Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 янв 2026, 16:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 50304 ]  На страницу Пред.  1 ... 1607, 1608, 1609, 1610, 1611, 1612, 1613 ... 5031  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся
СообщениеДобавлено: 12 дек 2019, 15:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32116
Изображений: 430
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,845

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
sibiriana писал(а):
Не, вы с Верой за это гордое звание подеретесь :-)

Не подеремся! Мы с Таней объединимся и будет у нас двуликий ЯнусАнус))) :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся
СообщениеДобавлено: 12 дек 2019, 15:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67772
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,233

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
ХЕленааа13 писал(а):
мы как с подругами загудим держите нас

и тогда мои 7000 пригодятся :-) :-)
sibiriana писал(а):
Не, вы с Верой за это гордое звание подеретесь

неее, у нас с Верой это общее :a_g_a:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся
СообщениеДобавлено: 12 дек 2019, 15:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2018
Сообщения: 2777
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 238

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
ХЕленааа13 писал(а):
мы как с подругами загудим держите нас

и тогда мои 7000 пригодятся :-) :-)

О)Спасибки)Если не хватит-обращусь)Так-так.Можно позвольте ещё бутылочку кальвадоса )

_________________
Изображение
Изображение
Я - ЕЛЕНА


Последний раз редактировалось ХЕленааа13 12 дек 2019, 17:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся
СообщениеДобавлено: 12 дек 2019, 16:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
Поэтому тот, кто говорит "не могу без сладкого" - просто себя оправдывает и жалеет.

Как я поняла что когда тянет на сладкое то нехватка белка в организме.Я без шоколада действительно не могу :smu:sche_nie: .Но приучилась к горькому от 70%-99%.А вот от кофе отучаюсь.1.5 недели как без него.

Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:
срыв когда не хватит одной конфетки а нужно пять, для меня это путь только в перебор калорийности, а день-два так, и хочется пол-торта съесть после обеда, хоть и не голоден - в этом и проблема - что не физический голод а эмоциональный - но это проблемы не в еде, а в том, ЧТО ИМЕННО МЫ ЕДОЙ ЗАКРЫВАЕМ, какие именно потребности: в понимании, в ласке, в любви, в нужности , в отсутствии тех вещей, что должны приносить радость, но это уже психология, с чем работать нужно ещё серьезней чем с едой :du_ma_et: :nez-nayu:[/quote]
Точно про меня :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся
СообщениеДобавлено: 12 дек 2019, 17:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2018
Сообщения: 2777
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 238

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
elochka78 писал(а):
аа в том, ЧТО ИМЕННО МЫ ЕДОЙ ЗАКРЫВАЕМ, какие именно потребности: в понимании, в ласке, в любви, в нужности , в отсутствии тех вещей, что должны приносить радость, но это уже психология, с чем работать нужно ещё серьезней чем с едой :du_ma_et: :nez-nayu:

Точно про меня :-([/quote]
:ny_tik: и про меня(Конфетку пойти съесть?

_________________
Изображение
Изображение
Я - ЕЛЕНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся
СообщениеДобавлено: 12 дек 2019, 17:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41692
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,170

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
elochka78
Чем кофе провенился?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся
СообщениеДобавлено: 12 дек 2019, 17:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
У меня давление это раз :smu:sche_nie: .Потом от кофе жидкость задерживается это два.Тем более я без молока и сахара не могла.Если выпил его,то сразу 2 стакана воды надо выпить.А я не смогу.Перешла на зеленый чай и цикорий.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся
СообщениеДобавлено: 12 дек 2019, 17:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41692
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,170

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ну..тут конечно индивид...кофе меня мочегонит!! Сахар давно убрала..но!! Варю дорогой в турке.иначе день не мил :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся
СообщениеДобавлено: 12 дек 2019, 18:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
elochka78
когда на сладкое тянет - это сахар в крови прыгает) если у тебя при этом обычное 3-4 разовое питание - Надо сложные углеводы, которые медленно будут глюкозу в кровь отдавать, и инсулин скакать не будет)
:du_ma_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73: по просьбам трудящихся
СообщениеДобавлено: 12 дек 2019, 19:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5133
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,434

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
elochka78 писал(а):
Алва писал(а):
Поэтому тот, кто говорит "не могу без сладкого" - просто себя оправдывает и жалеет.

Как я поняла что когда тянет на сладкое то нехватка белка в организме.Я без шоколада действительно не могу :smu:sche_nie: .Но приучилась к горькому от 70%-99%.А вот от кофе отучаюсь.1.5 недели как без него.

Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:
срыв когда не хватит одной конфетки а нужно пять, для меня это путь только в перебор калорийности, а день-два так, и хочется пол-торта съесть после обеда, хоть и не голоден - в этом и проблема - что не физический голод а эмоциональный - но это проблемы не в еде, а в том, ЧТО ИМЕННО МЫ ЕДОЙ ЗАКРЫВАЕМ, какие именно потребности: в понимании, в ласке, в любви, в нужности , в отсутствии тех вещей, что должны приносить радость, но это уже психология, с чем работать нужно ещё серьезней чем с едой :du_ma_et: :nez-nayu:


:pri_vet:-:
Эл, одна из основных причин тяги к сладкому это гипоксия . На анаэробный гликолиз нужно в 6(!) раз больше глюкозы для получения АТФ. А эт только одна причина, а их много и давайте не будем судить ближнего своего если его на сладкое тянет. Сахар не враг и не друг, а по сути сильно действующие средство и тупо превращать его в лакомство нельзя. Магазинная выпечка переслащена до тошноты. Важный момент , при склонности к депрессии резать угли нельзя. Психология-хренология-психоанализ и прочее ... У меня подружка была проф. психолог. Загремела в стационар с послеродовой депрессией. Она прекрасно понимала, что всё это чистая биохимия. Но как себе признаться и что знакомые думать будут. Ааааа, муж во всём виноват! Правда примеры она смешные приводила. Но! Типа стресс. Все жалеют. Развелись. Эл, ласка и понимание эт хорошо, но если человек перестаёт чувствовать радость это уже из другой оперы.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 50304 ]  На страницу Пред.  1 ... 1607, 1608, 1609, 1610, 1611, 1612, 1613 ... 5031  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Будущая_Дюймовочка, AM_Mart, AmazonBot, Алекс2005, BingBot, Brm, ClaudeBot, Dimana, Есина, Fireslayer2017, Flora2017, GoogleBot, GPTBot, Iriska21, kluus, MetaExternalAgentBot, oblonya, Оларт, pandomichael, RitaJ, SentiBot, sve-ay, timka19, TrendictionBot, YandexBot, zutatka, Пустячок, ДваБублика, Людмила Г, Эльмира2706, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB