Gilmour
Это прям какая я весь день до прям распирания объедаюсь арбузом ))) наверное, кг 6 съела уже. Там 30 калорий на 100 грамм. Но я два раза нормально поела - макароны с помидорами и овощной икрой и картошка отварная с баклажанами жареными. так что за день я уже 2,500 съела где-то. Так что да, съесть 200 грамм курицы и 1кг арбуза это несравнимо по ощущениям )))

Прокомментирую этот вопрос своим опытом.
Когда-то давно, еще в 2014 г, я читала книгу "Гудбай, диета". И тоже попала в ту же ловушку, что и читатель Голод не приходил, а когда приходил - я ела 1 желе, и он успокаивался, и я думала, что этого достаточно. А потом меня мооощно срывало
Когда я начала в августе - я тоже начала "осторожничать", бояться съесть лишнего. Это все равно остатки диетического менталитета, как ни крути. Сейчас я более расслаблена в плане еды, и процесс пошел лучше и веселее. Я не боюсь "съесть слишком много", ем, пока действительно не испытаю насыщение. А голод отрегулирует, просигнализирует о том, когда энергия от предыдущего приема пищи будет истрачена - чуть раньше, чем обычно, или чуть позже. Не страшно.
К примеру, вчера часов в 16 мне было никак не наесться - реально, дикий голод. Ела и ела, и все по голоду, да. Было небольшое чувство переедания. И сытость потом держалась аж до 23:30, потом стало голодно, и я перекусила перед сном. Вот так все на практике несложно.

Добавлено спустя 55 секунд:
Irissska1985
А так арбуза хочется, или с той позиции, что калорий мало, значит, мона объесться?

Я тоже вкусный арбуз так ем , не из-за низкой калорийности, а из-за вкуса. Бывает ощущение, что желудок треснет, но тогда останавливаюсь, быстро все переваривается и можно продолжить.

Привет, Леночка!
Все читаю, читаю, иногда за один подход не успеваю, читаю на следующий день.
Много полезной информации.

Лена
Я всё читаю и пытаюсь вклиниваться)


Хех, знакомая тема. Всегда считала и считаю наиболее красивыми женские тела, которые женственность в себе не несут, пардон за тавтологию. Астеничную фигуру, правда, никогда не хотела иметь - банально не то телосложение (кость широкая, чоужтам ), а вот мускулистую, подтянутую, с узкими бёдрами, маленькими ягодицами и отсутствием груди - дааааааа. Кто-то из-за маленького бюста комплексует, а мне самое то.
Если копнуть вглубь, то таки да, долго меня собственная женственность и вся её атрибутика не устраивали (а внимание противоположного пола и сейчас не устраивает, чувствую себя каким-то бревном, когда со мной флиртуют). Ассоциации с клеткой - и с опасностью. Сейчас как-то попроще в этом плане стало.

Хе. Помню, как делала упражнение из книги по ИП, не помню чьей - составить список причин быть толстым. "Похудею, и придётся всю жизнь держать вес" заняла почётное второе место по упоротости.

Лен, а можно рецептик? Меня в последние время тянет на макарохи - то с мясом их делаю, то с сахаром, как в детстве, то просто так, закусывая овощами...

ППКС, Лен. Начинается с пубертата, если не с детства, и не только окружением дома и в школе. Во всех энциклопедиях для девочек в той или иной мере капанье на моск на тему лишнего веса наличествует. Помнится, в одной из моих приводилась пара диет, одна из которых была в духе "один день в неделю отъедайся всем, чем хочешь, три дня типаПП , два дня одни овощи, один день - только яблоко". Диета для подростков, ёпт...

Настасья1311
Irissska1985

Девушки, вы отстали от моды На полном серьёзе читала в нескольких источниках, мол, идеальный вес - это "рост-120" и ниже, а рост-110 - это максимальный нормальный вес. С точки зрения здравого смысла, конечно, чушь собачья, но кто-то же в это верит.

Ленусечка
Леночка, спасибо, что заходишь!

Я за этот сезон съела только 1 дыню, арбузы по нулям...Мое внимание переключилось на яблоки и виноград, я так счастлива, что теперь могу есть их без последствий!

Накатали мы будь здоров
Главное - чтоб на пользу. Я тоже еще всему только учусь, поэтому читаю тоннами, впитываю, своими находками грех не поделиться.

Добавлено спустя 8 минут 28 секунд:
Суровый Хомячок
Машунь, не вклинивайся, комментируй, что хочешь

Да, соглашусь. У меня тоже такое было. Причем доходило до такого, что не хотелось быть девушкой, хотелось быть парнем, сильным, уверенным в себе, способным к защите и нападению. Может, это случилось подсознательно, в возрасте 12 лет была травма - я шла к подруге, посреди людной улицы, ко мне начал приставать нетрезвый мужик, потом схватил, понес, я еле вырвалась. Потом еще несколько лет без дрожи на улицу выйти не могла. С тех пор слабость, феминность, тело девушки мною отвергалось.

Даа, согласна полностью. Ппц, "держать вес" - даже семантически конструкция несет негатив, как будто это немыслимые усилия - быть в одном весе, что его надо именно "держать", а то ускачет.

Добавлено спустя 6 минут 9 секунд:

Это из инета рецепт) Ольга вроде туда сыр, яйца, ветчину, черри и горошек добавляла Это вроде как сборная солянка - что нашел, то положил.

Добавлено спустя 45 секунд:

У меня нет иных слов, кроме матерных. Поколение с расстройствами пищевого поведения,эх.

Дело в том что у меня с 12 лет грудь 2 и больше размера, и есть попа немаленькая а вот ноги и руки спички, и они тоже худеют же. когда я меньше 49, то это смотрится комично. Опять же в данный момент я и так боюсь, что моя 4 превратиться в ушки спаниеля, успокаиваю себя, что с медленным похудением все будет не так печально

Ленусечка
То же самое, просто обьедаюсь сезонными фруктами ягодами потому что люблю и вкусно мне. Арбуз могу есть каждый день, так его люблю. Плюс в холодильнике малина, ежевика, а сейчас виноград уминаю. Омномном
А калорийность я спецом для ответа посмотрела, так я сейчас вообще не считаю ничего, а тут заговорили про объелась и 2000 калорий и я подумала объелась это про меня а калорий интересно сколько... думаю до вечера я к 3000 подберусь )))

я в этом году по дыне что то все больше, вот и сегодня купила на 5 с лишним кг. Почему-то с дыни у меня отеки уходят, с арбуза даже не стремиться.

А я раньше вроде как дыню больше любила, а этим летом вот вообще не хочу, хочу мноооого арбуза, постоянно, ем почти каждый день и не надоедает же.

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Может у меня прошла фаза поедания хлеба и началась фаза поедания арбуза ))) но с чего бы я его себе никогда не запрещала да и не так уж и любила. А сейчас прям до след лета в запас ем. )))

Irissska1985
я и то и то люблю, но обычно арбуз чаще был, а тут на дыни пробило. Я даже торт делала арбузно дыневый этим летом. )))