ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь

LOL0

Есть ролик у Ширвиндта. Не меняйте свои привычки, после 50-ти. :-)

И будете жить долго и счастливо :-)

А мы тут худеем :ni_zia:

Морковкин

ЖенаЭдика писал(а):

Морковкин писал(а):

Но скажите мне зачем , для чего вы собрались делать из самого естественного для человека занятия, ходьбы, некое специальное упражнение (может даже *спорт*)
Вы не чувствуете предельную странность такого подхода, его надуманность и искусственность?

А чтобы ты предложил в моем случае?

Так я уже предложил.
Найдите возможность увеличить свою двигательную активность, но не как специальное отдельное упражение, которое рано или поздно (скорее рано ) будет брошено.

Я делал так.
Нужно набирать минимум ходьбы в день, нет более естественного занятия для человека.
Минимум для горожанина очень небольшой 1 час за день, это около 5 км (не шагов, шаги это опять таки бесполезный штам от похудельцев), важно пройденное расстояние , а не количество шагов.
Специально больше ходил по д елам без машины и всё.
Теперь скорее всего хожу больше, но уже без специальных мыслей об этом.

Дал бы я себе задачу ходит час после ужина, конечно бы бросил это, и сразу бы всё вернулось как было.

А как вам найти такую возможность подумайте сами.
Только не надо этих зарядок и упражнений, ведь это временная ерунда и вы прекрасно это знаете.

Это буквально то, что надо найти и делать, но если вы хотите поспорить, пообщаться, поговорить, то дальше я пас.
Тут либо искать то, что нужно делать, либо болтать об этом, есть момент когда разговоры подменяют собой то, что реально просиходит и перед этим моментом лучше останавливаться.

Добра. :-):

ЖенаЭдика

LOL0
найду - посмотрю
но есть же и книга про тех кто после 50 только жить начал в свое удовольствие
"Хорошо за пятьдесят - возраст счастья" :-)

Думаю истина где-то посередине и ключевое слово "жить в свое удовольствие"
Просто удовольствие у всех разное

ЖенаЭдика

Морковкин писал(а):

Я делал так.
Нужно набирать минимум ходьбы в день, нет более естественного занятия для человека.
Минимум для горожанина очень небольшой 1 час за день, это около 5 км (не шагов, шаги это опять таки бесполезный штам от похудельцев), важно пройденное расстояние , а не количество шагов.
Специально больше ходил по делам без машины и всё.
Теперь скорее всего хожу больше, но уже без специальных мыслей об этом

Цитата:

Специально больше ходил по делам без машины и всё.

У меня нет машины, и даже маршруток по поселку не ходит. Все пешком.
Но у меня 3 сидячие работы ... я большую часть времени сижу! И с работы я не могу уйти, чтобы "походить"
Есть вечер... и либо я сначала буду ходить, а потом ужинать на ночь. Или буду ходить на ночь. Выбор кажется очевиден.
Мне доступна единственная физическая активность в данный момент и это ходьба.

Морковкин писал(а):

Но скажите мне зачем , для чего вы собрались делать из самого естественного для человека занятия, ходьбы, некое специальное упражнение (может даже *спорт*)
Вы не чувствуете предельную странность такого подхода, его надуманность и искусственность?

Я даже могу сказать - врач рекомендовал :-):

Как 4-ую самую важную для меня работу.

ЖенаЭдика

Морковкин писал(а):

Только не надо этих зарядок и упражнений, ведь это временная ерунда и вы прекрасно это знаете.

то же бы поспорила. Но ты здоровый молодой человек и просто этого не поймешь :-):

Иногда сделанная, человеком в возрасте, зарядка - это залог успешного дня.
Я не могу встать и побежать... мне нужна зарядка, чтобы коленки не скрипели, спина сгибалась, отеки сошли,
сердце свой ритм поймало

Морковкин писал(а):

но если вы хотите поспорить, пообщаться, поговорить, то дальше я пас.

Хорошего Вам дня :-):