Polochka. Весна на сердце)

светдим

у меня 2 и 6 :smu:sche_nie:

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Девочки, те, кто не ест на постоянной основе сахар и выпечку, скажите пожалуйста, почему вы так поступаете:

Что бы не поправляться :nez-nayu:

Надюна

Polochka, у меня 5 пункт, это по сахару в напитках и большинство конфет, пирожных и т д

А по выпечке типа круассан, пирожки не сладкие или в меру сладкие, типа с брусникой пункт 6

Polochka

светдим
tiagnitania73
Надюна
Спасибо, девочки) Ждём ещё ответов)

К@теринчик

Сахар не еда и собственно говоря мусор это чисто для меня, ну и собственно как бы хотелось бы снизить развивающуюся инсулинорезистентность (не сама для себя выдумала, а по словам врача-эндокринолога, которого посещаю уже на протяжении нескольких лет). Ну и да, возможно - спусковой механизм для переедания, потому что удовольствие на минуту, а сытости от сахара нет. Ну и да, я говорю именно про сахар, который мы сыпем себе в чай/кофе, сюда же отношу конфеты, шоколад, печеньки, тортики и все из этой же серии. Однако, если мне вот прям сильно загорит мороженку схомячить, что прям до не могу, я ее съем, но не часто...

В принципе, если мы ведем разговор за подсчеты калорийности рациона, то опять же, если ты не на низкокалорийке или низкоуглеводке, то можно сахар и в свой коридор КБЖУ вписать...

Polochka

К@теринчик писал(а):

Сахар не еда и собственно говоря мусор это чисто для меня

К@теринчик писал(а):

именно про сахар, который мы сыпем себе в чай/кофе, сюда же отношу конфеты, шоколад, печеньки, тортики и все из этой же серии.

К@теринчик писал(а):

если мне вот прям сильно загорит мороженку схомячить, что прям до не могу, я ее съем, но не часто...

Катюш, а как у тебя это сочетается? То есть ты нечасто с удовольствием ешь мусор??? :du_ma_et:

Я не хочу обидеть, но вот просто хочу понять :nez-nayu:

Сахар=мусор. Мусор=отвращение. Зачем это есть? Кать, очень надо, жду ответа :a_g_a:

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Мусор=отвращение. Зачем это есть

А почему это мусор? Лично я мороженым наемся, но нафик мне угли :nez-nayu:

Le_ta

2 и 6

Заметила, что после отказа от сладкого стала дольше чувствовать насыщение.
Но совершенно полностью убрать сахар невозможно, его пихают даже в хлеб и творог.

Добавлено спустя 43 секунды:
Я сладким не наедаюсь.

светдим

tiagnitania73 писал(а):

Лично я мороженым наемся,

А МНЕ СРАЗУ надо заесть килькой :-)

Polochka

tiagnitania73 писал(а):

А почему это мусор? Лично я мороженым наемся, но нафик мне угли :nez-nayu:

Катя написала:

К@теринчик писал(а):

Сахар не еда и собственно говоря мусор это чисто для меня

вот я и спрашиваю, зачем его есть :nez-nayu:

Или же слова: сахар - это мусор, это просто слова, ну типа чтобы себя обмануть.

Le_ta писал(а):

Заметила, что после отказа от сладкого стала дольше чувствовать насыщение.

Да, это так.

Le_ta писал(а):

Я сладким не наедаюсь.

Ты знаешь, я вот могу согласиться, но!!! Есть у меня лично опыт, когда ты настолько угадываешь с выбором продукта и того же сладкого, когда после 100 гр мороженного не хочется есть часов 5-6 :a_g_a:

Но это прям вот тогда, когда чего-то захотелось-захотелось и именно это ты и съел)

Добавлено спустя 55 секунд:

светдим писал(а):

А МНЕ СРАЗУ надо заесть килькой :-)

Сладкое солёным или солёное сладким) Создать контраст :a_g_a:

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции