они реально были худые и кривенькие, и меж бедер дыра под седло, как у дочери кавалериста) Так что Катюш, вполне может быть это твое субъективное мнение) И ножки зря оговариваешь)
Шпагаты кстати очень красиво "формируют" мышцы, они такие вытянуто-удлиненной формы от постоянных растяжек)

Phönix, вот, именно поэтому надо медленно-медленно, береги себя лучше)

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

Vkil_6a14 писал(а):

Сейчас репетирую мостик

Эх, тож хочу мостик, вот как на аватарке :smu:sche_nie:

Но я так боюсь приземляться на руки :ps_ih:

С пола могу встать и стоять :ps_ih:

такое сцыкло :-)

ЛенаЛика

Peppilotta@ писал(а):

С пола могу встать и стоять

ты не одинока :-)

с пола да, а стоя... я не трус, но ,блин, боюсь :-)

хотя по стеночки ручками раньше могла.
да и стойка на руках..... со сто пятой попытки у стены :-)

очкую, Славик, одним словом :-)

RinaKat

Peppilotta@
Phönix
Я в школе делала, а сейчас голова кружится, если так и дальше будет, откажусь от мостика... Шея с головой важнее :-)

ЛенаЛика

Vkil_6a14 писал(а):

Шея с головой важнее

береги голову с молоду :-)

***
мда. пришла все же к выводу - самый главный страшный мой карказябр не вытравливается. похоже сроднилась с ним. вот вроде кажется все - вытравила, жить начинаю заново и счастливо. а ни фига, из какого-то закоулка вылазиет и издевается. одно радует пока, не зажираю. отсюда вывод - пусть живет, главное не поддаваться на его провокации и не нажираться. потому что Я НЕ ХОЧУ СНОВА ВЕРНУТЬСЯ К СТАРОМУ ВЕСУ.
может еще на боевые пойти, тогда этот карказябр точно будет не страшен :du_ma_et:

надо подумать над этим, не плохая идея.

ulaa

С ~~маленьким бокалом~~ опозданием, но с большим чувством!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=qHPlcVe-Cr0[/youtube]

Правила форума

Просто так - совместный дневник ЛенаЛика и М@рг@рит@

Кто сейчас на конференции