Ещё есть хорошие намерения.
С осени включать сауну чаще чем 1 раз в году
а точнее раз в неделю
ну как получится конечно. но в систему вводить надо.
Летом мой муж прямо против сауны.
А вот осенью и зимой вполне за.
Буду включать даже для одной себя любимой. А он пусть уже подключается если хочет.

Пошла я ванну принимать.
Вечером мабуть в ресторан ужинать поедем.
По метаболическому принципу

https://youtube.com/shorts/g5T2GUxGFRE? ... miyH1awtoP

Мой муж тоже за пиццей поехал
Начало 11-месячного марафона надо отметить

Курогрудку доели, а готовить новое сегодня неохота.

Доброе утро.
Ночь спала плохо. мало спалось. слишком жарко.
Пожалуй летом правильно спать на нижнем этаже дома. как в ведах написано буду внедрять

Осталась дома. удалёнку себе устроила внеочередную..
Кажется маме надо ко врачу до моего отъезда.
И у неё дела поделать. про между прочим. между работой.

Да и плохо спавши чего с ранья на весь день в работу уезжать и по автобанам шастать. с примороченной головой сиди уже в дому.

Так я выглядела 10 лет назад ровно (почти) , контрольное фото фигуры. (худела по системе Дюкана. была очень довольна системой, результатами по кг.)). Сейчас интересно посмотреть, по прошествии времени. Хочу снова такой вес и фигуру.
Каждый год добавлялся 1 кг, и вот теперь надо похудеть аж на 10. минимум!
Но и тогда была не вполне довольна, в частности к области талии придирки были. животик втянут само собой. но жирок у талии и на животе виден. Так что наверно это и не уберётся больше. Хотя кто знает.... смотря как взяться и как пойдёт.

А это в отпуске на Кипре летом 2015-го года.
Бардак в этом шкафу я себе прощаю

Доброе утро.
Окружение плющит меня не по-детски.
У мамы не понос так золотуха.
Дочери срочно переправь документ важный. Который она сама должна иметь при себе и хранить как зеницу ока. Хорошо что я хитро делаю цветные копии и говорю что это оригинал. иначе дочь со своими вечными переездами уже всё давно бы растеряла.
А мамка ж тут сидит докУменты пасёт. чё ж беспокоицца-то. дочечке. можно же и нужно выкидывать всё что место занимает. так модно. минималистическая жизнь. можно себе позволить при такой вот мамке.
Два высших образования, а паспорт просрочился ВДРУГ, ну совсем неожиданно! какая оказия.


Добавлено спустя 7 минут 6 секунд:
А мне/нам в пятницу с ранья уезжать.
И только меня и видели.
Отвалите все.
Мне надо отдохнуть позагорать пузо под солнцем погреть.
Покупаться в море и поплавать. в ластах
Дом купить. оббивать пороги учреждений. С чужим менталитетом мириться и более того. начинать его в себя впитывать. потому как "в какой город въезжаешь, тех жителей шапку надевай!"
Конечно меня из меня не вывезешь. Я и в Казахстане была мною. И я и ТАМ класс покажу
Но сперва надо всё оформить.
- А ты хто тут такая??
- А я жилица тутошня. бебебе

Сегодня удалёнка. А завтра уже свобода.
Надо ещё очень многое сделать перед отъездом.

Купальников кучу новых с собой беру. и шортиков много. и для дома и для прогулок, моря и города. всякие есть на мой теперешний размер.
А похудею ещё лучше куплю.
Купальники сплошные тоже есть, ещё сексуальнее чем раздельные. но в них я не очень влезаю, и они не для открытых водоёмов мне кажется.

Фигурой не довольна своей теперешней.
Решительно надо менять привычки. надо-то оно решительно надо, даже бесповоротно надо.
а вот менять надо аккуратно, плавно. чтоб тело не бунтовало.

Приучаем лошадку жрать на полведра меньше овса
а чтобы резвее бегала и выглядела как-то вот так.

Хоспидя, как хорошо что я ТОГДА похудела, иначе и не было бы желания тогда фоткаться. и не было бы даже этих фоток!

Elena Prekr., класс! Красивая очень. У меня тоже ретроспектива
Мои фото с тех же годов, как у тебя почти. Февраль 2014 года.

Да. Хорошо, что я в 2011 году скинула десяточку. Всё ж 10 лет проходила в том весе. И вот за два года вернула назад. Как сподобиться ещё раз на такое?