Доброе утро!
Эврипида
Лена, я читала что-то подобное и про 80-тилетнего старичка, который каждый день по 5 яиц ест и живет с низким холестерином, поэтому я и написала, что лично для меня лучще яйца не есть Просто кроме отсутствия яиц, моя диета никак не изменилась, а холестерин уменьшился. Тогда вопрос - почему? На ДД много белка , но мало жиров и то, что было написано в памятке про питание для уменьшения холестерина - это ну очень похоже на корзину продуктов при ДД; а я ведь совсем недавно с ДД слезла и еще не перестроилась , жирного почти не ем, начала только хлеб есть и гречку, ну и зефир с мармеладом и вес тут же встал ( я еще забыла про сливовое варенье - это к теме о фруктах

Ирина, привет!
Пока я в свободном плавании наращивала жир на пузе, ты уже в двух шагах от своей цели - 85кг Поздравляю!
Спасибо за рецепт мороженого, пока мне еще так сильно не приспичило, только недавно села на подсчет калорий, но недели через три воспользуюсь, наверное

Добрый день!
Да нет, Люда, когда я слезла с диеты Дюкана, моментально перестала терять вес, хотя бы и по 1,5 кг в месяц, как на ней
Я еще на ПП поняла, что у меня вес только на белках уходит, а для моих почек это не очень-то
Сейчас я опять вернулась к ДД, но уже к ДД лайт ( только один чисто белковый день в неделю) и вес за неделю ушел на 1,3 кг и перед КД , а я себе делала очень много всяких десертов на сахзамах за эту неделю типа желе и суфле - как оказалось это для меня лучше, чем зефир. А почему ты уже сейчас не можешь это сделать? Этот десерт на 200 ккал, а стакан молока взбивается по кол-ву , как 4 белка
Поделишься с кем-нибудь, это вкусно

Ирина, ты где пропадала? Давай отчитывайся как дела? Смотрю снова вернулась к Дюкану?

Добрый день!
Рано я начала радоваться успехам , вчера был мой минимум за последние 3 года 87,6, а сегодня весы показали 89,4
Я не поверила своим глазам, потому что вчера не нарушала ничего , так что, по-прежнему +1,5 кг к КД для меня на Дюкане существует А так, дела ничего, я почему-то почувствовала за последнюю неделю, что вода начала уходить, да и по весу было заметно. Я вчера смотрела передачу " Прямой эфир" про встречу с Дюканом и там Ковальков говорил много хорошего про диету Дюкана, о том, что она основана на знании процессов биохимии, у меня сейчас интернет не очень и точно я тебе цитировать не смогу.
На лайт намного проще - там 5 дней в неделю можно фрукт в день,4 дня в неделю можно 2 куска хлеба в день и один раз в неделю нормальное пирожное Я в воскресенье съела пирожное и у меня был отвес 500г . Сегодня, правда, немного грустно , знаю, что этот привес быстро уйдет, а все равно неприятно, у меня завтра отчетный день в конкурсе

Ирина, если сможешь скинь ссылку про эту встречу. Я не сидела на дюкане ,но мне он нравиться и хочу посмотреть.
Ничего Ира, все наладиться. Главное не отступать.

Если не путаю, в этой передаче одна дама предлагала пройти тест на витамин Д ( или достаточность гормонов, вырабатывающих витамин Д, не помню точно). Закрыть глаза, руки развести в стороны, одну ногу поднять, согнув в колене и стоять, считая до 30. Если не можешь, значит, как она заявила, не похудеешь, а если и похудеешь, то потом 100% снова наберешь.
Ну попробовала я, не смогла, заваливаюсь в сторону А я-то внушаемая, из-за этой дамы вчера скумбрии объелась, повышала витамин Д и вылетела по жирам

Привет, Ирина! Заглянула в твой дневник и на первой странице прочла это:

Я сейчас делаю то же самое и успешно и быстро худею. Может стоит тебе еще раз попробовать?

Добрый вечер!
svez-tatyana
Да это то понятно, КД закончатся и вода уйдет
http://pryamoj-efir.ru/pryamoj-efir-11- ... dnyx-diet/

aln

Да, именно эта передача, Люда Я тоже встала, у меня с витамином Д все в порядке, не шатает, ты же вылетела по полезным жирам, расслабься .....если, конечно, после скумбрии свининки не поела Ты же любительница жирного, а не сладкого, как я

madamspb
Галя, я в начале и попробовала так худеть, но ничего не вышло - я испортила себе обмен веществ и вес тогда, год назад, плохо уходил даже при коридоре в 1000 ккал, поэтому я очень поддерживаю то, что нужно есть не меньше 1200 ккал и с полгода я просто восстанавливала себе метаболизм, вроде вес начал уходить и на 1400 ккал теперь, что уже ничего тьфу тьфу тьфу ..... а кроме того я заканчивала историю с зубными имплантами и ну очень себя жалела

Кроме того, когда плохо уходит вес, начинаешь больше есть ( я - сладкое ) Я -обжора, поэтому для меня и хороша диета Дюкана - я могу съесть большой объем низкокалорийного белкового десерта и стройнеть
Девочки про всю эту историю уже слышали, но поддержка мне все равно нужна

Я не знаю твой коридор калорий, но постарайся не набрать, ты начала быстро вес в последнее время сбрасывать. Наедаешь 1200 ккал?