aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Арина49

Людмилочка - прогульщица, я пришла к тебе с приветом :g-priv:

Выходи на связь !!!

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Арина49 писал(а):

я пришла к тебе с приветом

И я тоже!

Nadiusha60

Людмила.и к тебе с приветом! :pri_vet:-:

Арина49

Людмилочка приветик
Я думаю тебе должно быть ну хоть немножко стыдно за твое такое поведение :a_g_a:

Нельзя так поступать со своими, хоть и вертуальными, подружками :nel-zya:

Мы скучаем, а тебе прям и дела до этого нет :-(

aln

Девчата, привет!
Иришка, мне стыдно, но у меня не получается каждый день на форум заходить, я же как залезу, так и зависаю надолго, а сейчас постоянно какие-то дела, хоть и по мелочи, но на все время нужно :nez-nayu:

Надо подарочки приготовить семье и подружкам, дома все перемыть, шторы постирать-погладить, носки хочу всем своим связать, а себе теплый пушистый шарфик.
У нас настоящая зима, холодно, ветер хоть и не сильный, но лицо просто обжигает, руки в перчатках мерзнут, пора переходить на теплые рукавицы.
Вес на сегодня 85,8, осталось 100г до линеечки.
Все, что ем, я взвешиваю и на листочках записываю, вот сейчас буду все вносить в личном кабинете, даже самой интересно, сколько я наела за эти дни :du_ma_et:

aln

Меню за пятницу, это кошмар :sh_ok:

После плотного завтрака моталась по магазинам, пришла голодная, слопала яичницу и вот вам результат - почти 2000 калорий :nez-nayu:

У меня на следующий день был привес 200г, я решила, что из-за соленой рыбы, а оказывается просто много жрала :-)

aln

Листочек с меню за субботу утерян :nez-nayu:

После него был отвес, хотя смутно припоминается вечерний бутербродик с салом :du_ma_et:

В воскресенье организм не захотел много еды, нашагала 12813 шагов, отвес 300г

Арина49

Людмилочка привет

aln писал(а):

а сейчас постоянно какие-то дела, хоть и по мелочи, но на все время нужно

Ладно, прощаю тебя :-):

Это у меня получается, что я или у компа, или на диване :du_ma_et:

Делать ничего не хочется, вот я и не делаю :smu:sche_nie:

Если бы не Кузя и не Лесли прям и не знаю что было бы :sh_ok:

Добавлено спустя 1 минуту:

aln писал(а):

хотя смутно припоминается вечерний бутербродик с салом

Что то с памятью твоей стало :hi_hi_hi:

У тебя даже жиры недобор :sh_ok:

У меня такого, мне кажется, не бывает :du_ma_et:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Людмила, привет!

aln писал(а):

я же как залезу, так и зависаю надолго

Ой, как ты права! Хоть совсем не включай комп.

aln писал(а):

Вес на сегодня 85,8, осталось 100г до линеечки.

Молодец! Хоть до НГ немного скинуть, а там, как получится,
будем скидывать до 23 февраля, 8 марта, Пасхи и т.д. :hi_hi_hi:

aln

Арина49 писал(а):

У тебя даже жиры недобор У меня такого, мне кажется, не бывает

Я сегодня это исправила :-)

уже перебор жиров, а ведь у меня еще запланирована ряженка перед сном :bra_vo:

Я заметила, что, если больше 3-4 дней жиры ниже 60г, то становится очень сухой кожа, особенно на руках, как пергамент - сухая, шелушится даже. Не успеваю кремы для рук покупать, да и не очень-то кремы помогают. После новогодних загулов поменяю, пожалуй, соотношение КБЖУ в сторону небольшого увеличения жиров, и посмотрю, как дело пойдет :du_ma_et:

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции