Доброе утро)))
До Дня рождения 170 дней и у меня грандиозные планы)))
После перенесённой болячки, какое-то другое самоощущение себя) Реально воспринимаю себя как-то по-другому. У меня всегда было знание, что ковид - не простая болезнь Трансформационная в некоторой степени. Кто-то не выдерживает, кто-то полностью меняет своё отношение к жизни после неё...Но никто, мне кажется, не остаётся прежним. Ну это я так вижу.
По теме моего личного марафона, через 170 дней:
- 100 новых, прочитанных книг;
- 100 новых приготовленных блюд (из отложенных на попробовать);
- вес 57-58 кг;
- 1500 км пройденных;
- полностью обновлённый гардероб;
- хороший разговорный английский (у меня 3-я специальность учитель английского языка и литературы, но я уже почти всё забыла);
- уверенное вождение автомобиля;
- ежедневные тренировки (выходной - воскресенье);
- оформленные брови, межресничка, приведённые в полный порядок зубы;
- ОГ-ОТ-ОЖ-ОБ: 90-65-85-90.

чисто для статистики, мы продолжаем Сканди и калланетику или нет

А как же

Polochka
ок, записала

Доброе утро всем)))
Отчитываться буду по воскресеньям, вышла на работу времени стало мало на форум.
Вчера делала калланетику (еле-еле выполнила всё занятие - сил мало) и выходила гулять. Находила около 4 км, для меня сейчас это суперкруто, потому что сил после болячки мало. Были дни за эти полторы недели, я нахаживала по квартире менее 500 шагов Буду теперь восстанавливаться.
По питанию скажу так: у меня капец как поменялись вкусы на еду... И самое интересное, что у меня есть несколько знакомых, переболевших одновременно со мной, так вот у них вкусы точно также изменились Отвращение почти ко всему животному белку. Дикая любовь с сочным фруктам. Хорошее отношение к кашам-размазням В связи с этим Сканди буду подстраивать под себя. Со своим наставником это обсудила, она говорит, что на сопровождении многих людей так штормит сейчас, многие болеют и именно с вот такими изменениями вкусов

меня тоже тянет на яблоки и апельсины

Да-да, именно яблоки и апельсины

Я наткнулась на видео, где калланетик совмещают с бодифлексом.
Вроде как результаты круче и быстрее.
А кто-нибудь пробовал такое?

Le_ta
а ссылью кинуть?)))