Светик, с отпуском! Пусть все вкусное пойдет только на пользу!

svet.light
Спасибооо!

Поздравляю с отпуском!!! Я отчеты квартальные сдам и меня тоже на 2 недели выгоняют! Хоть и не нужен он мне был, а тихо радуюсь и очень жду

Svet Lanochka
отдохни за всех мучающихся на работе)))

Лия_Стройнеющая
Отпуск нужен всегда)))
Алва
Да, Наташа, буду стараться)))

Отпуск — это много здорового сна в том числе. Оторвись в отпуске, а потом и отоспись (:

Эсприт

Будет сделано)))

Всем привет!
Я вернулась домой, не решилась надолго котёныша самого бросать. Отдохнула неплохо: отметили и моё прошедшее день рождения, и Ивана Купалу, и День любви, семьи и верности. По калориям вписалась, как ни странно, а по составу БЖУ я ещё не считала (вводила питание в телефоне, в приложении "Минус Фунт (-F)", там только калорийность считается, БЖУ не учитываются и не настраиваются. Завтра перенесу данные в свой календарь на этом сайте, так как послезавтра надо подводить итог текущей недели. Посчитаю ТВН, но так как за прошлую неделю в меня нет данных по ТВН, то буду ставнивать ТВН недели с весом в воскресенье, для определения дальнейшей тактики. Если отвес, или прибавка 300 г и менее, то с воскресенья калорийность будет 2700, если +400 и более, то ещё неделя на 2600. Сегодня вес вроде бы вчерашний (вроде бы - потому что взвешивалась не дома, а в гостях). И пока воскресный вес - самый большой на этой неделе. Но вчера - были поздние шашлыки с тортиком (тирамису, вкусный, по калориям - около 215), сегодня племянница вытащила меня в пиццерию Ташир, ели пиццу, салатик, мороженое и коктейль молочный. За пределы расчётной калорийности сегодня тоже не вышла, но булькаю, как водяной: пицца и салатик провоцируют на повышенное употребление воды.
Ну, и по пути заехала в Шахтах в гипермаркет "Магнит семейный" на предмет покупки продуктов, которые у себя в Сулине я купить не смогу. Купила масло грецкого ореха (то что покупала раньше - уже закончилось, а мне понравилось), кус-кус, булгур и крупу "Славянскую" (смесь гречневой и ржаной крупы). Овсяной не было и там. Завтра на свой рынок пойду, там заказывала овсяную и полбу, может привезли... Ну, и планирую купить огурцов для консервации, если мелкие на рынке будут. Ещё хочется сделать хлебный квас и потом окрошечку.
Вот вроде и все мои новости)))

Ого, как у тебя все бурно!
С нетерпением жду данных по твоему питанию и взвешиванию. Очень интересно!!!

Лисяка
И мне интересно. ТВН я уже завтра прикину, ну, а СКН - только в воскресенье, ну или завтра перед сном. Ну, неделя вышла не совсем типичная, я таких виражей в питании обычно не делаю, всё ровно, прозаично, хотя и разнообразно.