МОИ советы??? ага... особенно на счет спорта Ириш, ты сейчас меня рассмешила... Давай, валяй!! Я как лучший тренер страны, буду тебя худеть!!! Это я скорее буду вас в сентябре терроризировать....

ты давай не только читай, но и практикуй... скоро приду к тебе за советами сама...

Vukolova манеры, устои и все подобное в данном деле лишнее, сама из-за этого не раз пострадала, поэтому стала через это все перешагивать и детей этому же учить. Теперь я в семье белая ворона, но пофиг, главное- жить, как считаем нужным, а не следовать устоявшемуся укладу и мнениям окружающих, даже если это родня.

Чем это я таким тебя рассмешила ? Мне нужны твои рассуждения, они мне помогают принять решение, мне нужны твои советы и очень хорошо, что они обывательские, потому что мы с тобой обыватели, а не профессионалы, у которых другой уровень, другие требования и другие вопросы!

Воооооооооооооооооооооооооооооот. А мне всю жизнь вдалбливали в голову другое!!! Я тоже стараюсь перешагнуть через это.

Когда Лерия забила на школу в 7 классе и меня вызвали к директору, я на удивление всем дала жару учителям, я не стала смущаться, реветь и просить прощения и поощрения для дочери. Потому что мне один умный человек сказал: "Судей много, а дочь у тебя одна и ты у нее одна". Не знаю - правильно или нет, но так

Ты моя хорошая!! Ну ууууу на советовать это я всегда ЗА!!! АЖ ДО НЕПРЕЛИЧИЯ, чем раздражаю некоторых вопрос в том, правильные ли?
Я теперь вся в предвкушении

Глупости! Кто хочет - слушает, кто нет - мимо проходит!


А кто знает вообще что и где правильно а что и где нет?

Ну а мы с тобой, если решим что что-то правильно, то сами по этим граблям и пойдем. Так что...

Сходила сейчас к Джилл ! МамаДАРАгая!!!!!!!!!!!!!!!! С меня лилось как будто во мне опять за 100+!!!

Нет, тело у меня стало гораздо, даже в разы сильнее, руки и ноги работали неплохо, даже приседания с прыжком мне дались не так сложно (раньше я вообще заменяла это упражнение ), но дыхалка блиииин! Её просто нет, она просто отсутствует в моем жирненьком теле!

Отсюда вывод (не знаю - верный или нет) - дорожка и эллипс это не кардио, да они шикарно тренируют ноги и тело, но не выносливость !

Надо что-то менять в жизни

Ирин, у тя каждый день получаются тренировки??

Нет. Последнее время были 3 раза в неделю в зале. Если только ещё получалось во внеурочное время попасть к Олегу, то могло быть 4 раза. Это Олег мне тут сказал что мне надо худеть, а для того чтобы похудеть, надо подключать кардио. Поэтому я и вспомнила старушку Джилл. Я наверное зал заброшу - буду ходить только когда буду попадать к Олегу, и вернусь к домашним занятиям.