А чего, давай.
Не сподобиться сложив лапки ещё труднее на самом деле, чем сподобиться, взяться и изменить настройку ещё раз.
Может быть организм как музыкальный инструмент, надо время от времени струны подтягивать. чутко и заботливо.

А расстроенный рояль ни туда и ни сюда. И играть лажа получается, и выбросить жалко такие деньги плачены
И играть охота и надо
а он того... лажу гонит

А муж решил сегодня эфеу вырезать срубить перед входом.
Как вернёмся сразу стройка перекрытия и карпорта переднего начнётся, уже подписали подряд и назначили время.
Вот старый могучий эфеу с мощными стволами пошел сегодня под электропилу. А сухих листьев изнутри повытряхнулось видимо-невидимо! И три прицепчика листьев трухи пыли и веток... завтра вывозить будет.

Я готовила кушать. суп-пюре цуккини и прочие овощи и белые грибы. Вкусно посыпано тыквенными семечками и разводами тыквенного масла. Яйца варёные в тарелки порезала.
Свекла варится. надо овощи допользовать перед отъездом.

Мамулька вроде ничего.
Сегодня ходила в центр, со своей тележкой. В парикмахерскую постричься и в магазин закупиться.
Я ей приказала болезни отставить! нечего болеть когда я уезжать собралась
Обязана быть огурцом пока я не вернусь!

А что это за дерево?..., я в инете не нашла и в вики тоже

Cattleya labiata

https://de.m.wikipedia.org/wiki/Gemeiner_Efeu

ползучий вьюн

Плющ..
...
Его разве можно вывести??
...

Очень красивая, эффектная барышня и тогда и сейчас.

Я в прошлом году в сентябре сподобилась и избавилась от 7 кг. Сейчас почти всё вернула. Ругаю себя, что похерела результат. На колу мочало, начинай сначала.

Добавлено спустя 36 секунд:
Блин, жалко такое растение. Я бы не решилась.

Надюна

ну значит сейчас знаешь КАК НАДО действовать....

У тебя в дневнике часто про булки проскакивает.
Может их самой печь меньше белой муки больше белка туда?
А так-то готовишь всё образцово.
Много чего можно пробовать экспериментировать.
Дробное питание выравнивает инсулин и т.д. в крови.

Да и веселее как-то мало есть, когда через 3-4 часа снова есть есть

Я вот нацеливаюсь на дробное ПП с обилием низкокалорийных вкусняшек.

Я так худела.
Помню коллеги замечали, что
"А Елена постоянно что-то ест!! Но это на ней не отражается!"

отражалось в ту сторону, что я классно быстро худела

Elena Prekr., да, с хлебом и булками надо по минимуму. Действительно знаю что делать, дело за малым – дисциплина и возможно не хватает энергии, депрессон какой-то. Надо сходить может к психотерапевту как бы смешно это ни звучало

Надюна

С энергией возможно нужны дорогие хорошие витамины.
Мне помогает. мужу помогает. У нас вот кончились, надо купить. муж на них давно присел для мощи в велоспорте.
Потому что: кальций калий магний + весь набор витаминов должен поступать каждый день.
При выздоровлении после любой болезни надо витамины пить.
Я почувствовала когда ковид перенесла и с набором 10 кг.
Если сбросить их, то точно резвее забегаю и ноги колени и пр. болеть перестанут.

В день ударной трени не взяла витамины, и ночью икроножку судорогой скрутило.
С возрастом усва ваемость веществ хуже и их надо больше.
Сложно, но можно не стареть телом.
А календарь пускай себе странички месяцев и лет переворачивает.
Беда в нехватках (это не про калории)) и неправильно прожитом времени.
А не в самом времени и возрасте.

Я выбираю думать и жить так.
И собираюсь выглядеть ещё лучше чем тогда/хоть когда - всегда!

Добавлено спустя 8 минут 51 секунду:
1. Собираюсь совсем от алкоголя отказаться.
2. Разобраться надо так же с хлебобулочным и сладким.
3. размеры порций еды ограничить и контролировать.

Питаться дробно легко так:
нормальную человеческую порцию еды половинить и съедать в 2 приёма. никаких дополнительных хлопот.

Добавлено спустя 8 минут 41 секунду:


и не смешно и не страшно, а нормально.
И с зубами ко врачу идём и с кошками собаками.
А психика в чём провинилась??
У неё нагрузки ого-го.
А кошки на всём готовом.