Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 23:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 18083 ]  На страницу Пред.  1 ... 1612, 1613, 1614, 1615, 1616, 1617, 1618 ... 1809  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Леночкин дневник - шлифую талию♡Х((|>-->
СообщениеДобавлено: 08 сен 2023, 15:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15624
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,561

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна писал(а):
Но охотки всё меньше в последнее время


Да-да!
Нестояк на огород :nez-nayu:

Сестру мою наоборот сейчас из садочка не вытащишь.
А меня выгнать туда трудно :ne_vi_del:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леночкин дневник - шлифую талию♡Х((|>-->
СообщениеДобавлено: 08 сен 2023, 19:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15624
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,561

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Ещё три окна осилила + их жалюзи, и иже с ними :-)
В моей личной комнате все три окна готовы.
А то редкая помощница долетит до мансарды :-)

Тряпка в хлам, губки-мочалки устали постарели :-)

:window: :window: :window: :in_work: :wall_paint: :wa_sh: :douche: :gillet: :vanna:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леночкин дневник - шлифую талию♡Х((|>-->
СообщениеДобавлено: 09 сен 2023, 13:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15624
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,561

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Съездила на ногти. голубые мерцающие. :ta_n_cor:
Заодно сделала закупки. Грекам гостинцы прикупаю.
Маме пару одёжек.

Теперь наверно свою кухню погенералю.

Вчера устала сильно, уснула рано,
посреди ночи проснулась :kli_ny:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леночкин дневник - шлифую талию♡Х((|>-->
СообщениеДобавлено: 09 сен 2023, 14:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.12.2021
Сообщения: 3439
Изображений: 2
Откуда: EU, Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 45

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
Съездила на ногти. голубые мерцающие.

Покажи.. :pri_vet:-: :-|-:
..
Я себе сделала красные с блестками))
На не классику ещё не решаюсь))

_________________
.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леночкин дневник - шлифую талию♡Х((|>-->
СообщениеДобавлено: 09 сен 2023, 20:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15624
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,561

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Sarah Connor писал(а):
Elena Prekr. писал(а):
Съездила на ногти. голубые мерцающие.

Покажи.. :pri_vet:-: :-|-:
..
Я себе сделала красные с блестками))
На не классику ещё не решаюсь))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леночкин дневник - шлифую талию♡Х((|>-->
СообщениеДобавлено: 09 сен 2023, 20:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9271
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,645

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Красивые ногти :cool_cool:

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леночкин дневник - шлифую талию♡Х((|>-->
СообщениеДобавлено: 09 сен 2023, 20:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15624
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,561

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Красивые ногти


Моржа сделала :-)
Моржа моя стройная. баба тайландка за 50.
В шортиках была сегодня, ножки как у девочки :cool_cool:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леночкин дневник - шлифую талию♡Х((|>-->
СообщениеДобавлено: 10 сен 2023, 13:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15624
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,561

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Сейчас отпахала в спортзале 2 часа.
Хорошая тренировка.
Хорошее видео концерт Мадонны в Майами.
Накачивает энергией и позитивом, моралью, чувством собственного достоинства и оптимизма. Женщина-вулкан силы, мудрости, "Секса" :-) и юмора. Не оценена она ещё по достоинству нашими современниками. Что имеем - не ценим, потерявши - плачем. Честь и счастье для меня жить в одно время с ней. ловить её живые импульсы из эфира.
Мой кумир, не побоюсь этого слова.

Вчера же я упахалась по уборке. Работаю тщательно, не быстро, времени тратится немало. ну и силёнок тоже. ручоночки болят бедолажки мои. За то устала - и с чистой совестью отдыхай! никакого тебе чувства вины за недоделанные дела. Разорваться не могу и не хочу.
Приедем из отпуска и ещё весь октябрь на остальные окна и прочее что до зимы надо сделать.

А то и психану и вызову бригаду ребятушек бравых и всё мне перечистят в доме по пятое число :kli_ny:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леночкин дневник - шлифую талию♡Х((|>-->
СообщениеДобавлено: 10 сен 2023, 13:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15624
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,561

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Я тут планы вынашиваю похудеть к своему 60-летию.
Так сказать собрать все вожжи в твёрдый кулак и победить своё РПП.
Самое главное мне убрать срывные продукты.
Не лениться печь себе безвредные вкусняшки.
Питаться по принципу метаболической тарелки.
По Калориям не вылезать за рамки человеческого достоинства :sh_ok:
Такой марафон. на всю оставшуюся жизнь, в принципе. А смысла-то - наедать всё обратно?
Нееет, если уж возьмусь за гуж и добьюсь своего, то потом нечего снова распускаться. :nel-zya: :st_op:


Ну а если я заброшу это дело - значит тварь я дрожащая и права не имею. :ny_tik:

Осталось всего 11 месяцев.

Надо и в отпуске теперь соблюдать честь и совесть в питании.
Ну и после отпуска.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Леночкин дневник - шлифую талию♡Х((|>-->
СообщениеДобавлено: 10 сен 2023, 14:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15624
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,561

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
На гантельки прибавила чуток веса дополнительными дисками. Упры вспомнила для ягодиц, что в молодости делала. Позже велотренажёр стал покрывать все нужды по подкачке попы (кручение педалей в положении стоя :cool_cool: :sh_ok: )).. Но теперь смотрю какие изменения ввести ещё в программу.
Бывает время сбавить обороты, и есть время добавить оборотов.
Держу нос по ветру и чую что надо добавить и улучшить, "рафинировать".

Добавлено спустя 6 минут 24 секунды:
Я здесь буду мало расписывать про режим, питание и прочее.
Только если невтерпёж будет ;;-))) :hi_hi_hi:
Всё уже писано-переписано.
Хватит болтать, пора к делу.
Ближе к Телу, господа!
:-)

Всё и так яснее ясного.
Курица - рис - капуста
капуста - курица - рис :-) ::yaz-yk:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 18083 ]  На страницу Пред.  1 ... 1612, 1613, 1614, 1615, 1616, 1617, 1618 ... 1809  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, promoka6ka, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, Котяня, Вера1959


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB