Контрольное взвешивание. Вес стоит. Килограмм, который волшебным образом исчез, вернулся на место.

Хорошо, что не в плюс. Удерживать вес - это ещё круче, чем набирать или худеть.

Ты всегда найдёшь, за что похвалить!)

Я помню когда только пришла на форум (в 2015 г), у меня было очень много энтузиазма. Первый месяц я сбросила 5 кг, второй - 4...писала ежедневные отчёты. И мне казалось, что уж если я веду дневник, то просто обязана привести вес в порядок.
Но потом, почитав форум и познакомившись с людьми, поняла, что худеют далеко не все. Даже те, кому нужно, не худеют, только строчат мемуары) Или худеют по чайной ложке, шаг вперёд два назад...потому что ой ой ой, как сложно...и думаю, а Я чем хуже? А МНЕ почему должно быть стыдно дурака валять?)

Панночка
Стабильность - признак мастерства. Я тебе уже это говорила?

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...

Лен, ну на самом деле у нас тут единицы худеют...Из десятков или даже сотен.

Одна моя коллега рассказывала, что её мать (наверное, 50-го года рождения или около того) состояла в местном городском клубе худеющих. В те времена интернета и форумов не было)
Раз в неделю эти дамы где-то собирались, садились в круг, в центре - весы. И каждая должна была стать на весы и перед всеми взвеситься
И для каждой это был очень ответственный и волнующий момент. Секретарь вел записи кто когда сколько весил.Это не на форуме писульки писать! Так они всю неделю старались чтобы избежать публичного позора. Вот не помню, но кажется, привес даже карался рублём!) Слиться было трудно, в городе все друг друга знали.

Я тоже могла бы сбросить. Да, я не всегда могу двигаться из-за астмы, но я всегда могу меньше есть. Но выбираю валять дурака и откладывать на завтра.

А я за собой заметила, что чем меньше я вообще кому то говорю, что я на диете, я худею и тд, тем у меня лучше идет процесс постройнения.

Надо мотивировать друг друга, чужой пример заразителен и может вдохновлять или расслаблять и демотивировать.
Поддержка, дружеские пиночки, внимание помогают.
Советы, подколы и обесценивание мешают.

А поболтать, писать мемуары - это тоже помогает только не худеть, конечно. Для настроения. А настроение очень важно.

Если бы это был мой форум, я бы банила!)
Все таки публичный дневник - это ответственность. Он или мотивирует других или убивает их энтузиазм и правильный настрой.

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:

В жизни я тоже никого в процесс не посвящаю.
А здесь я поначалу чувствовала коллективную поддержку (может, тогда народу было больше?) и мне она помогала, а сейчас - нет.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Re: Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...

Да, если публичный дневник, то он должен быть мотивацией для читателей. Иначе зачем он публичный?