Мама Кисок
Я из Иркутской области, Ангарск.

Девочки, милые, привет)
Спасибо всем, кто откликнулся...Да, надо мерить и выбирать. У нас зим холодных не бывает, -12 максимум. А так -2-5, и мокрый снег, который тает на третий день. Но, правда, в этом году были обалденно красивые снегопады)))
У меня несколько пуховиков, парка на зиму. Работа у меня такая - вся в беготне, в офисе и на сделках налётами, ну там на переговорах ещё в кафе иногда. А так всё в машине и на объектах. Поэтому шуба - это такая вещь, не первой необходимости. Но раз подарили, буду носить

Завтра взвешивание))) Вся неделя какая-то странная по питанию. 50% - по Сканди, 50% - ИП. Срывов не было, съесть что-либо запрещённое, сладкое или ещё что...желания не возникает Единственный момент, то, что я сейчас употребляю в больших количествах - чай чёрный с мятой и мёдом Ещё бы сладкого хотелось И яблоки ещё кислючие Семеренко заходят на ура)

ну у вас примерно как у нас))

А у тебя есть запрещенное?

Тань, по Сканди первые 2 недели ограничивается сладкое до 2 ст.л. в день...ну и фрукты в любом количестве.

Это как?
Может именно сахар? Но это пипец как много, лично ддя меня.

А две столовые ложки шоколада - странно звучит.

Алена - когда болеешь и выздоравливаешь - диеты всегда летят и вес скачет, особенно если таблы приходилось пить - они воду жадерживать могут....
Главное, что выздоровела и легко перенесла!

А потом?

Доброе утро. Заинтересовалась я вчера Скандинавской диетой. А потом нашла в инете книгу, почитала и поняла, что там тоже куча ограничений, кроме того, что горстями есть.

Кому интересно, пишите в личку, сброшу ссылку, где можно бесплатно скачать книгу Сьюзи Венгель "Скандинавская диета" на русском языке. Ради информации почитать интересно, но для меня - не больше.