Ленуся-я: Не будь дурой - следи за фигурой!

Я-Наталия

Ну наконец-то появилась пропавшая душа! :-)

ПРИВЕЕЕЕЕТ! :-|-:

Вложение:

615213caf8ce[1].jpg

нет, Лена, до 90 кг не надо :nel-zya:

Лучше сейчас перед отпуском немного согнать, чтоб алклюзив на боках не завис :-)

Ленуся-я

Лелёк писал(а):

Дочка может с тобою плюхаться, а муж с сыном загорать возле бассейна.

Точно!!! Буду на дочку отмазываться. Скажу, что ради неё!!!

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
Soloya-uwy
Привет, Натусь! Рада тебя видеть!!! :-|-:

А ты - умничка! Идешь по плану!
Вот и хочу перед отпуском чуть согнать. А то скоро и купальник мал станет :ps_ih:

(а я его в начале этого июля купила).

Nysa

привет.

Цитата:

А там этот all inclusive (будь он не ладен). С отдыха всегда 2-3 кг плюсом привожу. Не хочу 90... :cry_ing:

Во первых кушай в конце обеда , завтрака или ужина .. когда не такое изобилие .. побольше в море .. активнее отдых не только на пляжу я лежу!!!. и все ну и выбирай еду менее колоритную и глядишь только 1кг привезешь и то только из за арбузов !! вкусненьких...

Ленуся-я

Всем привет!
Вчера была паинькой. 1560 ккал. На ужин ряженка 2.5%+творог. Правда, спорт пока не подключила. Но организм, видимо, еще не понял, что я за ум взялась - весы показали всё те же 85,9. Вот как прибавкой, так он сразу реагирует; а как отвес дать, не всё так легко и просто!

Я-Наталия

ХОРОШЕГО НАСТРОЯ НА ПОХУДЕЛКИ!

Ленуся-я

Soloya-uwy
Спасибоньки!!! :-|-:

Лелёк

Ленуся-я писал(а):

Но организм, видимо, еще не понял, что я за ум взялась - весы показали всё те же 85,9. Вот как прибавкой, так он сразу реагирует; а как отвес дать, не всё так легко и просто!

Суровая правда жизни... :-)

Ничего, никуда не денется! Значит, завтра хорошо отвесит! Отёков нет у тебя?

Ленуся-я

Лелёк писал(а):

Значит, завтра хорошо отвесит!

Видимо, "моё завтра" еще не наступило. :du_ma_et:

Вчера в питании была почти молодец. 1672 ккал. На ужин творог с молоком (2.5%). Правда, часов в полвосьмого не выдержала и схомячила котлетку (78 гр). По жирам, конечно, вылетела из нормы. Утром -100гр. Хотелось бы посерьезнее отвесики, но не надо котлеты на ночь глядя хавать!

Я-Наталия

Ленуся-я писал(а):

но не надо котлеты на ночь глядя хавать!

Ничего подобного! Отвес же есть! :a_g_a:

Я вчера тоже полдевятого котлету навернула :smu:sche_nie:

Видимо, состав разный - у меня индюшка со свининкой примерно 3:1 :du_ma_et:

ДОБРОГО УРА!

Ленуся-я

Всем привет!
Времени мало, по гостям пройдусь чуть позже.
Сегодня -200 гр. На весах 85,6. Буду стараться радоваться даже малюсеньким отвесикам. Медленно, но верно.

Правила форума

Ленуся-я: Не будь дурой - следи за фигурой!

Кто сейчас на конференции