Vieras
привет, фига в Финляндии водят, я думала, что там все законопослушные

сама я с видеорегистратором езжу

Утро доброе всем!

Купи обязательно! У тебя в дневнике кто-то писал, что они навредить могут. Я о таком не читала Техника не сложная. И ты сама почувствуешь те мышцы, что работают.
maria7909
Ой, Маша, я ещё водитель, можно сказать, начинающий. Стаж три года всего. И тот только на дороге на работу и с работы Я та ещё трусиха
Можно повторить неделю без зажоров
С сегодня?

основная масса очень даже прилично водит. Но, как и везде, дураков хватает.
Скорее всего, навеселе был, либо с хорошего похмелья.

Рита, доброе утро!
Давай с сегодня может на Пасху не разъемся
Я уже позавтракала - батон 52 гр, отбивная куринная - 64, сыр адыгейский - 33, кофе с сахаром и молоком и о ужас! догналась шоколадкой Теперь мне хорошо!
У меня, кстати, почти в каждый прием пищи есть сладости, ну люблю я их. Стараюсь только вечером исключить. Но все в рамках коридора. Хочу стройнеть на повседневной еде, не особо себя ограничивая.
У тебя с едой порядок, только вечером без фанатизма. Альбина правильно говорит, что вечерний перебор - 100% плюс в весе.
Знаю, что все сама розумеешь пишу и для себя тоже.

Давай, Машуля, с сегодня!
Я тоже за то, чтобы худеть на привычном рационе, только следить за порциями. Ведь надо нам как-то научиться не переедать. И сладости я люблю. На завтрак и полдник себе их позволяю почти каждый день. Иначе срыв - 100г шоколада, три/четыре зефирины и печенье до кучи
Хорошо ты позавтракала, плотненько. Это был бутерброд? А овощей к такому ты не любишь? Лист салата, например, помидорку, перчик сладкий
Я тоже позавтракала. Не правильно, конечно, и не плотно совсем. Ржаной хлеб, маргарин, сыр Олтерманни, огурец. И, как и ты, догналась десертом кусочек творожного торта с клубникой и желе на 69грамм. На упаковке только жир 7.9 смогла разглядеть, остальное размыто. Посмотрю, что есть похожего в списке продуктов. Но это же было утром, мне на работу, там всё сгорит.
Эх, Маша, если бы я всё сама понимала и умела воплощать в жизнь, то не весила бы под 90.
И пусть в меня кидают тапки девочки из конкурса. У них тоже не всё гладко...
Но пожелаю нам всем успехов в этом нелёгком деле, пусть маленьких, пусть со срывами, но всё же успехов!!!!

Vieras
maria7909
девочки, давайте и я эту неделю к вам присоединюсь, а то лентяйка ужасная стала...да и баловаться плюшками начала

Marina34
Марина, будем только рады!!!! Присоединяйся!!!!

Вот и я так, лучше ежедневно чутку, чем все вряд. Хотя и все вряд бывает


Это было два бутера овощи очень даже люблю, но ничего не нашлось подходящего. В холодильнике капуста: тушеная, квашеная и морская.


Ритуля, все мы разные, тебе кажется что это тапки, другим что-то другое
Одно могу сказать, я критику очень тяжело воспринимаю, замыкаюсь. Мне хватает в реальной жизни негатива, на форуме хочется поддержки или дружеского пинка.
Поэтому в дискуссии никогда не вступаю.

Marina34
Конечно, вместе веселее
Будем в моем дневничке в этот раз

Девочки, я тут.
Вчера в 22 с работы приехала. А сегодня в 4.30 встала, к 6 на работу
Но всё пишу!
Вечером отчитаюсь за 2 дня!

Какой кошмар!Рита, кто это вам такой график придумал?

Ой, Альбина, шеф такое придумал.
А для меня так рано встать - ужас ужасный
Весь вечер вчера провела в непонятном состоянии. А сегодня утром никак не могу проснуться. Пришлось с мужем вставать в 5.30 Если уж будильник прозвенел, мне потом долго не уснуть. Вот и валялась-валялась, а потом отрубилась на полчасика.
Сегодня смена опять вечерняя, до 21.15
Ближе к теме...пытаюсь питаться нормально. Вес 85.7
Для отчётов совсем нет времени