Да-да!
Нестояк на огород

Сестру мою наоборот сейчас из садочка не вытащишь.
А меня выгнать туда трудно

Ещё три окна осилила + их жалюзи, и иже с ними
В моей личной комнате все три окна готовы.
А то редкая помощница долетит до мансарды

Тряпка в хлам, губки-мочалки устали постарели

Съездила на ногти. голубые мерцающие.
Заодно сделала закупки. Грекам гостинцы прикупаю.
Маме пару одёжек.

Теперь наверно свою кухню погенералю.

Вчера устала сильно, уснула рано,
посреди ночи проснулась

Покажи..
..
Я себе сделала красные с блестками))
На не классику ещё не решаюсь))

Красивые ногти

Моржа сделала
Моржа моя стройная. баба тайландка за 50.
В шортиках была сегодня, ножки как у девочки

Сейчас отпахала в спортзале 2 часа.
Хорошая тренировка.
Хорошее видео концерт Мадонны в Майами.
Накачивает энергией и позитивом, моралью, чувством собственного достоинства и оптимизма. Женщина-вулкан силы, мудрости, "Секса" и юмора. Не оценена она ещё по достоинству нашими современниками. Что имеем - не ценим, потерявши - плачем. Честь и счастье для меня жить в одно время с ней. ловить её живые импульсы из эфира.
Мой кумир, не побоюсь этого слова.

Вчера же я упахалась по уборке. Работаю тщательно, не быстро, времени тратится немало. ну и силёнок тоже. ручоночки болят бедолажки мои. За то устала - и с чистой совестью отдыхай! никакого тебе чувства вины за недоделанные дела. Разорваться не могу и не хочу.
Приедем из отпуска и ещё весь октябрь на остальные окна и прочее что до зимы надо сделать.

А то и психану и вызову бригаду ребятушек бравых и всё мне перечистят в доме по пятое число

Я тут планы вынашиваю похудеть к своему 60-летию.
Так сказать собрать все вожжи в твёрдый кулак и победить своё РПП.
Самое главное мне убрать срывные продукты.
Не лениться печь себе безвредные вкусняшки.
Питаться по принципу метаболической тарелки.
По Калориям не вылезать за рамки человеческого достоинства
Такой марафон. на всю оставшуюся жизнь, в принципе. А смысла-то - наедать всё обратно?
Нееет, если уж возьмусь за гуж и добьюсь своего, то потом нечего снова распускаться.



Осталось всего 11 месяцев.

Надо и в отпуске теперь соблюдать честь и совесть в питании.
Ну и после отпуска.

На гантельки прибавила чуток веса дополнительными дисками. Упры вспомнила для ягодиц, что в молодости делала. Позже велотренажёр стал покрывать все нужды по подкачке попы (кручение педалей в положении стоя )).. Но теперь смотрю какие изменения ввести ещё в программу.
Бывает время сбавить обороты, и есть время добавить оборотов.
Держу нос по ветру и чую что надо добавить и улучшить, "рафинировать".

Добавлено спустя 6 минут 24 секунды:
Я здесь буду мало расписывать про режим, питание и прочее.
Только если невтерпёж будет
Всё уже писано-переписано.
Хватит болтать, пора к делу.
Ближе к Телу, господа!


Всё и так яснее ясного.
Курица - рис - капуста
капуста - курица - рис