aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

svez-tatyana писал(а):

Уже три дня ты не заглядывала.

Nadiusha60

Людмила,доброго дня тебе!
И как Инна я тоже пользую мазь Випросал со змеиным ядом,мне помогает.Ещё пользую мазь Никофлекс-это после перелома руки ее мазала,боль снимала.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Людмила привет!

Надеюсь, что ты здорова и всё у тебя хорошо,
а не выходишь только из-за лени :ni_zia:

Арина49

Людмилка приветик
Ну ка давай быстренько возвращайся в наши ряды :a_g_a:

Скучаем без тебя и без твоих позитивных картинок :-(

aln

Девчата, привет :-|-:

Принимайте главную разгильдяйку в строй :hi_hi_hi:

Такие последние дни были нервотрепные, что было не до питания. А сегодня решила больше не заниматься проблемами практически чужого мне человека, получая взамен уже не просьбы, а требования, а теперь уже и оскорбления пошли в ход :-(

Лучше обратить внимание на себя и заняться собой, поскольку вес опять упорно растет :-):

А как ему не расти, я и так-то ем неплохо :-)

, а когда нервничаю и переживаю, просто начинаю метать стогами :smu:sche_nie:

Вот мое сегодняшнее меню, утром начала считать еду, но это не спасло от зажора :-(

, правда, обожравшись, я успокоилась и решила, что хватит дурить, надо возвращаться на правильный путь :-)

aln

Nadiusha60 писал(а):

Людмила,доброго дня тебе!
И как Инна я тоже пользую мазь Випросал со змеиным ядом,мне помогает.Ещё пользую мазь Никофлекс-это после перелома руки ее мазала,боль снимала.

Надя, я покупала пластырь Версатис с лидокаином, в упаковке три пластыря, я только два использовала, не знаю, пластырь помог или само прошло, но сейчас вообще боли нет, ттт, можно в балет подаваться :-)

aln

Вот, девчата, меню, к которому я стремлюсь всей душой. Все мои попытки так питаться пока безуспешны, потому что как можно наесться 250 граммами, если желудок по размерам похож на рюкзак альпиниста :-)

И все-таки я верю...

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Люда, привет!

Хорошо, когда ты появляешься, сразу каждый картинку
"по интересам" получает :-):

Не переживай, всё наладится, настроение исправится и питание
придет в норму. Конечно, лучше заниматься собой, чем чужими
интересами, тем более неблагодарного человека :a_g_a:

aln писал(а):

желудок по размерам похож на рюкзак альпиниста

Ну ты юмористка! :-)

svez-tatyana

Людмила я про Лесли. ссылку не знаю как вставить. Просто в интернете посмотри.
3 Быстрая Ходьба С Лесли Сансон 3 мили Супер зжигатель жира 48 min.

Арина49

Людмилочка приветик

aln писал(а):

а когда нервничаю и переживаю, просто начинаю метать стогами

А у меня хотя и наоборот, но на весе это если и сказывается, то не надолго :du_ma_et:

aln писал(а):

А сегодня решила больше не заниматься проблемами практически чужого мне человека, получая взамен уже не просьбы, а требования, а теперь уже и оскорбления пошли в ход

Конечно хватит, тем более она тебе чужой человек, тебе это надо?

aln писал(а):

если желудок по размерам похож на рюкзак альпиниста

Людмилочка, первая ссылка это 2 мили, вторая 3 - обе с гантелями, но это ведь не обязательно, у нее один человек постоянно занимается без гантелей :a_g_a:

http://my.mail.ru/bk/el_1974/video/_myvideo/16.html
http://my.mail.ru/bk/el_1974/video/_myvideo/17.html
Ладно, пойду пожалуй у себя отмечусь, обещала ведь :-):

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции