М@рг@рит@


Уже подумала- может мне палки купить таки и с ними на работу ходить Спорт ж получится, без отрыва. Тут разных возрастов тёти ходят, уверенно так. Мне надо, чтобы без отрыва от привычной жизни. А выделять время чисто на спорт мне очень лень и непривычно.

Ну в бассейн то завтра пойду. Сумку купила красную. Сейчас полотенце пойду положу. Все остальное на работе в шкафу лежит давно.

Может быть . Ирон так и делала. У нас сейчас в парке с палками народу полно, да и не в парке встречаются. Говорят полезные они. У нас здесь неподалёку есть Институт позвоночника, там люди под руководством тренера ходят группами, я их частенько встречаю. Мне правда на палки денег жалко, боюсь что схожу с ними пару раз и заброшу и будут они в кладовке валяться, как и весь прочий спортинвентарь. К палкам рюкзак нужен ещё, мелочи всякие таскать надо же как-то, а руки заняты.

Почему полезные? Я, честно говоря, не понимаю, почему с палками ходить лучше, чем просто ходить?

А ХЗ почему. Может просто реклама. Надо же палки продать по бешеным ценам, я считаю что стоимость их неоправданно высока. Пишут так
Согласно исследованиям немецких врачей скандинавская ходьба имеет высокий оздоровительный потенциал. Во время такой прогулки хорошо тренируются не только мышцы ног, но и плечевого пояса и спины. При этом задействовано примерно 90% мышц, что на 20% больше, чем при простой прогулке.

Кроме того, при использовании палок в качестве опоры, уменьшается нагрузка на тазобедренные и коленные суставы, на пяточные кости, благодаря чему скандинавскую ходьбу можно практиковать при различных заболеваниях ног.

Очень полезна скандинавская ходьба с палками при ожирении, так как при ней задействуется больше мышц, следовательно, идет более активное сжигание калорий. По сравнению с обычными пешими прогулками такая ходьба сжигает в 1,5 раза больше энергии.

Хорошо сказывается это и на работе сердца, человек одновременно тренирует сердечную мускулатуру. Также данный вид спорта улучшает координацию движения, учит чувству равновесия и выпрямляет осанку.

Согласно клиническим исследованиям у людей, регулярно занимающихся скандинавской ходьбой, понижается уровень холестерина, нормализуется обмен веществ, работа кишечника, лучше выводятся токсины.

Посмотрели "Левиафана". Столько спорят,, решили посмотреть. Ну что ж....Фильм про Россию, наверное. Живущим в России- виднее. Мне судить трудно о том, НАСКОЛЬКО эта вся беда глобальна

Много таких фильмов, где показана безнадега и ужас-ужас. Много и светлых картин. О том, как на фоне всего этого люди остаются людьми. Мне такие ближе.

И американцы снимают фильмы про безнадегу в свое глубинке. Ничем не отличается- пьянство, бл-во, коррупция....Да везде такое найти можно. А можно- позитив.
В общем, ничем не выдающийся фильм, на мой взгляд. Природа сурово-красивая и кит в бухте плавал. А так- проходное кино.

"Не жру" плюс бассейн - это уже отлично, я счетаю Рита так хорошо про палки написала. Стоит задуматься. Что-то новенькое может послужить хорошим толчком в нужном нам направлении. Эх, если б была возможность взять у кого-то палки и попробовать походить, так сказать, попробовать на себе: пойдет, не пойдет
Скажу по ощущениям от лыжной ходьбы - фся жопа мокрая действительно, энергозатраты удваиваются, когда с палками идешь

Сегодня с утра добровольно захотелось гимнастики. Сделала наобум несколько известных упражнений из йоги. Значит организм склонен к йоге... Ну что ж в смарте йога есть, вечером займусь. Хочу медленно и чтобы растягиваться. Прыгать, пыхтеть не хочу.

В бассейн пойду.

На работу иду мимо магазина, где палки продаются. В интернет магазине нашла за 11 евро по скидкам. Посмотрю- сколько в магазине, сравню и наверное, куплю. Деньги не большие. Только вместо сумки придется рюкзак придумывать тогда. Ну так и сошью из кожи, какие проблемы. Даже еще и лучше- повод материал извести и творчески поработать.
На велике на работу я вряд ли созрею к весне, а с палками все-таки проще

Сплавала...Хорошо...

Вот бы мне захотелось С утра только есть хочется.
У нас палки по 1500 рублей я видела в магазине, мне кажется дорого. Я видела, что некоторые ходят с лыжными. Лыжные у меня есть, но как-то чудно ходить с лыжными палками и без лыж . Я пока так похожу.

Оля, ВАУ!
Еще, предлагаю поставить информер Прицелиться (т.е. выбрать новую цель по весу ).