Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 ноя 2025, 23:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2622 ]  На страницу Пред.  1 ... 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166 ... 263  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 30 июл 2025, 10:56 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 643
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 489

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Есть ролик у Ширвиндта. Не меняйте свои привычки, после 50-ти. :-) :-) И будете жить долго и счастливо :-)
А мы тут худеем :ni_zia:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 30 июл 2025, 10:58 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 1162
Пол: Мужской
В наличии: 1,174

Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика писал(а):
Морковкин писал(а):
Но скажите мне зачем , для чего вы собрались делать из самого естественного для человека занятия, ходьбы, некое специальное упражнение (может даже *спорт*)
Вы не чувствуете предельную странность такого подхода, его надуманность и искусственность?

А чтобы ты предложил в моем случае?


Так я уже предложил.
Найдите возможность увеличить свою двигательную активность, но не как специальное отдельное упражение, которое рано или поздно (скорее рано ) будет брошено.

Я делал так.
Нужно набирать минимум ходьбы в день, нет более естественного занятия для человека.
Минимум для горожанина очень небольшой 1 час за день, это около 5 км (не шагов, шаги это опять таки бесполезный штам от похудельцев), важно пройденное расстояние , а не количество шагов.
Специально больше ходил по д елам без машины и всё.
Теперь скорее всего хожу больше, но уже без специальных мыслей об этом.

Дал бы я себе задачу ходит час после ужина, конечно бы бросил это, и сразу бы всё вернулось как было.

А как вам найти такую возможность подумайте сами.
Только не надо этих зарядок и упражнений, ведь это временная ерунда и вы прекрасно это знаете.

Это буквально то, что надо найти и делать, но если вы хотите поспорить, пообщаться, поговорить, то дальше я пас.
Тут либо искать то, что нужно делать, либо болтать об этом, есть момент когда разговоры подменяют собой то, что реально просиходит и перед этим моментом лучше останавливаться.

Добра. :-):

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.


Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024


Последний раз редактировалось Морковкин 30 июл 2025, 11:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 30 июл 2025, 11:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2703
Изображений: 218
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,299

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
LOL0
найду - посмотрю
но есть же и книга про тех кто после 50 только жить начал в свое удовольствие
"Хорошо за пятьдесят - возраст счастья" :-)

Думаю истина где-то посередине и ключевое слово "жить в свое удовольствие"
Просто удовольствие у всех разное

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 30 июл 2025, 11:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2703
Изображений: 218
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,299

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Морковкин писал(а):
Я делал так.
Нужно набирать минимум ходьбы в день, нет более естественного занятия для человека.
Минимум для горожанина очень небольшой 1 час за день, это около 5 км (не шагов, шаги это опять таки бесполезный штам от похудельцев), важно пройденное расстояние , а не количество шагов.
Специально больше ходил по делам без машины и всё.
Теперь скорее всего хожу больше, но уже без специальных мыслей об этом


Цитата:
Специально больше ходил по делам без машины и всё.

У меня нет машины, и даже маршруток по поселку не ходит. Все пешком.
Но у меня 3 сидячие работы ... я большую часть времени сижу! И с работы я не могу уйти, чтобы "походить"
Есть вечер... и либо я сначала буду ходить, а потом ужинать на ночь. Или буду ходить на ночь. Выбор кажется очевиден.
Мне доступна единственная физическая активность в данный момент и это ходьба.

Морковкин писал(а):
Но скажите мне зачем , для чего вы собрались делать из самого естественного для человека занятия, ходьбы, некое специальное упражнение (может даже *спорт*)
Вы не чувствуете предельную странность такого подхода, его надуманность и искусственность?

Я даже могу сказать - врач рекомендовал :-): Как 4-ую самую важную для меня работу.

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 30 июл 2025, 11:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2703
Изображений: 218
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,299

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Морковкин писал(а):
Только не надо этих зарядок и упражнений, ведь это временная ерунда и вы прекрасно это знаете.

то же бы поспорила. Но ты здоровый молодой человек и просто этого не поймешь :-):
Иногда сделанная, человеком в возрасте, зарядка - это залог успешного дня.
Я не могу встать и побежать... мне нужна зарядка, чтобы коленки не скрипели, спина сгибалась, отеки сошли,
сердце свой ритм поймало

Морковкин писал(а):
но если вы хотите поспорить, пообщаться, поговорить, то дальше я пас.

Хорошего Вам дня :-):

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 30 июл 2025, 11:19 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 643
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 489

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
А как сказал Вини-Пух - кто то много ест :-) Я год ем от души - еле впихиваю в себя, но всё взвешиваю. Завтрак ваще улёт - 700 килокалорий.
И ничо не делаю. И худею, ёшкин кот :-) Чудес не вывает. Мне даже нравится, хоть и запарно всё взвешивать.

Добавлено спустя 59 секунд:
ЖенаЭдика писал(а):
Но ты здоровый молодой человек

А я старый и больной :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 30 июл 2025, 11:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2703
Изображений: 218
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,299

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
LOL0 писал(а):
А я старый и больной :-)

Давление в норме, сахар в норме, инсулин в норме...

Чемодан - вокзал - космос :superman:

Лето@ писал(а):
Не так ты, Оля, летишь..

Точно :-) не так

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 30 июл 2025, 11:58 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 643
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 489

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Надо над Олей брать шефство. Срочно :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 30 июл 2025, 12:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2703
Изображений: 218
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,299

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
LOL0 писал(а):
Надо над Олей брать шефство. Срочно :-)

LOL0 писал(а):
Не меняйте свои привычки, после 50-ти. :-)

Как раньше говорили... учить надо пока поперек кровати лежишь, а как вдоль - то уже поздно
После 50-ти люди не меняются :-)

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Последний раз редактировалось ЖенаЭдика 30 июл 2025, 12:18, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 30 июл 2025, 12:18 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 643
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 489

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика писал(а):
После 50-ти люди не меняются

Т.е. ты спецом ждала 50-ти лет и не худела? Вот хитрая :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2622 ]  На страницу Пред.  1 ... 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166 ... 263  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: asolla, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Kosulya, kot123, Luchs, MetaExternalAgentBot, naurta, Prema, SentiBot, ThinkBot, YandexBot, ZaraT


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB