Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 ноя 2025, 02:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7793 ]  На страницу Пред.  1 ... 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166 ... 780  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 74кг!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 15:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
Андромеда-Софи писал(а):
Лена,вот http://www.gotovim.ru/recepts/desserts/granity/
Еще и лимонный очень люблю. :a_g_a:


класс!
надо попробовать. летом такой десерт очень кстати.


Я сама не делаю,я покупаю в ларьке где мороженное продают,не дорого по 1.5 э.
Дома у меня так хорошо не получается,у них есть большой аппарат который делает граниту,а сироп потом доливают какой ты хочешь.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 74кг!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 18:04 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2015
Сообщения: 1795
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,711

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи писал(а):
Привет всем!
Сегодня опять жара...
На тренировке было очень тяжко сегодня,но на силе воле все отработала как надо.
Сил совсем не осталось,а еще полдня впереди...
Недоеденные калории дают о себе знать,энергии очень мало,быстро устаю.
Вот думаю как можно есть 1200 кк и нормально жить?
Я питаюсь как мусульмане на Рамадан,днем ем мало,а вечером когда солнце заходит и Аллах не видит,начинаю добирать калории.
Знаю что на ночь есть плохо,но днем есть просто не могу.
Пью холодную воду и ем граниту из кофейного или мятного сиропа.

Привет, Андромеда! :-|-:
А какие у вас температуры? Ты в горах живешь?
Я вот тоже не представляю как можно выжить на 1200 ккал, ну если честно все учитывать :mi_ga_et: ... Но что-то мне подсказывает, что дамы, которые сидят на 1200 ккал и не худеют что-то не договаривают...
В жару конечно тяжко, поэтому я стараюсь летом вставать раньше, еще до рассвета, мне так легче, но я не работаю и могу днем часок поспать. А вот если работаешь или детки маленькие, то даже и не представляю как крутиться...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 74кг!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 18:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Svetik225 писал(а):
дамы, которые сидят на 1200 ккал и не худеют что-то не договаривают...

Сначала вес улетает на ура) Потом уже нет... Но это, если 1200 и ниже - очень долго.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 74кг!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 22:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Svetik225

У нас сегодня в тени было +30-31.
А на солнце еще больше.
Я живу не в горах,а возле гор.
Я встаю в 7,но мне на работу на 9,а тренировка в обед с 12 до 13-30 и пол часа на еду.
Тренируюсь я как раз в самую жару,потому что вечером сил нет и времени.

Svet Lanochka

Светик,я знаю,что на 1200 кк худеется быстро,но на таком рационе двигаться,тренироваться и работать мне не возможно,падаю как подстреленная лошадь без сил. :ti_pa:
На такой калорийности только в постеле целые сутки лежать и не двигаться совсем,как в коме. :-)
Я уже к 2000+-100 кк привыкла,можно жить и худеть.
Только этот месяц боюсь,что бы опять застойным не был,а то май нулевой,а еще и июнь нулевой я просто не переживу...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 74кг!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 22:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Андромеда-Софи писал(а):
Только этот месяц боюсь,что бы опять застойным не был,а то май нулевой,а еще и июнь нулевой я просто не переживу

Спокойствие, Софи! Это не застой! Это перестройка организма. Она необходима. Хотя бы для восстановления гормонального фона. Так что не паникуй. Цифры на весах - всего лишь цифры. Открой свои фото "до", посмотри свои фото "в процессе", посмотри на себя в зеркало. Есть перемены? Значит, это всё не напрасно. И это не застой.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 74кг!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 23:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka

Все оно так.
Вчера получила много комплиментов от знакомых,которых с зимы не видела.
Хотя я за весну мало скинула в кг,но внешне люди видят изменения.
Это мне все мало и мало,жадная я какая-то. :-)
Но и 90 кг это не та цифра которая меня может радовать,хотя бы 80-75,я бы уже тогда была бы более спокойна на счет именно веса.
А так,меня бесят эти 91-92 кг. :ne_ne_ne:
Если сейчас летом не сдвинется,то осенью и зимой вообще ужас будет.
Ну почему так?
Работаешь над собой каждый день,еду контролируешь,тренируешься,а результат на весах нулевой.
Ну не может же такого быть!?
На еду я не грешу,все скрупулезно взвешиваю и считаю,тренируюсь до десятого пота,а вес застрял.
Ну как это может быть?
Что за напасть!?
Вот тебе поплакалась и легче стало. :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 74кг!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 23:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Андромеда-Софи писал(а):
Вот тебе поплакалась и легче стало

Иногда надо))) Будет и 75, будет и меньше. Всему своё время) Главное не нервничать, а продолжать выбранный курс.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 74кг!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2017, 23:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka

Все правильно. :a_g_a:
Я со всем с тобой согласна.
Живу дальше,делаю все и жду.
Если долго мучиться,что нибудь, да получится! :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 74кг!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2017, 10:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Итог вчерашнего дня: наела 2085 кк,тренировка 90 минут,прогулка 45 минут,вода 1.4 л.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 74кг!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2017, 11:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Андромеда-Софи писал(а):
Работаешь над собой каждый день,еду контролируешь,тренируешься,а результат на весах нулевой.
Ну не может же такого быть!?

:-|-: :pri_vet:-:
Может, Софи, может...
Зато тело приходит в порядок.

Из моего не совсем удачного опыта похудения... Несколько лет назад.
Ходила больше года в ТЗ. Пошла чтоб похудеть, ну как обычно ...
Пошла в весе 98, потом лихо так стала через месяца три 89... А потом весы застряли на 93. Год... :sh_ok: я поэтому то и бросила зал, потому что мне казалось что фефекту нету... А то что с размера 46 в 42 (нем) переползла, та это ж было несчитово... Цыферка то ж важнее... Вот с тех пор не могу себя заставить надолго в зал пойти... Жаль история не терпит сослагательного наклонения, но вот если бы.... Мечтательно, эххх если б не бросила, может бы уже б была фитнес бикини, а даже если и нет-нет то не набрала б ещё 20)))

Но вот циферку 93 из месяца в месяц на весах-это я помню.. и калории тогда считала, и дневник вела... 1700-1800 тогда ела...
Так что запастись терпением и сантиметровой лентой... Сейчас у тебя возможно и будет равновесие на весах, но жир будет таять, а мм укрепляться..
Все получится...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7793 ]  На страницу Пред.  1 ... 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166 ... 780  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Mara, MetaExternalAgentBot, олег 2 12 85 16, sannirina, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ветавета, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB